Hypothyroïdie et relations: ce que vous devez savoir

Contenu

• 1. Partagez des informations.
• 2. Demandez de l'aide.
• 3. Faites quelque chose d'actif ensemble.
• 4. Trouvez d'autres façons d'être intime.
• 5. Soyez patient.

Avec des symptômes allant de la fatigue et de la dépression aux douleurs articulaires et aux poches, l’hypothyroïdie n’est pas une maladie facile à gérer. Pourtant, l'hypothyroïdie n'a pas à devenir la troisième roue maladroite d'une relation.

Peu importe si vous êtes marié, dans une relation à long terme ou si vous naviguez sur la scène des rencontres, voici cinq conseils de personnes atteintes de la maladie.

1. Partagez des informations.

L'hypothyroïdie est une condition difficile à expliquer. Même si vous avez l’impression de bien vous expliquer, il peut arriver que votre partenaire hoche la tête ou offre sa sympathie. Ceci, bien sûr, peut être frustrant et peut conduire à des conversations intenses et tendues. Au lieu de vous lancer seul, partagez avec votre partenaire.

Envoyez-leur des liens vers des articles, des blogs ou des sites Web sur la maladie. De plus, partager avec eux ce que les autres personnes atteintes de la maladie ont à dire pourrait leur donner une meilleure perspective. Demandez-leur d'explorer quelques pages de la communauté sur l'hypothyroïdie. Partagez avec eux tous les bons livres ou brochures que vous avez lus sur la maladie. Pensez à leur demander de se rendre chez un médecin. Plus ils en savent sur l'hypothyroïdie, plus ils peuvent vous aider.

2. Demandez de l'aide.

L'hypothyroïdie peut affecter non seulement la façon dont vous vous sentez, mais aussi votre fonctionnement. Aller au travail, faire la vaisselle, aller à l'épicerie ou aller chercher les enfants à l'école était peut-être relativement facile auparavant, mais ces tâches peuvent maintenant sembler insurmontables.

Si tel est le cas, demandez à votre partenaire de vous aider. Libérer votre emploi du temps vous donnera le temps dont vous avez besoin pour vous détendre ou, à tout le moins, pour soulager un stress inutile.

3. Faites quelque chose d'actif ensemble.

Avoir une thyroïde sous-active augmente vos chances de développer des problèmes cardiovasculaires. Faire de l'exercice régulièrement peut aider à réduire ces risques, mais s'en tenir à un plan peut être difficile, surtout si vous vous sentez fatigué. Profitez-en pour faire appel à votre partenaire pour vous aider à rester sur la bonne voie.

Cela ne veut pas dire que vous devez vous inscrire à un marathon ensemble! Faire une promenade après le dîner, nager quelques longueurs dans la piscine communautaire ou jouer à quelques parties de tennis sont tous de bons choix. Ces activités peuvent vous donner un sentiment d'énergie et même faciliter des conversations significatives entre vous et votre partenaire.

4. Trouvez d'autres façons d'être intime.

Vous ne pensez peut-être pas qu'une thyroïde sous-active affectera votre relation sexuelle avec votre partenaire, mais cela pourrait. La fatigue et la fatigue peuvent entraîner une baisse de la libido et une baisse de la libido.

Mais ne présumez pas automatiquement que votre quête d'intimité est hors de propos. C'est simplement une chance pour vous et votre partenaire de trouver d'autres façons d'être intime. Faites des câlins tout en regardant votre film préféré, tenez-vous la main pendant que vous faites vos courses ou offrez-vous un massage relaxant avec des huiles et des crèmes parfumées. Avec le temps et avec le traitement approprié, vous verrez probablement votre dynamisme et votre niveau de libido revenir à la normale.

5. Soyez patient.

Être patient peut être parfois difficile et délicat - même pour ceux qui n'ont pas de problèmes de thyroïde. Mais la patience est la clé, et c’est ainsi que vous devriez essayer d’aborder les rencontres avec l’hypothyroïdie.

Votre corps, votre esprit et votre esprit ne sont peut-être pas prêts à sortir et à socialiser tout le temps. Plutôt que de vous pousser trop loin, communiquez vos besoins. Si vous avez déjà accepté de vous rendre à un rendez-vous et que vous n’êtes pas prêt, demandez si vous pouvez le replanifier à la place.

Pensez à demander de l'aide à vos amis. Ils peuvent connaître quelqu'un qui vous convient ou avoir des suggestions pour en rencontrer d'autres. Et rappelez-vous, trouver un partenaire prend du temps. Pour tout le monde.