Comment arrêter les règles abondantes: 22 options de traitement

Contenu

• Comment les remèdes maison et naturels peuvent aider
• Hydrater
• Mangez des aliments riches en vitamine C
• Ajoutez plus d'aliments riches en fer à votre alimentation
• Cuire dans une casserole en fonte
• Comment les suppléments peuvent aider
• Comment les médicaments en vente libre peuvent aider
• Comment les médicaments sur ordonnance peuvent aider
• Méthodes de contrôle des naissances
• Pilules, patchs et anneaux
• Plan de contrôle des naissances
• Dispositif intra-utérin hormonal (DIU)
• Acide tranexamique (Lysteda)
• Noréthindrone (Aygestin)
• Agonistes de l'hormone de libération de la gonadotrophine (GnRH)
• Comment la chirurgie peut aider
• Échographie focalisée
• Embolisation de l'artère utérine
• Myomectomie
• Ablation de l'endomètre
• Résection de l'endomètre
• Hystérectomie
• Autres trucs et astuces
• Quand parler à votre médecin

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Si vos règles sont si lourdes que vous vous imprégnez rapidement de tampons ou de tampons - ou si vous devez doubler sur différents types de protection - vous pouvez faire des choses pour trouver un soulagement.

Vous pourrez peut-être atténuer vos symptômes et remettre votre cycle sur les rails simplement en apportant quelques modifications à votre alimentation. Dans certains cas, se reposer suffisamment et prendre des analgésiques en vente libre peuvent également faire l'affaire.

Si vous ne remarquez pas de changement au cours des un ou deux cycles suivants, prenez rendez-vous avec votre médecin. Vous devriez également consulter votre médecin si vous:

• vous avez des caillots d'un quart ou plus gros dans votre sang menstruel
• saigner entre les règles
• êtes très fatigué ou essoufflé

Si vous avez des saignements irréguliers et abondants près de la ménopause, ou si vous avez des saignements vaginaux après avoir appris que vous avez passé la ménopause, vous devriez consulter un médecin pour une évaluation immédiate.

Comment les remèdes maison et naturels peuvent aider

Il y a quelques choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager vos symptômes et remettre votre cycle sur la bonne voie.

Hydrater

Si vous saignez abondamment pendant quelques jours, votre volume sanguin peut devenir trop bas. Boire 4 à 6 tasses d'eau supplémentaires par jour peut aider à maintenir votre volume sanguin.

Buvez une solution électrolytique comme Gatorade ou ajoutez plus de sel à votre alimentation pour équilibrer le liquide supplémentaire que vous buvez.

Mangez des aliments riches en vitamine C

Cette vitamine aide votre corps à absorber le fer, ce qui peut aider à prévenir l'anémie. Vous le trouverez dans les agrumes comme les oranges et les pamplemousses.

La vitamine C est également présente dans:

• poivrons rouges et verts
• Kiwis
• fraises
• choux de Bruxelles
• brocoli
• jus de tomate

Ajoutez plus d'aliments riches en fer à votre alimentation

Lorsque vous saignez, vous perdez du fer. Votre corps a besoin de fer pour produire de l'hémoglobine, une molécule qui aide les globules rouges à transporter l'oxygène. Des règles très abondantes peuvent épuiser votre corps en fer et entraîner une anémie ferriprive.

Les signes d'anémie comprennent:

• fatigue
• la faiblesse
• vertiges
• peau pâle

Pour obtenir plus de ce nutriment, mangez des aliments riches en fer comme:

• boeuf maigre
• Huîtres
• poulet et dinde
• des haricots
• Tofu
• épinard

Cuire dans une casserole en fonte

Une autre façon d'augmenter votre apport en fer consiste à cuisiner dans une poêle en fonte. Les aliments riches en humidité - comme la sauce à spaghetti - absorbent le plus de fer.

Remuer le pot souvent attirera encore plus de fer dans vos aliments.

Faites juste attention à ne pas en faire trop. Cuisiner tout dans une casserole en fer pourrait vous donner plus de fer que vous n'en avez besoin - et cela pourrait entraîner des niveaux dangereusement élevés chez les enfants.

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Comment les suppléments peuvent aider

Prendre des vitamines supplémentaires pendant vos règles peut aider à saigner. Certains nutriments - comme le fer, en particulier - aident à reconstituer ce que vous perdez chaque mois.

Vérifiez auprès de votre médecin avant de prendre tout supplément. Ils peuvent déterminer si vous devez réellement prendre un supplément, la dose appropriée pour vous et les effets secondaires ou interactions à surveiller.

Les suppléments potentiels comprennent:

• Vitamine C. Cette vitamine peut aider à réduire les saignements. Cela pourrait également aider votre corps à absorber le fer, ce qui peut aider à prévenir une carence en fer.
• Le fer. Il existe des preuves qui suggèrent qu'un manque de fer pourrait contribuer à de lourdes règles. Si une alimentation riche en fer n'a pas amélioré vos niveaux, une supplémentation peut vous aider.
• Mélasse. Ce sous-produit de sucre de canne épais et sirupeux est plus qu'un additif de recette. C'est une bonne source de fer, ainsi que de nutriments comme le calcium, le magnésium et le sélénium.

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Comment les médicaments en vente libre peuvent aider

Certains analgésiques en vente libre peuvent aider à réduire la perte de sang pendant vos règles. Cela comprend les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme Advil, Motrin ou l'aspirine.

Les AINS n'allègent pas les saignements ainsi que les médicaments sur ordonnance, mais vous pouvez les combiner avec d'autres médicaments pour un meilleur soulagement. Ces médicaments peuvent également aider à soulager les crampes douloureuses.

Achetez Advil, Motrin et aspirine.

Des doses élevées ou une utilisation à long terme des AINS peuvent entraîner des effets secondaires indésirables. Vous devez toujours demander à votre médecin de surveiller votre dose et ne jamais prendre d’ains si vous êtes allergique ou si on vous a dit de ne pas le faire.

Comment les médicaments sur ordonnance peuvent aider

Si vous consultez votre médecin au sujet de vos règles abondantes, il commencera probablement par vous prescrire l'un des médicaments suivants:

Méthodes de contrôle des naissances

Pilules, patchs et anneaux

Les pilules contraceptives, les patchs et les anneaux sont différentes formes de contraception hormonale.

La contraception hormonale amincit la muqueuse utérine, ce qui entraîne généralement moins de saignements menstruels. Il peut également soulager d'autres symptômes menstruels, tels que des crampes douloureuses.

Vous utilisez généralement la pilule, le timbre ou l'anneau pendant 21 jours, puis prenez 7 jours de congé pour les menstruations. Les pilules contraceptives plus récentes peuvent fournir une dose continue d'hormones tout au long du mois, ce qui entraîne moins ou pas de règles.

Les effets secondaires courants de la pilule et d'autres méthodes hormonales comprennent:

• seins douloureux
• ballonnements
• la nausée
• des changements d'humeur
• saignement ou spotting entre les règles
• gain de poids
• maux de tête

Plan de contrôle des naissances

Le vaccin Depo-Provera est une autre forme de contraception hormonale. Au lieu de l'auto-administrer comme vous le feriez avec la pilule ou le timbre, votre médecin injectera le médicament dans votre bras ou votre fesse.

Ce médicament doit être administré une fois tous les 3 mois pour rester efficace.

Dispositif intra-utérin hormonal (DIU)

Un DIU est un petit appareil placé à l'intérieur de l'utérus pour empêcher la conception. Selon la marque, un DIU hormonal - comme Mirena - peut être efficace pendant 3 à 5 ans.

Les DIU au cuivre ne sont pas recommandés à cet effet.

Acide tranexamique (Lysteda)

Lysteda est un comprimé antifibrinolytique. Il réduit les saignements en empêchant votre corps de briser les caillots.

Vous ne devez le prendre que quelques jours par mois, mais cela ne vous empêchera pas de tomber enceinte comme des contraceptifs oraux. Les effets secondaires incluent des crampes musculaires et des maux de tête.

Noréthindrone (Aygestin)

L'Aygestin est une pilule contenant l'hormone progestative. Les femmes avec des saignements très abondants peuvent prendre une dose de 5 milligrammes, deux fois par jour, du jour 5 au 26 de leur cycle menstruel.

Ses effets secondaires sont similaires à ceux des méthodes hormonales de contraception.

Agonistes de l'hormone de libération de la gonadotrophine (GnRH)

Ces médicaments sont utilisés pour traiter temporairement les saignements abondants causés par l'endométriose et les fibromes utérins. Ils se présentent sous forme injectable et en spray nasal.

Les agonistes de la GnRH ne doivent pas être utilisés pendant plus de 3 à 6 mois. Les effets secondaires, qui peuvent s'aggraver avec le temps, comprennent:

• les bouffées de chaleur
• maux de tête
• os affaiblis

Comment la chirurgie peut aider

La chirurgie peut être une option si le médicament ne soulage pas vos symptômes.

Avant de recommander une procédure spécifique, votre médecin considérera:

• la gravité de vos symptômes
• si une cause sous-jacente est responsable
• si vous prévoyez de concevoir

Les chirurgies peuvent inclure:

Échographie focalisée

Ce traitement non invasif aide aux saignements causés par les fibromes utérins. Il utilise des ondes ultrasonores pour rétrécir les fibromes.

Embolisation de l'artère utérine

Ce traitement est également utilisé pour les fibromes utérins. Votre chirurgien insérera un cathéter dans une artère de votre cuisse et l'enfilera dans les artères de votre utérus. De minuscules perles seront injectées dans les vaisseaux sanguins qui alimentent vos fibromes, les faisant rétrécir.

Myomectomie

Cette procédure supprime les fibromes utérins mais laisse votre utérus intact. Cela peut être fait par le vagin, plusieurs petites incisions dans l'abdomen (laparoscopie) ou une plus grande coupure dans l'abdomen.

La façon dont votre chirurgien procède dépend de la taille, du nombre et de l'emplacement de vos fibromes.

Ablation de l'endomètre

Cette procédure est utilisée pour retirer la plupart de votre muqueuse utérine avec un laser, de la chaleur ou une énergie radiofréquence. Par la suite, vos règles seront légères à inexistantes et vous ne pourrez pas tomber enceinte.

Résection de l'endomètre

La résection de l'endomètre est similaire à l'ablation. Cette procédure consiste à utiliser une boucle de fil pour retirer toute votre muqueuse utérine. Vous ne pourrez pas tomber enceinte par la suite.

Hystérectomie

Cette procédure est utilisée pour retirer l'intégralité de votre utérus. Il guérit les saignements abondants, mais vous ne pourrez pas tomber enceinte par la suite.

Autres trucs et astuces

Jusqu'à ce que vous trouviez un traitement qui soulage vos saignements abondants, vous pouvez essayer de rendre vos règles plus supportables:

• Utilisez une coupe menstruelle. Cette petite tasse en silicone s'insère à l'intérieur de votre vagin et attrape le sang lorsqu'il est libéré de votre utérus. Il peut contenir beaucoup plus de sang qu'un tampon ou un tampon, et il est moins susceptible de fuir. Et parce que les coupes menstruelles sont réutilisables, elles sont meilleures pour l'environnement que les produits sanitaires jetables.
• Portez des culottes d'époque. Ces sous-vêtements absorbants sont conçus pour sauvegarder les tampons et les tampons pour éviter les fuites. Vous pouvez également les porter seuls. Des fabricants comme Thinx affirment que leur produit peut absorber jusqu'à deux tampons de sang sans causer d’inconfort.
• Appliquez un coussin chauffant. Bien qu'il n'allège pas votre flux, un coussin chauffant peut aider à soulager les crampes menstruelles douloureuses.

Achetez des coupes menstruelles, des culottes d'époque et des coussins chauffants.

Quand parler à votre médecin

Consultez votre médecin si vos règles sont inhabituellement lourdes pendant plus de 1 ou 2 mois. Vous saignez peut-être plus que d'habitude si:

• vous devez doubler la protection pour fournir une couverture adéquate
• vous trempez à travers un ou plusieurs tampons ou tampons par heure
• vous devez changer votre tampon ou tampon pendant la nuit
• vous passez des caillots de sang plus gros qu'un quart
• vous présentez des symptômes d'anémie, tels que fatigue, essoufflement et peau pâle
• vos règles durent plus d'une semaine à la fois

La plupart des causes de règles abondantes, comme les fibromes, sont plus inconfortables que graves. Mais si vous ne traitez pas le problème et que vous saignez beaucoup, vous pourriez développer une anémie.

Votre médecin travaillera avec vous pour créer un plan de soins qui répond à vos besoins tout en soulageant vos symptômes. Cela peut prendre un peu d'essais et d'erreurs, alors soyez ouvert avec votre médecin et donnez-lui du temps.