Comment prévenir le vitiligo

Contenu

• Aperçu
• Prévention naturelle du vitiligo
• Régime pour la prévention du vitiligo
• Restrictions de régime de vitiligo
• Vitamines pour la prévention et le traitement du vitiligo
• À emporter

Aperçu

Le vitiligo est une affection auto-immune dans laquelle les cellules qui produisent des pigments cutanés sont attaquées et détruites, entraînant des plaques blanches irrégulières de la peau. De nombreuses personnes atteintes de vitiligo se demandent ce qu'elles peuvent faire à ce sujet et si leurs choix alimentaires et de style de vie peuvent empêcher une récidive ou une aggravation de la maladie.

Prévention naturelle du vitiligo

Selon Vitiligo Support International, les personnes atteintes de cette maladie génétique peuvent manquer de niveaux sains de certains nutriments. Cependant, rien ne prouve que la consommation de certains aliments pourrait améliorer ou aggraver votre vitiligo.

Malgré ce manque de preuves, certaines personnes affirment avoir réussi avec une variété de traitements à domicile. Les remèdes maison topiques populaires incluent:

Régime pour la prévention du vitiligo

Bien qu'il n'y ait pas de «régime vitiligo» officiellement prescrit, les meilleures mesures nutritionnelles que vous pouvez prendre incluent une alimentation saine pleine de bons nutriments et de boire beaucoup d'eau. Et, comme pour tout trouble auto-immun, vous pouvez bénéficier d'aliments stimulant le système immunitaire qui contiennent des composés phytochimiques, du bêta-carotène et des antioxydants.

Voici quelques aliments que les personnes atteintes de vitiligo ont citées comme utiles pour leur état:

• bananes
• pommes
• légumes verts à feuilles, comme le chou frisé ou la laitue romaine
• pois chiches, également appelés haricots garbanzo
• légumes-racines, en particulier betteraves, carottes et radis
• figues et dattes

Restrictions de régime de vitiligo

Tout comme il n'y a pas de régime prescrit pour le vitiligo, il n'y a pas non plus d'aliment médicalement reconnu qui aggrave la condition. Cependant, des preuves anecdotiques montrent que certaines personnes éprouvent une réaction négative lorsqu'elles mangent certains aliments, en particulier ceux qui contiennent des hydroquinones dépigmentantes. Le corps de chacun est différent et peut réagir différemment à certains aliments.

Voici quelques-uns des principaux aliments problématiques que certaines personnes atteintes de vitiligo citent:

• de l'alcool
• myrtilles
• agrumes
• café
• Lait caillé
• poisson
• jus de fruit
• groseilles à maquereau
• les raisins
• cornichons
• Grenade
• poires
• viandes rouges
• tomates
• produits de blé

Vitamines pour la prévention et le traitement du vitiligo

Certains patients atteints de vitiligo ont signalé que certaines substances, comme les vitamines et les herbes, semblaient atténuer la décoloration de leur peau. Ces substances n'ont pas été jugées médicalement efficaces comme traitements du vitiligo et ne sont étayées que par des preuves anecdotiques:

• vitamine B-12 ou acide folique
• vitamine C
• Vitamine D
• bêta-carotène
• ginkgo biloba
• acides aminés
• enzymes

Certains minéraux ont également été cités comme utiles pour prévenir la récidive du vitiligo, notamment:

• Cuivre. Beaucoup de gens obtiennent une quantité saine de cuivre en buvant un verre d'eau dans une tasse en cuivre.
• Le fer. Beaucoup de gens obtiennent une quantité saine de fer en mangeant des aliments cuits dans une poêle en fonte.
• Zinc. Étant donné que de nombreux aliments riches en zinc figurent sur la liste restreinte des aliments pour le vitiligo, vous souhaiterez peut-être simplement vous ingérer du zinc via un supplément.

À emporter

Le vitiligo est souvent une condition permanente. Bien qu'il ne puisse pas être guéri, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour potentiellement le traiter et l'empêcher de s'aggraver, y compris une alimentation saine. Vous devriez consulter votre dermatologue pour obtenir des conseils d'experts sur la façon dont votre peau réagira au vitiligo.