Tout ce que vous devez savoir sur vos oreilles

Contenu

• Est-il sûr de faire éclater vos oreilles?
• 8 façons de faire éclater vos oreilles
• 1. Avaler
• 2. Le bâillement
• 3. Manœuvre de Valsalva
• 4. Manœuvre de Toynbee
• 5. Appliquer un gant de toilette chaud
• 6. Décongestionnants nasaux
• 7. Corticostéroïdes nasaux
• 8. Tubes de ventilation
• Comment fonctionne l'éclatement des oreilles?
• Quelles sont les autres causes de l'éclatement de l'oreille?
• Quand consulter votre médecin
• L'essentiel

Est-il sûr de faire éclater vos oreilles?

Les oreilles bouchées peuvent être inconfortables et étouffer votre audition. Lorsque cela se produit, faire éclater vos oreilles peut vous aider.

Faire sauter vos oreilles est généralement sans danger. Cela nécessite généralement un peu plus que de bouger les muscles de la bouche. Quelle que soit la technique que vous essayez, soyez doux. Si vos symptômes s'aggravent, arrêtez d'essayer de vous éclater les oreilles et consultez votre médecin.

Si vous essayez de déboucher vos oreilles avec des médicaments en vente libre (OTC) ou des médicaments sur ordonnance, évitez une utilisation prolongée. Si vos symptômes persistent, parlez-en à votre médecin.

8 façons de faire éclater vos oreilles

Il existe plusieurs techniques que vous pouvez essayer de déboucher ou de faire éclater vos oreilles:

1. Avaler

Lorsque vous avalez, vos muscles travaillent automatiquement pour ouvrir la trompe d'Eustache. Ce tube relie l'oreille moyenne à l'arrière de votre nez.

Mâcher de la gomme ou sucer des bonbons durs peut également aider à activer cette réponse.

2. Le bâillement

Le bâillement permet également d'ouvrir la trompe d'Eustache. Si vous ne pouvez pas bâiller au bon moment, essayez un faux bâillement. Ouvrez la bouche aussi large que possible tout en inspirant et expirant. Cela peut avoir le même résultat. Essayez de «bâiller» toutes les quelques minutes jusqu'à ce que vos oreilles éclatent.

3. Manœuvre de Valsalva

Pincez vos narines fermées avec vos doigts. Essayez de garder vos joues neutres ou tirées plutôt que gonflées. Ensuite, soufflez doucement de l'air dans vos narines. Cela génère une pression à l'arrière du nez, ce qui peut aider à ouvrir la trompe d'Eustache.

4. Manœuvre de Toynbee

Pour cette technique, pincez vos narines fermées avec vos doigts tout en avalant. Certaines recherches indiquent que la manœuvre de Toynbee est tout aussi efficace que la manœuvre de Valsalva, bien que les résultats diffèrent d'une personne à l'autre. Vous pouvez essayer les deux pour déterminer la méthode qui vous convient le mieux.

5. Appliquer un gant de toilette chaud

Tenir un gant de toilette chaud ou un coussin chauffant couvert contre l'oreille peut aider à éliminer la congestion et à ouvrir la trompe d'Eustache. Cette méthode peut également être apaisante. Il peut être plus efficace si vous avez des oreilles bouchées en raison d'un rhume, de la grippe ou d'allergies.

6. Décongestionnants nasaux

Déboucher vos voies nasales peut aider à boucher les oreilles. Si vous utilisez un décongestionnant nasal en vente libre, assurez-vous de suivre attentivement les instructions. Vous voudrez peut-être essayer la manœuvre Valsalva ou Toynbee après avoir utilisé un décongestionnant.

7. Corticostéroïdes nasaux

Il existe de nombreux stéroïdes nasaux en vente libre que vous pouvez essayer. Les stéroïdes nasaux peuvent aider à déboucher vos oreilles en réduisant la quantité d'inflammation dans les voies nasales. Cela peut aider l'air à circuler plus librement à travers la trompe d'Eustache, égalisant la pression dans vos oreilles.

8. Tubes de ventilation

Dans les cas extrêmes, votre médecin peut recommander cette technique chirurgicale simple pour éliminer la douleur et réduire la pression. Pour la procédure, votre médecin vous administrera une anesthésie locale. Ensuite, ils insèrent de minces tubes de ventilation, également appelés tubes d'équilibrage de pression (PE), dans une ou les deux de vos oreilles pour drainer l'excès de liquide.

La procédure dure environ dix minutes. Elle est généralement effectuée dans un cabinet de médecin, mais elle peut également être effectuée dans un hôpital. Les tubes de ventilation sont conçus pour tomber d'eux-mêmes. Cela se produit généralement après un ou deux ans.

Comment fonctionne l'éclatement des oreilles?

La trompe d'Eustache fournit de l'air à l'oreille moyenne. Cela permet de maintenir une pression égale des deux côtés du tympan.

S'il y a une différence de pression, votre tympan peut se gonfler vers l'intérieur ou vers l'extérieur en réponse. Cela provoque ce sentiment familier de satiété dans l'oreille.

Faire sauter vos oreilles aide à remettre le tympan en place, atténuant le déséquilibre de la pression et éliminant ou réduisant votre inconfort.

La trompe d'Eustache s'ouvre généralement automatiquement lorsque vous avalez, vous mouchez ou bâillez. Lorsque vous effectuez ces mouvements, vous entendrez souvent un son de cliquetis ou de claquement. Le son est provoqué par l'air pénétrant dans l'oreille moyenne par la trompe d'Eustache.

Si le tube ne s'ouvre pas facilement, il peut être obstrué. Cela peut être causé par du liquide, du mucus ou du cérumen.

Quelles sont les autres causes de l'éclatement de l'oreille?

Parfois, vos oreilles peuvent se boucher et se déboucher naturellement. Cela se produit généralement en raison de changements dans la pression atmosphérique environnante. Si vous grimpez à une altitude élevée - par exemple, en volant dans un avion ou en montant sur une chaîne de montagnes élevée - vos oreilles peuvent éclater pendant qu’elles s’adaptent à la pression atmosphérique autour de vous.

Quand consulter votre médecin

Si vous ne pouvez pas éclater ou déboucher vos oreilles deux semaines ou plus, ou si vous ressentez une douleur dans l'oreille, consultez votre médecin.

Votre médecin peut exclure toute condition sous-jacente qui pourrait provoquer cette sensation. Ceux-ci peuvent inclure:

• végétations adénoïdes
• infection des sinus ou des oreilles
• les allergies
• accumulation de cérumen
• rhume
• troubles articulaires temporomandibulaires (ATM)

Un tympan bouché peut parfois se gonfler jusqu'au point d'éclatement, conduisant à un tympan perforé. Cela peut se produire lors d'activités impliquant des changements rapides de pression, comme les voyages en avion ou la plongée sous-marine. Un tympan perforé nécessite les soins d'un médecin. Cette condition se dissipe généralement en deux semaines. Certains cas peuvent nécessiter un patch du tympan ou une intervention chirurgicale.

L'essentiel

Faire sauter vos oreilles est généralement sûr et efficace, tant que vous êtes doux. L'éclatement de l'oreille fonctionne généralement en quelques essais. Si vous avez un rhume ou une congestion des sinus, un décongestionnant peut également être utile.