Comment faire face à l'anxiété des tests médicaux

Contenu

• Qu'est-ce que l'anxiété liée aux tests médicaux ?
• Quels sont les différents types de tests médicaux ?
• Quels sont les types d'anxiété liée aux tests médicaux ?
• Comment faire face à l'anxiété liée aux tests médicaux ?
• Les références

Qu'est-ce que l'anxiété liée aux tests médicaux ?

L'anxiété liée aux tests médicaux est une peur des tests médicaux. Les tests médicaux sont des procédures utilisées pour diagnostiquer, dépister ou surveiller diverses maladies et affections. Bien que de nombreuses personnes se sentent parfois nerveuses ou mal à l'aise à propos du test, cela ne cause généralement pas de problèmes ou de symptômes graves.

L'anxiété liée aux examens médicaux peut être grave. Cela peut devenir une sorte de phobie. Une phobie est un trouble anxieux qui provoque une peur intense et irrationnelle de quelque chose qui présente peu ou pas de danger réel. Les phobies peuvent également provoquer des symptômes physiques tels qu'un rythme cardiaque rapide, un essoufflement et des tremblements.

Quels sont les différents types de tests médicaux ?

Les types de tests médicaux les plus courants sont :

• Tests de fluides corporels. Vos fluides corporels comprennent le sang, l'urine, la sueur et la salive. Le test consiste à prélever un échantillon du fluide.
• Essais d'imagerie. Ces tests examinent l'intérieur de votre corps. Les tests d'imagerie comprennent les rayons X, les ultrasons et l'imagerie par résonance magnétique (IRM). L'endoscopie est un autre type de test d'imagerie. L'endoscopie utilise un tube mince et éclairé avec une caméra qui est insérée dans le corps. Il fournit des images d'organes internes et d'autres systèmes.
• Biopsie. Il s'agit d'un test qui prélève un petit échantillon de tissu pour le test. Il est utilisé pour vérifier le cancer et certaines autres conditions.
• Mesure des fonctions corporelles. Ces tests vérifient l'activité de différents organes. Les tests peuvent inclure la vérification de l'activité électrique du cœur ou du cerveau ou la mesure de la fonction des poumons.
• Test génétique. Ces tests vérifient les cellules de la peau, de la moelle osseuse ou d'autres zones. Ils sont le plus souvent utilisés pour diagnostiquer des maladies génétiques ou pour savoir si vous êtes à risque de contracter une maladie génétique.

Ces procédures peuvent fournir des informations importantes sur votre santé. La plupart des tests présentent peu ou pas de risque. Mais les personnes souffrant d'anxiété liée aux tests médicaux peuvent avoir tellement peur des tests qu'elles les évitent complètement. Et cela peut réellement mettre leur santé en danger.

Quels sont les types d'anxiété liée aux tests médicaux ?

Les types les plus courants d'anxiété médicale (phobies) sont :

• Trypanophobie, la peur des aiguilles. De nombreuses personnes ont une certaine peur des aiguilles, mais les personnes atteintes de trypanophobie ont une peur excessive des injections ou des aiguilles. Cette peur peut les empêcher de passer les tests ou les traitements dont ils ont besoin. Cela peut être particulièrement dangereux pour les personnes souffrant de maladies chroniques qui nécessitent des tests ou des traitements fréquents.
• iatrophobie, la peur des médecins et des tests médicaux. Les personnes atteintes de iatrophobie peuvent éviter de consulter des fournisseurs de soins de santé pour des soins de routine ou lorsqu'elles présentent des symptômes de maladie. Mais certaines maladies mineures peuvent devenir graves ou même mortelles si elles ne sont pas traitées.
• Claustrophobie, la peur des espaces clos. La claustrophobie peut affecter les gens de différentes manières. Vous pouvez souffrir de claustrophobie si vous passez une IRM. Au cours d'une IRM, vous êtes placé à l'intérieur d'un scanner fermé en forme de tube. L'espace dans le scanner est étroit et petit.

Comment faire face à l'anxiété liée aux tests médicaux ?

Heureusement, il existe certaines techniques de relaxation qui peuvent réduire votre anxiété liée aux examens médicaux, notamment :

• Respiration profonde. Prenez trois respirations lentes. Comptez jusqu'à trois pour chacun, puis répétez. Ralentissez si vous commencez à vous sentir étourdi.
• Compte. Comptez jusqu'à 10, lentement et silencieusement.
• Imagerie. Fermez les yeux et imaginez une image ou un endroit qui vous rend heureux.
• Détente musculaire. Concentrez-vous pour que vos muscles se sentent détendus et relâchés.
• Parlant. Discutez avec quelqu'un dans la pièce. Cela peut vous aider à vous distraire.

Si vous souffrez de trypanophobie, de iatrophobie ou de claustrophobie, les conseils suivants peuvent aider à réduire votre type spécifique d'anxiété.

Pour la trypanophobie, peur des aiguilles :

• Si vous ne devez pas limiter ou éviter les liquides au préalable, buvez beaucoup d'eau la veille et le matin d'un test sanguin. Cela met plus de liquide dans vos veines et peut faciliter la prise de sang.
• Demandez à votre fournisseur si vous pouvez obtenir un anesthésique topique pour engourdir la peau.
• Si la vue d'une aiguille vous dérange, fermez les yeux ou détournez-vous pendant le test.
• Si vous souffrez de diabète et que vous devez recevoir des injections d'insuline régulières, vous pourrez peut-être utiliser une alternative sans aiguille, comme un injecteur à jet. Un injecteur à jet délivre de l'insuline à l'aide d'un jet de brume haute pression, au lieu d'une aiguille.

Pour la iatrophobie, la peur des médecins et des tests médicaux :

• Amenez un ami ou un membre de votre famille à votre rendez-vous pour obtenir de l'aide.
• Apportez un livre, un magazine ou autre chose pour vous distraire pendant que vous attendez votre rendez-vous.
• Pour la iatrophobie modérée ou sévère, vous pouvez envisager de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale.
• Si vous vous sentez à l'aise de parler avec votre fournisseur, demandez des médicaments qui pourraient aider à réduire votre anxiété.

Pour éviter la claustrophobie lors d'une IRM :

• Demandez à votre fournisseur de soins de santé un sédatif léger avant l'examen.
• Demandez à votre fournisseur si vous pouvez vous faire tester dans un scanner IRM ouvert au lieu d'une IRM traditionnelle. Les scanners IRM ouverts sont plus grands et ont un côté ouvert. Cela peut vous faire vous sentir moins claustrophobe. Les images produites peuvent ne pas être aussi bonnes que celles d'une IRM traditionnelle, mais elles peuvent quand même être utiles pour poser un diagnostic.

Éviter les tests médicaux peut être nocif pour votre santé. Si vous souffrez de tout type d'anxiété médicale, vous devriez en parler à votre fournisseur de soins de santé ou à un professionnel de la santé mentale.

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