À quelle fréquence devriez-vous réellement exfolier votre visage?

Contenu

• Graphique rapide
• De manière générale, à quelle fréquence devez-vous exfolier votre visage?
• À quelle fréquence devriez-vous exfolier si vous avez la peau sèche ou sensible?
• À quelle fréquence devriez-vous vous exfolier si vous avez la peau grasse ou sujette à l'acné?
• À quelle fréquence devriez-vous exfolier si vous avez la peau mixte?
• À quelle fréquence devriez-vous exfolier si vous avez la peau mature?
• Que devez-vous utiliser pour exfolier?
• Si vous cherchez un exfoliant chimique
• Si vous cherchez un exfoliant physique
• C'est tout ce dont vous avez besoin?
• Que pourrait-il arriver si vous surexplosiez ou sous-exfoliez?
• Autres questions courantes
• Devez-vous d'abord nettoyer?
• Est-ce important si vous le faites le matin ou le soir?
• Pouvez-vous utiliser plus d'un exfoliant à la fois?
• L'essentiel

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L'exfoliation est présentée comme un moyen rapide et facile de donner à la peau cet éclat tant désiré.

Le processus - qui consiste à éliminer les cellules mortes de la peau - peut réduire la matité et même améliorer le tonus de la peau et des conditions comme l'acné.

En un mot, le nombre de fois que vous vous exfoliez chaque semaine dépend de votre type de peau et de ce que vous essayez de réaliser.

Continuez à lire pour certains pointeurs spécifiques.

Graphique rapide

De manière générale, à quelle fréquence devez-vous exfolier votre visage?

Les humains perdent environ 500 millions de cellules cutanées chaque jour, ce qui signifie que la peau morte peut s'accumuler assez rapidement.

Beaucoup pensent que l'exfoliation hebdomadaire est suffisante, et c'est un bon point de départ pour un débutant.

La plupart des experts conseillent de vous exfolier deux à trois fois par semaine - tant que votre peau peut y faire face.

Les exfoliants chimiques ont tendance à être fins à utiliser plus régulièrement. Le Pixi’s Glow Tonic contient de l'acide glycolique pour nettoyer les pores et de l'aloe vera pour calmer la peau.

Les méthodes physiques, en revanche, peuvent être trop abrasives pour être utilisées plusieurs fois par semaine. Essayez le gommage au sucre L’Oréal pour une option douce.

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À quelle fréquence devriez-vous exfolier si vous avez la peau sèche ou sensible?

Les personnes à la peau sèche ou sensible doivent se méfier. Les produits durs peuvent irriter, entraînant une sécheresse ou une sensibilité supplémentaire.

Selon l'esthéticienne Elena Duque, ces types de peau ne devraient exfolier qu'une ou deux fois par semaine.

«Le meilleur exfoliant serait soit une enzyme si vous êtes sensible, soit un [acide] glycolique si vous êtes sec», dit-elle. "De préférence, qui contient un ingrédient hydratant."

L'Alpha Bêta ultra douce quotidienne du Dr Dennis Gross, que vous pouvez trouver en ligne, a été conçue pour les peaux sensibles.

Les exfoliants physiques ne doivent pas être complètement éliminés, car les types de peau sensible «peuvent contrôler le niveau d'intensité», explique le Dr Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l'hôpital Mount Sinai.

Il en recommande un ultra doux avec des ingrédients comme le bambou ou la poudre de riz. Le riz polonais de Tatcha, disponible en ligne, est très bien noté.

À quelle fréquence devriez-vous vous exfolier si vous avez la peau grasse ou sujette à l'acné?

Ces types de peau peuvent exfolier deux ou trois fois par semaine si leur peau peut le tolérer.

Optez pour des produits contenant de l'acide salicylique, note Zeichner, car il est soluble dans l'huile. (Ceux-ci seront principalement de la variété chimique.)

Duque ajoute que ce bêta-hydroxy acide (BHA) "aidera à déboucher les pores sans affecter la production de pétrole." De plus, il peut à la fois prévenir et traiter les poussées.

Les personnes à la peau grasse peuvent également essayer une exfoliation physique pour éliminer toute accumulation supplémentaire.

Trouvez des produits en ligne à essayer, tels que l'exfoliant liquide Paula's Choice 2% BHA et le gommage exfoliant Triple Clear Clear & Clear Acne.

À quelle fréquence devriez-vous exfolier si vous avez la peau mixte?

"Si vous avez une peau mixte, vous avez de la chance!" dit Duque. "Vous pouvez vraiment aller dans les deux sens, et même basculer entre les gommages, les acides et les enzymes."

Encore une fois, respectez l'exfoliation deux ou trois fois par semaine si votre peau le permet.

Portez une attention particulière aux ingrédients comme l'acide mandélique, dit Zeichner, "qui est utile pour éliminer l'excès d'huile de la peau mais qui est suffisamment doux pour être également utilisé dans les zones sèches."

Essayez By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, que vous pouvez acheter en ligne.

À quelle fréquence devriez-vous exfolier si vous avez la peau mature?

Pour les peaux matures, essayez un exfoliant chimique doux deux fois par semaine. Vous devez diminuer la fréquence si votre peau présente des signes d'irritation.

Duque recommande des enzymes ou des produits d'acide glycolique. Zeichner fait également l'éloge de l'acide glycolique.

"Cet acide alpha-hydroxy (AHA) est un excellent exfoliant tout autour et contribue à fournir des bienfaits anti-âge en renforçant le fond de teint de la peau", dit-il.

Alpha-H Liquid Gold, que vous pouvez acheter en ligne, est un choix populaire qui travaille à réduire les rides et la pigmentation.

Que devez-vous utiliser pour exfolier?

Comme vous l'avez probablement déjà compris, il existe deux principaux types d'exfoliants: physiques et chimiques.

Le premier type, déclare Zeichner, «utilise des particules granuleuses pour éliminer physiquement les cellules de la surface de la peau».

Les exfoliants chimiques, quant à eux, "utilisent des acides hydroxy pour aider à dissoudre les connexions entre les cellules de la peau afin qu'elles puissent plus facilement être éliminées."

Ce que vous utilisez dépend de votre type de peau et de vos sensibilités. Vous devrez peut-être expérimenter avant de décider.

Si vous cherchez un exfoliant chimique

Les exfoliants chimiques contiennent presque toujours des AHA ou des BHA. Pensez à l'acide glycolique, à l'acide salicylique et à l'acide lactique.

Cependant, les enzymes dérivées des fruits peuvent également être une caractéristique. Ceux-ci peuvent inclure des goûts d'ananas et de papaye.

Les options chimiques - sérums, peelings, etc. - sont généralement plus douces pour la peau car elles n'impliquent pas d'action abrasive.

Certaines personnes les utilisent même tous les jours, mais vous devriez les développer lentement plutôt que d'adopter immédiatement cette routine.

Si vous cherchez un exfoliant physique

Les gommages et les brosses appartiennent à la catégorie des exfoliants physiques - également appelés manuels.

Ils fonctionnent, mais peuvent facilement devenir trop durs s'ils sont utilisés de manière excessive ou appliqués avec beaucoup de pression. De plus, ils ne pénètrent pas aussi profondément dans la peau que le type chimique.

Les ponces et les perles de jojoba sont généralement des options plus douces à essayer.

Si vous n'êtes pas sûr d'un produit en particulier, testez-le par vous-même.

Est-ce que ça fait mal? Ensuite, il est probablement préférable de ne pas l'utiliser sur votre visage.

C'est tout ce dont vous avez besoin?

L'exfoliation peut avoir un effet desséchant, il est donc important d'appliquer une crème hydratante et d'autres produits hydratants par la suite.

Certains acides, tels que le glycolique, peuvent rendre la peau plus sensible au soleil, alors portez toujours un écran solaire et appliquez ces exfoliants chimiques la nuit.

Que pourrait-il arriver si vous surexplosiez ou sous-exfoliez?

Les signes de surexfoliation sont assez évidents. Par exemple, l'irritation est un signe d'avertissement que quelque chose ne va pas.

"Aucune exfoliation ne devrait provoquer de desquamation visible ou de rougeur de la peau", explique le dermatologue Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.

Ce sont des signes de lésions cutanées, ajoute-t-il, et pourraient entraîner des infections et des affections à long terme comme l'eczéma.

De petites déchirures de la peau et des capillaires cassés peuvent également survenir suite à une exfoliation excessive.

Une exfoliation insuffisante, cependant, permettra à la peau morte de s'accumuler, ce qui pourrait entraîner une matité, une congestion et une texture rugueuse.

D'autres produits de soins de la peau peuvent également ne pas avoir la chance de pénétrer aussi profondément qu'ils le devraient sans une exfoliation appropriée.

Autres questions courantes

Les problèmes d'exfoliation ne tournent pas seulement autour des horaires hebdomadaires. Il y a une foule d'autres choses à considérer.

Devez-vous d'abord nettoyer?

Duque dit, "le nettoyage d'abord est un must." Après tout, l'exfoliation n'enlève que les peaux mortes.

Pour faire du bon travail, vous avez besoin d'une base propre pour travailler. De plus, le nettoyage éliminera le maquillage et les autres saletés de la journée.

Est-ce important si vous le faites le matin ou le soir?

Cela dépend des besoins de votre peau. Les porteurs de maquillage quotidiens devraient exfolier la nuit pour aider à éliminer les résidus.

Les personnes qui se réveillent avec un teint moins éclatant peuvent vouloir exfolier en premier lieu.

Pouvez-vous utiliser plus d'un exfoliant à la fois?

Vous pouvez, mais faites attention à la façon dont votre peau réagit. Il est préférable de commencer avec un produit, puis d'en ajouter un second si vous sentez que votre peau en a besoin de plus.

Si vous en utilisez deux à la fois, choisissez des options douces qui sont moins susceptibles d'irriter.

Vous pouvez également combiner un type physique et chimique. Tonkovic-Capin recommande une exfoliation «lente» à l'aide de «tampons pour le visage préalablement trempés d'acide salicylique et de resvératrol».

L'essentiel

La peau de personne n'est pas la même, ce qui signifie que vous devrez peut-être essayer quelques produits avant de trouver une routine exfoliante qui fonctionne.

Si vous ne savez toujours pas ce dont votre peau a besoin, consultez un dermatologue.

Lauren Sharkey est journaliste et auteure spécialisée dans les questions féminines. Lorsqu'elle n'essaie pas de découvrir un moyen de bannir la migraine, elle peut trouver les réponses à vos questions de santé qui se cachent. Elle a également écrit un livre présentant les jeunes militantes du monde entier et construit actuellement une communauté de ces résistantes. Attrapez-la Twitter.