Je possède plus de 80 paires de baskets mais je les porte presque tous les jours

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Quand je me suis lancé dans la course à pied il y a un peu plus de huit ans, je portais une paire de baskets New Balance qui mesuraient environ une taille et demie trop petite. J'ai adoré leur look, j'ai pensé qu'un ajustement « serré » était bon pour le soutien, et j'ai pensé que les ongles noirs oh-so-ugh étaient un insigne d'honneur pour tous ceux qui parcouraient beaucoup de kilomètres. Au fur et à mesure que le temps passait et que le nombre de courses auxquelles je m'attaquais chaque année augmentait, mon envie de coups de pied mieux adaptés augmentait également. (Aussi: je voulais garder mes ongles.)

Peu de temps après avoir terminé mon premier marathon, j'ai changé de travail et je suis devenu rédacteur en chef à temps plein d'une marque de médias de santé et de fitness, puis j'ai obtenu une certification d'entraîneur et d'entraîneur de course à pied. Par conséquent, je testais régulièrement des baskets. Baskets de trail running. baskets HIIT. Baskets CrossFit. Des baskets conçues pour le sprint. Vous obtenez le point : beaucoup de baskets. Dire que j'ai accumulé toute une collection à ce jour serait un gros euphémisme. Pourtant, alors que je me prépare pour mon sixième marathon, je me retrouve à atteindre exactement la même paire six jours sur sept : l'Asics Dynaflyte.

La sneaker neutre a fait ses débuts en 2016, et j'ai immédiatement été accro à leur confort. Offrant une quantité considérable d'amorti pour une sneaker aussi légère, la DynaFlyte - qui a eu quelques nouvelles itérations depuis son lancement - est ma pantoufle Cendrillon pour tout ce qui est inférieur à, disons, 15 miles.

Cela ne veut pas dire que les autres baskets de ma collection ne sont pas idéales pour d'autres activités. J'ai des favoris de Nike (le Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) et Brooks (Ghost) que je fais également tourner. Mais il y a quelque chose, pour moi, dans le DynaFlyte qui ressemble à Old Faithful. Je sais que ce sera sans aucun doute une course sans ampoules, sans inconfort, sans tracas.

Quand tu cherches ton meilleure sneaker de course, il y a beaucoup de choses à prendre en compte. Quelques choses que je suggérerais : demandez-vous, combien de temps vais-je les porter et pour quel type d'entraînement ? Et, sur quel type de surface vais-je courir ? S'il y a une chose que je vous implore de vous rappeler, c'est que vous devez donner la priorité aux réponses à ces questions plutôt qu'à l'esthétique. Bien qu'il existe des baskets spécialisées conçues pour chaque type de pied (les marques tiennent compte de la pronation ou de la façon dont votre pied interagit avec le sol pendant votre foulée, lors du processus de conception), la décision finale doit être basée sur la sensation que vous ressentez sur votre pied. . (Connexe : Les meilleures chaussures d'entraînement pour réussir tous les types d'exercices)

Ne vous contentez pas de prendre ma mot pour cela: la science convient que le confort règne en maître. Une étude, publiée dans le Journal britannique de médecine sportive, a souligné que le confort des baskets est essentiel pour prévenir les blessures. Les chercheurs ont donné à plus de 900 coureurs débutants des chaussures neutres à porter, quelle que soit leur pronation ou supination personnelle du pied, et les ont suivis pendant un an. Ils ont découvert que les coureurs étaient confrontés au même risque de blessure, quelle que soit la chaussure. Traduction : Si cela vous fait du bien, portez-le, même si le gars du magasin dit que votre démarche nécessite une sneaker spécialement conçue. Lorsque vous vous sentez bien, vous êtes encore plus performant.

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