Comment Burlesque Fitness m'a appris à aimer mon corps

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Je suis coincé dans une ornière. Je n'ai pas voulu l'admettre, à moi-même ou à qui que ce soit d'autre, mais après des mois de déni, je me suis rendu compte que j'ai atteint ce plateau redouté qui hante de nombreuses personnes à la diète à un moment donné de leur parcours de perte de poids. (Essayez l'une des stratégies d'élimination du plateau pour commencer à voir des résultats au gymnase.)

Pour moi, ce voyage a commencé en mars 2014. Poussé en grande partie par un voyage imminent à Las Vegas, où je savais que je serais entouré de femmes et d'hommes magnifiques affichant sans vergogne leurs corps parfaits, j'ai rejoint Weight Watchers. (Vous êtes nerveux à l'idée de commencer ? Découvrez à quoi vous attendre lors de votre première réunion Weight Watchers.) Et cela a fonctionné. En fait, j'ai perdu 30 livres et en regardant les photos du voyage, j'aime mon apparence. Ou, regardeed, J'imagine.

Depuis lors, l'échelle n'a pas bougé - ou du moins elle n'a pas dans la direction que je veux. En fait, j'ai regagné environ la moitié du poids que j'avais perdu à l'origine, 16,4 livres pour être exact. Aïe, ce numéro n'est pas amusant à taper.

Le pire : je sais pourquoi je suis tombé du wagon. J'ai arrêté de suivre ma nourriture, ce qui est une marque de réussite pour tout membre de Weight Watchers. Ce que je ne peux pas comprendre, c'est pourquoi je ne peux pas revenir sur la bonne voie. Je sais ce qui fonctionne ; J'ai vécu le succès de première main. Mais j'ai perdu la motivation.

J'ai appris de mes réunions, auxquelles j'assiste encore chaque semaine, que le meilleur moyen de franchir un palier est de mélanger les choses. Mangez différents aliments, revenez à l'essentiel, changez votre routine d'entraînement.

Il y a donc quelques semaines, j'ai décidé d'essayer un nouveau cours. J'écrivais une histoire sur des idées d'enterrement de vie de jeune fille amusantes et non clichées lorsque j'ai parlé pour la première fois à la femme connue sous le nom d'Ophélie Flame. Elle donne des cours de danse/performance dans un studio à Minneapolis, où je vis. Vers la fin de notre conversation sur les futures mariées s'habillant de boas de plumes et posant comme des pin-up, elle a mentionné son cours de fitness burlesque. Cela a tout de suite piqué ma curiosité. Après s'être entraîné et avoir terminé un 10 km l'année dernière et avoir réalisé que courir était ne pas pour moi, je cherche avant tout à trouver de nouvelles façons de participer à des séances de sueur. J'ai décidé de lui laisser une chance.

En arrivant à son studio par une froide matinée de novembre, je savais que j'apprendrais des meilleurs. Ophélie est une interprète internationalement reconnue, après tout. En plus de fonder la Playful Peacock Showgirl Academy, elle a été en tête d'affiche de festivals au Colorado et à Toronto, et a été nommée l'une des 50 meilleures interprètes au monde par Magazine Burlesque du XXIe siècle, et a même été sélectionné à plusieurs reprises comme l'un des meilleurs candidats au Burlesque Hall of Fame de Las Vegas.

J'étais un peu intimidé, c'est le moins qu'on puisse dire. J'avais mes idées préconçues sur ce style de danse - principalement de la variété showgirl de Vegas - mais je ne savais pas à quoi m'attendre. Des costumes élaborés et des boas de plumes seraient-ils impliqués ? Quand j'ai demandé à Ophélie ce que je devais porter, elle a dit en plaisantant qu'un string et des glands aux tétons feraient bien l'affaire. Je suis sûr qu'elle pouvait entendre mon rire nerveux à travers l'e-mail.

C'était une classe intime d'environ 10 femmes, toutes de formes, de tailles, d'âges et de niveaux d'expérience différents. Certains étaient eux-mêmes des artistes, tandis que d'autres, comme moi, recherchaient simplement un entraînement unique. Alors qu'ils entraient un par un dans la classe, l'ambiance était légère et sociale. Il était clair que ces femmes étaient toutes des habituées de la classe d'Ophélie alors qu'elles échangeaient des histoires sur les escapades de la soirée précédente et se posaient des questions sur la vie personnelle de l'autre. J'étais le seul débutant, mais ils étaient totalement accueillants, offrant des conseils et des conseils.

Comme je le fais avec n'importe quel nouveau cours de fitness, j'ai vérifié mes inhibitions à la porte et j'ai sauté dans la routine inconnue avec rien d'autre que des efforts. Au début, je me sentais un peu gêné, mais une fois que "Naughty Girl" de Beyoncé a commencé à retentir dans les haut-parleurs, je tremblais et tremblais avec le meilleur d'entre eux. En fait, c'était plus facile que ce à quoi je m'attendais de comprendre. (Comme cette séance d'entraînement Yoga-Meets-Dance Flow que vous pouvez faire à la maison!) J'ai reconnu des morceaux de la routine d'Ophélie à partir d'autres routines de fitness, comme la Zumba, la barre et le yoga. Cela avait juste un côté plus sexy. J'étais accro. (Saviez-vous que la danse n'est qu'un moyen scientifiquement prouvé de renforcer votre confiance en votre corps ?)

Mais ce qui a vraiment rendu le cours « burlesque » est venu à la fin du cours. Nous avions commencé à nous étirer et j'ai supposé que le cours touchait à sa fin quand Ophélie a dit : « Maintenant, la partie que vous attendiez tous. » Alors que je regardais autour de moi, tout le monde semblait savoir ce qui se passait sauf moi. Oh mon Dieu, qu'est-ce qu'elle va nous faire faire ? pensai-je nerveusement.

"Nous allons faire une petite performance d'improvisation", sourit-elle. Malgré mes paumes moites et mon extrême conscience de moi-même, j'ai suivi pendant qu'Ophélie appelait nos prochains mouvements : se regarder de manière séduisante de l'autre côté de la pièce ! Marchez l'un vers l'autre lentement ! Se traîner par terre!

C'était un peu gênant, mais c'était aussi la meilleure partie de la classe. En me regardant dans le miroir, je me sentais tellement sexy. J'ai réalisé que je n'avais pas besoin d'être une taille zéro pour apprécier la façon dont j'avais l'air de tourner autour de mes hanches et de prendre ma meilleure pose de pin-up avec le reste des filles de la classe. Et quand j'ai montré à mon fiancé ce que j'avais appris, il l'a adoré aussi.

Quant à ma perte de poids, j'essaie toujours de me remettre sur la bonne voie, mais le fitness burlesque m'a aidé à me rappeler que mon corps est beau quelle que soit sa taille.

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