Pouvez-vous vraiment utiliser du miel pour aider à guérir l'acné?

Contenu

• Quelle est la réponse courte?
• De quel type de miel parlons-nous?
• Comment ça marche?
• Y a-t-il des recherches pour soutenir cela?
• Sur quel type de défauts d'acné pouvez-vous l'utiliser?
• Comment l'utilisez-vous?
• Si vous voulez faire du bricolage
• Si vous voulez un produit en vente libre (OTC)
• Y a-t-il des effets secondaires ou des risques à considérer?
• Combien de temps jusqu'à ce que vous voyiez des résultats?
• À quel moment devriez-vous envisager une approche différente?
• Quelles sont les autres options?
• L'essentiel

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Quelle est la réponse courte?

La réponse courte: c'est possible.

Le miel n'est pas la fin ultime magique, tout pour guérir l'acné et empêcher que l'acné future ne réapparaisse.

Mais ça est connu pour avoir des qualités antibactériennes et calmantes naturelles.

Ces qualités peuvent aider à apaiser les imperfections d'acné enflammées.

De quel type de miel parlons-nous?

Tout type de miel brut possède des propriétés antibactériennes, grâce à sa production enzymatique de peroxyde d'hydrogène.

Assurez-vous simplement que votre miel de choix est étiqueté comme «cru».

Le miel brut peut également être étiqueté comme:

• Naturel
• non chauffé
• non transformé

Le miel non brut perd ses propriétés antibactériennes pendant la phase de transformation.

Vous avez peut-être entendu dire que le miel de Manuka est le meilleur pour guérir l'acné.

Bien qu'il ne soit pas largement étudié, certaines recherches suggèrent que ce type de miel a des effets antibactériens encore plus importants.

On pense que le miel de Manuka est toujours capable de produire ces propriétés même lorsque l'activité du peroxyde d'hydrogène est bloquée.

Comment ça marche?

Les principaux effets antibactériens du miel peuvent être liés à sa teneur élevée en acide glucuronique, qui est converti en glucose oxydase.

Sur la peau, cette oxydase est immédiatement convertie en peroxyde d'hydrogène.

Le peroxyde d'hydrogène fonctionne de manière similaire à d'autres traitements contre l'acné, tels que le peroxyde de benzoyle.

Les propriétés calmantes du miel peuvent provenir de la combinaison de:

• peptides
• antioxydants
• vitamine B
• Les acides gras
• acides aminés

Lorsqu'ils sont appliqués sur le visage, ces composants peuvent avoir un effet apaisant et aider à réduire les rougeurs.

Y a-t-il des recherches pour soutenir cela?

Il y a des recherches, mais il n'y en a pas assez pour soutenir le miel comme solution globale pour l'acné.

La plupart des recherches disponibles sur le miel soutiennent ses effets cicatrisants.

Les professionnels ont utilisé du miel pour apaiser diverses plaies, notamment:

• bout
• brûlures
• sinus pilonidal
• ulcères veineux et diabétiques du pied

Les recherches disponibles sur le rôle du miel dans les produits de beauté suggèrent un large éventail d'utilisations dans:

• baume à lèvres
• lotion hydratante
• après-shampooing
• traitements fins

Une étude a révélé que le miel peut avoir des propriétés antibactériennes efficaces contre les staphylocoques, un type de bactérie. Cependant, il est important de noter que ce ne sont pas les mêmes bactéries qui causent l'acné.

Sur quel type de défauts d'acné pouvez-vous l'utiliser?

Le miel est le meilleur pour les imperfections rouges et enflammées.

Plutôt que de nettoyer les pores pour éliminer la saleté et les impuretés, le miel extrait l'eau en excès.

Cela signifie n'est pas la meilleure option pour traiter les points noirs ou l'acné ouverte.

Le miel est également idéal pour apaiser les imperfections rouges ou les taches d'acné profondes qui n'ont pas de «tête» ou d'ouverture à la surface de votre peau.

Comment l'utilisez-vous?

Vous pouvez appliquer le miel comme traitement localisé sur les imperfections individuelles avec un Q-tip propre.

Si vous voulez faire du bricolage

Si vous visez à apaiser une grande zone de peau, vous pouvez certainement appliquer le miel comme masque facial intégral.

N'oubliez pas d'effectuer un patch test sur une petite zone de peau, comme l'intérieur de votre coude, pour vous assurer de ne pas ressentir de réaction allergique ou autre irritation.

Laissez votre traitement localisé ou votre masque intégral reposer pendant environ 10 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède.

Si vous préférez un traitement moins collant, vous pouvez mélanger votre miel avec d'autres ingrédients comme:

• yaourt
• flocons d'avoine
• cassonade
• Purée de bananes
• cannelle

Laisser reposer le mélange pendant 10 à 15 minutes, puis rincer à l'eau tiède.

Inutile de vous laver à nouveau le visage - l'eau chaude devrait faire l'affaire.

Suivez votre traitement au miel avec les dernières étapes de votre routine de soins de la peau:

• toner
• Crème hydratante
• crème solaire (SPF 30+)

Si vous voulez un produit en vente libre (OTC)

Vous n'êtes pas sûr de vouloir suivre la voie du bricolage? Il existe de nombreux traitements de soins de la peau à base de miel sur le marché.

Le masque antioxydant renouvelant Farmacy Honey Potion (acheter ici) est un masque populaire avec un mélange de miel exclusif censé hydrater et fournir des antioxydants à la peau.

Si vous avez des imperfections enflammées, le masque de guérison Tama du Dr Roebuck (acheter ici) utilise du miel de Manuka australien pour apaiser les irritations et le curcuma pour aider la peau à briller.

Pour ceux qui ne sont pas sûrs de vouloir s'engager dans un masque facial, l'hydratant au sérum pressé SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Glow Getter (acheter ici) combine du miel avec du yogourt pour un traitement moins intense qui fond dans la peau.

Y a-t-il des effets secondaires ou des risques à considérer?

Bien que le miel ait des effets calmants et apaisants, cela ne signifie pas qu'il convient à chaque personne et à chaque type de peau.

Certains types de peau, comme les peaux sensibles, peuvent être irrités par le miel, la propolis ou d'autres produits apicoles.

Et si vous êtes allergique au miel, même la plus petite quantité dans un traitement de bricolage ou de gré à gré peut provoquer une réaction indésirable, notamment une éruption cutanée ou de l'urticaire.

Le miel est considéré comme un sous-produit des abeilles, il n'est donc pas un remède viable pour les personnes végétaliennes ou autrement déterminées à minimiser l'utilisation de produits d'origine animale.

Combien de temps jusqu'à ce que vous voyiez des résultats?

En ce qui concerne les résultats apaisants et calmants, votre peau devrait apparaître moins rouge et enflammée le jour même ou le lendemain.

Parce que les propriétés cicatrisantes et antibactériennes du miel ne sont pas tout à fait aussi recherchées, on ne sait pas combien de temps cela peut prendre pour que les imperfections guérissent complètement.

À quel moment devriez-vous envisager une approche différente?

Si vous ne voyez pas de résultats avec une utilisation continue, il pourrait être temps d'envisager des médicaments ou des traitements traditionnels contre l'acné.

Ceci comprend:

• Topiques en vente libre avec de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle
• rétinoïdes topiques de prescription, tels que la trétinoïne (Retin-A)
• médicaments oraux, y compris les contraceptifs oraux et la spironolactone

D'un autre côté, arrêtez immédiatement l'utilisation si vous rencontrez l'un des symptômes suivants après l'application:

• téméraire
• bosses
• urticaire
• aggravation de l'acné
• inflammation accrue

Quelles sont les autres options?

Si vous recherchez des effets antibactériens similaires, vous pouvez essayer d’utiliser des produits contenant du peroxyde de benzoyle ou de l’acide salicylique.

L'huile de théier est une alternative naturelle populaire qui peut convenir aux peaux grasses ou sujettes à l'acné.

Des imperfections d'acné plus graves peuvent nécessiter des médicaments sur ordonnance tels que Accutane.

D'autres traitements en cabinet, tels que les peelings chimiques, la thérapie au laser et la luminothérapie, sont également des options efficaces pour l'acné.

Des injections de cortisone uniques peuvent être injectées dans un cabinet de dermatologue pour réduire rapidement les imperfections graves.

Pour apaiser les irritations et calmer les rougeurs, recherchez des produits contenant des ingrédients tels que:

• aloe vera
• calendula
• camomille
• avoine colloïdale

L'essentiel

Le miel n'est en aucun cas un remède magique contre l'acné. Cependant, il peut avoir des effets antibactériens et apaisants qui peuvent freiner l'irritation ou les rougeurs causées par des imperfections.

Si vous cherchez un remède à la maison, le miel pourrait être un bon point de départ. Mais sachez qu'il existe de nombreuses autres options.

Si vous n'êtes pas sûr du miel ou si vous avez d'autres questions, il peut être utile de parler à un dermatologue pour déterminer le traitement le mieux adapté à vos besoins.

Jen est un contributeur de bien-être à Healthline. Elle écrit et édite pour diverses publications sur le style de vie et la beauté, avec des bylines chez Refinery29, Byrdie, MyDomaine et bareMinerals. Lorsque vous ne tapez pas, vous pouvez trouver Jen pratiquant le yoga, diffusant des huiles essentielles, regardant Food Network ou buvant une tasse de café. Vous pouvez suivre ses aventures à New York sur Twitter et Instagram.