Remèdes à la maison pour la douleur cardiaque: qu'est-ce qui fonctionne?

Contenu

• Remèdes maison
• Comment traiter les douleurs cardiaques dès maintenant
• Amandes
• vinaigre de cidre de pomme
• Boire une boisson chaude
• Appliquer une compresse froide
• Quand appeler le service d'urgence
• Remèdes à la maison pour promouvoir la santé cardiaque globale
• les acides gras omega-3
• Jus de grenade
• Capsaïcine
• Ail
• CoQ10
• Gingembre
• Curcumine
• Luzerne
• basilic sacré
• L'essentiel

Remèdes maison

Si vous avez déjà eu des douleurs cardiaques, alors vous savez que c'est inquiétant. Les brûlures cardiaques ou les malaises à proximité du cœur qui sont perçus comme des douleurs cardiaques ont de nombreuses causes potentielles. Il peut être aigu, brûlant ou se sentir comme une pression thoracique. Quelle que soit la cause, lorsque la douleur cardiaque frappe, vous voulez qu'elle disparaisse rapidement.

Appelez vos services d'urgence locaux si:

• vous pensez que vous faites une crise cardiaque
• vous ressentez une douleur écrasante
• vous avez un essoufflement

Après avoir appelé les services d'urgence locaux, déverrouillez toutes les portes ou barrières qui pourraient empêcher l'aide de vous rejoindre et asseyez-vous jusqu'à l'arrivée des secours.

Comment traiter les douleurs cardiaques dès maintenant

Les remèdes maison sont destinés à gérer les douleurs thoraciques peu fréquentes causées par des problèmes digestifs ou des tensions musculaires. Une véritable douleur cardiaque peut être causée par l'angine de poitrine, une maladie grave qui survient lorsque le flux sanguin est réduit vers votre cœur. Si vous souffrez de douleurs cardiaques et que l’angine de poitrine vous a été diagnostiquée, prenez tout médicament d’ordonnance prescrit par votre médecin.

Les remèdes maison pour le soulagement rapide de la douleur thoracique causée par des problèmes digestifs ou des tensions musculaires comprennent:

Amandes

Lorsque des douleurs cardiaques surviennent après avoir mangé, le reflux acide ou la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO) peuvent être à blâmer. Les deux conditions peuvent provoquer une douleur thoracique intense. De nombreuses personnes affirment que manger une poignée d'amandes ou boire du lait d'amande en cas de brûlures d'estomac atténue les symptômes.

Les preuves sont anecdotiques et il n'y a pas suffisamment de données scientifiques pour étayer cette affirmation. Les amandes sont un aliment alcalin et, en théorie, elles peuvent aider à apaiser et à neutraliser l'acide dans l'œsophage.

D'un autre côté, les amandes sont riches en matières grasses. Pour certaines personnes, la graisse déclenche un reflux acide. Les aliments gras peuvent provoquer la relaxation du sphincter œsophagien inférieur et permettre à l'acide de refluer dans l'œsophage.

vinaigre de cidre de pomme

Boire une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un verre d'eau avant les repas ou lorsque la douleur cardiaque frappe est un autre remède à la maison pour le reflux acide. Il existe peu de preuves scientifiques montrant que le vinaigre de cidre de pomme atténue les brûlures d'estomac. Pourtant, beaucoup de gens jurent que cela fonctionne.

Certaines personnes subissent un reflux acide parce que leur estomac ne produit pas suffisamment d'acide. Dans ce cas, le vinaigre de cidre de pomme peut aider en augmentant la quantité d'acide dans l'estomac. Le composé qui donne au vinaigre de cidre de pomme sa saveur est l'acide acétique. Il peut aider à décomposer les aliments et à favoriser la digestion.

Le vinaigre de cidre de pomme ne provoque pas d'effets secondaires chez la plupart des gens. Cependant, il peut fluidifier votre sang et doit être utilisé avec prudence si vous prenez des anticoagulants.

Achetez du vinaigre de cidre de pomme.

Boire une boisson chaude

Le gaz est une cause fréquente de douleur thoracique. Une boisson chaude ou tiède peut aider à accélérer votre système digestif et à soulager les gaz et les ballonnements. Le thé chaud à l'hibiscus, en particulier, favorise la digestion et la santé cardiaque. La recherche montre que l'hibiscus aide à abaisser la tension artérielle et à réduire le cholestérol et les triglycérides. L'hibiscus est généralement reconnu comme sûr à consommer.

Achetez du thé à l'hibiscus.

Appliquer une compresse froide

Les douleurs cardiaques sont parfois causées par une tension musculaire thoracique. Haltérophilie, chute, ou même porter un enfant ou un panier à linge lourd peuvent tous être coupables. La costochondrite, qui est une inflammation de la paroi thoracique, est souvent à l'origine de graves douleurs thoraciques. L'application d'une compresse froide plusieurs fois par jour sur la zone affectée peut aider à réduire l'inflammation et à soulager la douleur.

Quand appeler le service d'urgence

Les remèdes maison ne doivent pas être utilisés comme traitement de première intention pour les douleurs thoraciques. Toute douleur thoracique inhabituelle pour vous doit être évaluée médicalement.

Si vous ressentez une douleur thoracique persistante avec ou sans autres symptômes - tels que nausées, essoufflement et transpiration - appelez immédiatement les services d'urgence. Vous avez peut-être une crise cardiaque.

Les symptômes de crise cardiaque peuvent s'intensifier rapidement. Vous devez attendre l'arrivée d'une ambulance ou, dans certaines situations, vous rencontrer en cours de route. Le personnel des services d'urgence est formé et équipé pour faire face à l'aggravation des situations médicales qui peuvent survenir en route vers l'hôpital.

Remèdes à la maison pour promouvoir la santé cardiaque globale

Certains remèdes maison n'apportent pas un soulagement rapide des douleurs cardiaques, mais améliorent votre santé cardiaque à long terme. Les facteurs de style de vie tels qu'une alimentation saine riche en fruits et légumes, l'exercice régulier et le fait de ne pas fumer sont des remèdes bien connus pour améliorer la santé cardiaque.

Plusieurs suppléments peuvent également aider à garder votre cœur sain et fort. La qualité des suppléments varie, alors achetez-les uniquement auprès de fabricants réputés. Suivez les instructions de dosage sur le flacon pour limiter votre risque d'effets secondaires. Les suppléments comprennent les éléments suivants:

les acides gras omega-3

Les acides gras oméga-3 peuvent aider:

• réduisez votre risque d'arythmies cardiaques mortelles
• réduisez votre taux de triglycérides
• réduire la progression de l'athérosclérose
• abaisser votre tension artérielle

Les oméga-3 se trouvent dans les poissons gras comme le saumon, le maquereau et le thon germon. Si vous ne pouvez pas manger deux portions de poisson par semaine, vous pouvez prendre des suppléments d'huile de poisson riches en oméga-3.

Achetez des suppléments d'huile de poisson.

Jus de grenade

L'ajout de jus de grenade à votre alimentation peut être bénéfique pour votre cœur. Les grenades sont riches en antioxydants, ce qui peut aider à contrôler le cholestérol et à garder vos artères en bonne santé.

Selon la Cleveland Clinic, la recherche montre que le jus de grenade peut aider à réduire le «mauvais» cholestérol (LDL) dans votre sang. Il peut également aider à prévenir ou à réduire l'accumulation de plaque dans vos artères, ce qui peut réduire le flux sanguin vers votre cœur.

Au moins une étude a révélé que la consommation de jus de grenade aide à abaisser la tension artérielle.

Achetez du jus de grenade.

Capsaïcine

La capsaïcine est le produit chimique responsable de donner aux poivrons leur coup de pied épicé.

Selon une étude de 2015, la capsaïcine peut avoir un large éventail d'avantages qui aident à protéger le cœur en:

• augmentation du temps d'exercice chez les personnes souffrant d'angine (lorsqu'il est appliqué par voie topique)
• ralentir le développement de l'athérosclérose
• réduire le risque de syndrome métabolique
• abaisser la pression artérielle
• contrôler la glycémie
• réduire le risque d'épaississement du muscle cardiaque
• soutenir la perte de poids

De nombreuses études sur la capsaïcine ont été réalisées sur des rongeurs. Plus d'essais humains sont nécessaires.

Dans l'intervalle, les recherches actuelles suggèrent de prendre environ 20 milligrammes (mg) de capsules de capsaïcine par jour et de compléter votre alimentation avec des aliments épicés et de la sauce piquante. Gardez à l'esprit que pour certaines personnes, manger des aliments épicés peut provoquer des problèmes digestifs.

Ail

L'ail frais et les suppléments d'ail sont utilisés depuis des années pour lutter contre les problèmes cardiaques. La recherche a montré que l'extrait d'ail peut aider à prévenir l'accumulation de plaque dans les artères et même à inverser les maladies cardiaques.

Le mauvais côté? Comme l'ail frais, certains suppléments d'ail laissent votre haleine sentir moins que fraîche. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de l'odeur, recherchez des capsules d'ail sans odeur.

CoQ10

La coenzyme Q10 (CoQ10) est une substance que votre corps fabrique naturellement et est essentielle à la santé cardiaque. En vieillissant, votre corps produit moins de CoQ10. De faibles niveaux de CoQ10 dans le corps ont été liés à une insuffisance cardiaque chronique. La CoQ10 peut également aider à abaisser la tension artérielle et à prévenir les douleurs thoraciques induites par l'exercice.

Gingembre

Le gingembre épicé aurait des capacités anti-inflammatoires et antioxydantes.

Cela peut aider:

• abaisser la pression artérielle
• réduire le cholestérol
• réduire les triglycérides
• prévenir la coagulation du sang

Le gingembre est connu pour apaiser votre ventre et réduire les gaz. C'est aussi un anticoagulant naturel, donc évitez de l'utiliser si vous prenez des anticoagulants sur ordonnance.

Curcumine

Selon une revue des essais cliniques réalisée en 2013, la curcumine, le composé qui donne au curcuma sa couleur dorée, peut aider à réduire l'inflammation qui mène aux maladies cardiaques. Il peut également réduire le cholestérol total et le mauvais cholestérol dans le corps tout en augmentant le bon cholestérol. Cela peut aider à prévenir l'athérosclérose.

Achetez des suppléments de curcumine.

Luzerne

Les germes de luzerne ne sont pas bien étudiés pour la santé cardiaque. Pourtant, de nombreuses personnes affirment que la luzerne est une solution miracle pour réduire le cholestérol. Une étude a révélé que les saponines contenues dans l'extrait de luzerne réduisaient le cholestérol et empêchaient la fuite des enzymes hépatiques chez les rats diabétiques.

basilic sacré

Le basilic sacré est une herbe ayurvédique populaire. Il est principalement utilisé pour combattre le stress et prévenir les maladies liées au stress. Il est également utilisé pour réduire le cholestérol. Le stress chronique peut augmenter le cholestérol et la pression artérielle. Le stress peut également augmenter le risque de maladie cardiaque si vous faites face au stress de manière malsaine, comme la suralimentation ou le tabagisme.

L'essentiel

Tout le monde ressent de temps en temps une douleur autour du cœur. Les douleurs cardiaques sont généralement dues à des problèmes digestifs ou à des muscles surchargés, mais parfois elles peuvent être causées par une affection plus grave.

Parce qu'il est difficile de faire la distinction entre une crise cardiaque ou une angine de poitrine et de mauvais gaz, vous devez toujours prendre au sérieux les douleurs cardiaques.

Une fois que vous savez quelle est la douleur normale pour vous et que votre médecin a exclu un problème cardiaque potentiel, essayez les remèdes maison.

Bien que certains remèdes maison ne soient pas bien étudiés, la plupart sont doux et peu susceptibles de provoquer des effets secondaires. La combinaison de remèdes maison avec un mode de vie sain pour le cœur peut aider à soulager la douleur et à maintenir la santé cardiaque.