Le programme d'entraînement des gladiateurs Les célébrités ne jurent que par

Contenu

• École de gladiateurs
• Attaquer et défendre
• Positions, grèves et mouvements
• Avis pour

Si vous pensez que les gladiateurs n'existaient que dans la Rome antique et les films, détrompez-vous ! Une luxueuse station balnéaire italienne offre à ses clients une chance de se battre pour devenir des prétendants. Il s'agit d'un programme d'exercices unique appelé « test d'endurance exténuant » et qui aurait été apprécié par des personnes comme George Clooney, Julia Robert, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, et Shakira.

Au programme de formation des gladiateurs du Rome Cavalieri, les participants apprennent des techniques de gladiateur comme le combat à l'épée tout en portant des tuniques (et oui, ces sandales) et en utilisant des armes authentiques ! Voici un aperçu de cette interprétation moderne d'un ancien passe-temps.

École de gladiateurs

Tout d'abord, les apprentis gladiateurs sont formés à la vie et à la culture romaines antiques et apprennent les armes traditionnelles comme le Gladius (l'épée) et le Trident, une lance à trois dents.

Attaquer et défendre

Dans cette phase, les aspirants gladiateurs apprennent à être des adversaires qualifiés tout en se mettant en forme grâce à l'utilisation d'objets lestés dans leurs mains, tels que des boucliers ou des épées. Combinez cela avec la gymnastique suédoise et la résistance est intense ! La puissante combinaison de déplacer votre propre corps en vous accroupissant, en poussant et en vous tordant, et en déplaçant des objets comme un bouclier lourd, offre un entraînement complet du corps.

Positions, grèves et mouvements

Viennent ensuite les positions, les frappes et les mouvements appropriés. Le balancement constant de l'épée en bois aide à sculpter les épaules, les bras et le dos, tandis que le balancement, le tissage et la fente loin de votre adversaire aident à tonifier le bas du corps. Diverses manœuvres d'épée sont enseignées, y compris la poussée, la coupe et le tranchage (aïe !). Même les mouvements défensifs ont du punch, tout ce que l'esquive et la torsion aident à tonifier les abdominaux, les bras et les jambes !

Heureusement, tout le monde dans ce programme sort de l'arène en meilleure forme, mais relativement indemne !

Avis pour