Le gargarisme au peroxyde d'hydrogène est-il efficace et sûr?

Contenu

• Aperçu
• Comment se gargariser le peroxyde d'hydrogène
• Avantages pour la santé du gargarisme du peroxyde d'hydrogène
• Apaiser un mal de gorge
• Améliore la santé bucco-dentaire
• Blanchissez vos dents
• Y a-t-il des risques?
• L'essentiel

Aperçu

Le peroxyde d'hydrogène est un composé chimique qui combine l'hydrogène avec l'oxygène. Vous pouvez l'acheter dans la plupart des pharmacies et l'utiliser pour tout, de la désinfection des plaies au nettoyage de votre baignoire.

Certaines personnes jurent même en se gargarisant pour apaiser un mal de gorge, blanchir les dents et réduire l'inflammation des gencives. Continuez à lire pour savoir comment se gargariser en toute sécurité le peroxyde d'hydrogène et si cela fonctionne vraiment.

Comment se gargariser le peroxyde d'hydrogène

La clé pour se gargariser en toute sécurité le peroxyde d'hydrogène est de s'assurer de ne jamais l'avaler. Cela est vrai que vous utilisiez 3% de peroxyde d'hydrogène ou 35% de peroxyde d'hydrogène "de qualité alimentaire".

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Suivez ces étapes pour vous gargariser en toute sécurité:

1. Commencez avec une concentration de 3% de peroxyde d'hydrogène. C'est la force que vous trouverez dans une bouteille brune dans la plupart des pharmacies. Ensuite, combinez une partie de peroxyde d'hydrogène avec deux parties d'eau. Votre mélange final aura une concentration de 1% de peroxyde d'hydrogène.
2. Penchez la tête en arrière et prenez une petite gorgée de votre mélange de peroxyde d'hydrogène et d'eau. Se gargariser et faire tourner le mélange dans votre bouche pendant 60 secondes. (Vous pouvez utiliser une minuterie ou compter silencieusement dans votre tête jusqu'à 60 pendant que vous vous gargarisez.)
3. Crachez la solution après vous être gargarisé. N'essayez pas de gargariser le mélange pendant plus de 90 secondes.

Avantages pour la santé du gargarisme du peroxyde d'hydrogène

Apaiser un mal de gorge

Se gargariser avec du peroxyde d'hydrogène peut aider le mal de gorge de plusieurs façons. Le peroxyde d'hydrogène a des propriétés antibactériennes. Il peut aider votre corps à combattre les infections bactériennes qui provoquent souvent des maux de gorge.

De plus, lorsque le mucus dans votre bouche entre en contact avec du peroxyde d'hydrogène, il crée une mousse. Cette mousse rend le mucus moins collant et plus facile à drainer. Il peut également aider à desserrer le mucus dans votre gorge, ce qui peut provoquer des irritations et des douleurs.

Les jeunes enfants et les personnes qui ont du mal à se gargariser sans avaler peuvent essayer de se gargariser à l'eau tiède salée à la place pour des avantages similaires. Suivez ces étapes pour le gargarisme à l'eau salée:

1. Mélangez une tasse d'eau tiède avec ½ à ¾ cuillère à café de sel.
2. Mélangez ce mélange d'eau salée dans votre bouche pendant environ 60 secondes.
3. Crachez la solution après vous être gargarisé.

Améliore la santé bucco-dentaire

Le peroxyde d'hydrogène est un puissant désinfectant qui peut aider à empêcher les aphtes et autres petites blessures dans la bouche de s'infecter, ce qui les aide également à guérir plus rapidement.

Un examen de 2012 des études sur le peroxyde d'hydrogène et la santé bucco-dentaire a révélé qu'il peut également aider à réduire l'inflammation des gencives lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un brossage et une soie dentaire réguliers. Pour tirer le meilleur parti des bienfaits pour la santé bucco-dentaire du peroxyde d'hydrogène, assurez-vous de le faire tourner autour de l'avant de la bouche pendant que vous vous gargarisez pour qu'il atteigne vos dents et gencives avant.

Blanchissez vos dents

Le peroxyde d'hydrogène est le principal ingrédient actif de nombreux produits de blanchiment des dents en vente libre et professionnels. Se gargariser avec du peroxyde d'hydrogène pourrait rendre vos dents plus blanches pendant quelques heures juste après l'avoir fait. Cependant, une étude de 2015 a révélé que les bains de bouche au peroxyde d'hydrogène doivent être utilisés de manière cohérente pendant plusieurs mois pour produire un effet durable.

Cette même étude a également révélé que les gels de blanchiment en vente libre avec 10% de peroxyde de carbamide, qui contiennent environ 3,5% de peroxyde d'hydrogène, étaient significativement plus efficaces pour blanchir les dents.

Y a-t-il des risques?

L'ingestion de peroxyde d'hydrogène non dilué peut brûler vos organes internes et provoquer des saignements internes. Cependant, si vous avalez accidentellement du peroxyde d'hydrogène dilué, comme la solution à 3% largement disponible dans les pharmacies, vous ne remarquerez probablement que de légères douleurs à l'estomac. Vous pouvez également vomir une substance légèrement mousseuse, ce qui est normal.

Après avoir gargarisé le peroxyde d'hydrogène, vous pourriez remarquer une rougeur autour de vos gencives ou une irritation à l'intérieur de votre bouche. Cela devrait disparaître quelques heures après le gargarisme. Appelez votre médecin immédiatement si la rougeur ou l'irritation ne disparaît pas, ou si vous commencez à vomir ou à vous sentir étourdi et faible.

L'essentiel

Le gargarisme au peroxyde d'hydrogène peut être un moyen efficace d'apaiser les maux de gorge, de désinfecter la bouche et de blanchir les dents. Assurez-vous simplement de le diluer en premier et essayez de ne pas en avaler. Si vous espérez blanchir vos dents, essayez de vous gargariser régulièrement pendant plusieurs mois pour obtenir les meilleurs résultats.