Qu'est-ce que mon avant-pied?

Contenu

• Avant-pied
• Douleur à l'avant-pied
• Métatarsalgie
• Sésamoïdite
• Névrome de Morton
• Douleur aux orteils
• À emporter

Avant-pied

Votre avant-pied est la partie avant de votre pied. Il contient un réseau complexe de ligaments, tendons, muscles, nerfs et vaisseaux sanguins ainsi que les os métatarsiens et les phalanges.

Les os du métatarse - également appelés métatarse - sont les cinq os longs de chacun de vos pieds, situés entre les phalanges (orteils) et les os du tarse (l'arrière-pied et le médio-pied).

Les articulations entre les tarses et les métatarsiens sont les articulations tarsométatarsiennes.

Les phalanges (os des orteils) sont les 14 os de chacun de vos pieds qui composent vos orteils. Alors que chaque orteil a trois phalanges (proximale, intermédiaire et distale), votre gros orteil - également appelé hallux - n'a que deux phalanges: proximale et distale.

Les articulations entre les os métatarsiens et les os des orteils sont les articulations métatarsophalangiennes.

Douleur à l'avant-pied

Il existe un certain nombre de conditions qui peuvent entraîner des douleurs à l'avant-pied, notamment:

• métatarsalgie
• sésamoïdite
• Névrome de Morton
• douleur aux orteils

Métatarsalgie

La métatarsalgie est un terme générique désignant l'inconfort de la plante du pied qui se déclenche généralement lorsque vos têtes métatarsiennes deviennent proéminentes et tendres.

Si des callosités se forment sous vos têtes métatarsiennes, c'est souvent un symptôme de désalignement, de proéminence et d'augmentation du poids.

Les causes de la métatarsalgie comprennent:

• entraînement athlétique intense
• oignons
• orteil en marteau
• obésité
• chaussures qui ne s'adaptent pas correctement
• chaussures à talons hauts
• fractures de stress
• surpronation
• arthrite inflammatoire

Sésamoïdite

La plupart des os sont connectés à d'autres os au niveau des articulations. Les sésamoïdes sont des os qui sont enchâssés dans les muscles ou uniquement connectés aux tendons.

Au bas de votre pied, près de votre gros orteil, il y a deux petits sésamoïdes qui offrent une surface lisse pour que les tendons glissent tout en aidant à la mise en charge et en soulevant les os de votre gros orteil.

La sésamoïdite survient lorsque ces tendons deviennent enflammés ou irrités. C'est une forme de tendinite courante chez les coureurs et les danseurs.

Névrome de Morton

Lorsque le tissu s'épaissit autour de l'un des nerfs menant à vos orteils, il peut provoquer une douleur brûlante dans la plante du pied et provoquer des picotements ou un engourdissement de vos orteils.

Cette condition est appelée névrome de Morton. Cela se produit généralement dans la zone située entre votre troisième et quatrième orteil.

Douleur aux orteils

Les blessures et affections courantes qui causent des douleurs aux orteils comprennent:

• hallux valgus (oignons)
• hallux rigidus (gros orteil rigide)
• ostéophytes (éperons osseux)
• arthrite
• goutte
• orteil en marteau
• orteil griffe
• orteil maillet
• pseudogout
• ampoules
• callosités
• cors
• paronychie (infection des ongles des orteils)
• ongles incarnés
• orteil gazon

À emporter

Il y a 19 os à l'avant-pied de chacun de vos pieds: cinq métatarsiens et 14 phalanges, ainsi qu'un réseau complexe de ligaments, tendons, muscles et nerfs.

Vos pieds sont votre fondation - sur le sol, que vous couriez, marchiez ou vous teniez debout. Prenez soin d'eux en les gardant propres et secs. Protégez-les avec des chaussures bien ajustées et amortissantes.

Si vous avez des douleurs aux pieds ou d'autres problèmes de pieds, consultez votre médecin qui pourrait vous référer à un podiatre.