Une pyramide alimentaire qui répertorie vos indulgences préférées

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Lors d'une visite avec ma sœur jumelle, Rachel, il y a quelques semaines à Scottsdale, AZ, la ville où elle habite depuis dix ans, nous étions dans notre mission habituelle de goûter certains des nouveaux restaurants de la ville. Aller à Scottsdale est l'une de mes activités préférées, car non seulement j'ai un partenaire de fitness intégré qui est tout aussi motivé que moi, mais nous sommes sans doute tous les deux plus au courant de nos routines saines avec la force combinée de la nature. .. hein, ou la fraternité devrais-je dire. Permettez-moi de prendre un peu de recul ici... la raison pour laquelle j'étais à Scottsdale en premier lieu était que je déteste les soins de santé à New York, c'est tellement in et out. Dépêchez-vous, dépêchez-vous. Toujours pressé.

J'ai donc décidé récemment à l'âge de 30 ans que j'établirais une relation avec son hôpital, The Mayo Clinic. Rachel y est infirmière depuis des années et c'est l'un des meilleurs endroits au monde où aller. Bref, je suis proactif. Avec ma santé. Certes, je suis aussi un peu hypercondriaque, alors j'ai programmé ce qu'ils appellent un "Examen Physique Consultatif Annuel". Il s'agit essentiellement d'une série de rendez-vous avec divers médecins qui mènent finalement à l'examen complet du corps le plus complet que j'aie jamais eu de ma vie. Je vais approfondir cela dans d'autres blogs, mais le point étant que l'un des docs avec qui j'ai eu une visite, comprenant mon désir de vivre un mode de vie sain et préventif, avait suggéré que nous essayions l'un des nouveaux restaurants Fox Concept Restaurants True Food Kitchen . Alors nous l'avons fait.

L'un des arguments de vente de cet endroit était l'association avec le Dr Weil, un spécialiste de la santé naturelle et du bien-être. L'autre attraction ici était leur "pyramide alimentaire" qu'ils étaient censés mettre à la disposition des convives des restaurants pour devenir plus tenaces dans leur consommation. Soooooo... J'en ai volé un en sortant. Je suis presque sûr qu'ils n'étaient pas destinés au grand public, mais je m'en fichais.

Ce que j'ai vu sur cette "pyramide moderne" était trop intéressant pour que je ne le partage pas avec vous. Pour votre plus grand plaisir, il est également disponible en ligne. Donc, ce guide alimentaire pratique est maintenant affiché dans mon réfrigérateur et je creuse sérieusement le fait qu'il y a des fétiches si réalistes notés dans la toute petite pointe du triangle - avez-vous déjà vu dans votre vie des catégories telles que « bonbons sains » " et " vin rouge " sur un outil santé optimal ?

Inutile de dire que le Dr Weil est maintenant mon héros. Je suis sûr que vous êtes d'accord avec cette affirmation. Si vous ne le faites pas, eh bien, vous devez vivre sur une autre planète. Alors là, buvez, savourez votre chocolat à dose "avec parcimonie" et vivez la vie sans vous culpabiliser autant de tout ce que vous mangez pour nourrir votre âme.

La signature du croyant dans les pyramides,

- Renée

Renee Woodruff blogue sur les voyages, la nourriture et la vie à son maximum sur Shape.com. Suivez-la sur Twitter.

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