Physiothérapie pour rupture du tendon d'Achille

Contenu

• En portant une attelle
• Après le retrait de l'attelle d'immobilisation
• Pour commencer à renforcer les muscles

La physiothérapie peut être commencée après la libération de l'orthopédiste, ce qui se produit généralement environ 3 semaines après la chirurgie. À ce stade, la personne doit encore être immobilisée, mais des techniques peuvent être utilisées pour accélérer la cicatrisation, comme les ultrasons et le massage pour réorganiser les fibres de collagène tendineuses, empêchant la formation de points de fibrose.

Une fois que l'orthopédiste est libéré pour retirer l'immobilisation, des exercices d'étirement et de renforcement peuvent certainement être commencés, ce qui peut se produire entre 6 et 8 semaines après la chirurgie.

Le traitement doit être divisé en phases:

En portant une attelle

Certaines ressources qui peuvent être utilisées sont des dizaines, des ultrasons, l'utilisation de la glace, des exercices de massage et d'étirement et la mobilisation passive pour libérer tous les mouvements de la cheville, mais sans mettre le poids du corps entièrement sur le pied.

Après le traitement, l'attelle doit être remise en place et la personne ne doit toujours pas mettre complètement le poids du corps sur le pied affecté, à l'aide de béquilles de marche.

Après le retrait de l'attelle d'immobilisation

En plus de fonctionnalités telles que la glace de tension, si vous ressentez toujours des douleurs, des ultrasons et des massages, vous pouvez commencer des exercices d'étirement des mollets et des mouvements actifs du pied de haut en bas en position assise. Attraper des billes avec vos orteils et plisser une serviette aide également à améliorer le mouvement des doigts.

Dans cette phase, une fois que l'orthopédiste a relâché la personne, il peut mettre son poids corporel sur son pied et commencer à utiliser une seule béquille pour marcher, servant uniquement de support.

Pour commencer à renforcer les muscles

Après avoir retiré les béquilles et avoir pu mettre le poids complètement sur les pieds, il est normal qu'il y ait encore une restriction de mouvement au niveau de la cheville et que la personne ne se sente pas en sécurité pour reprendre ses activités.

Dans cette phase, certains exercices qui peuvent être indiqués sont de placer une balle de tennis sous le pied et de rouler sous la plante des pieds, de l'avant vers l'arrière. Des exercices de résistance avec des bandes élastiques sont également indiqués.

Lorsque le mouvement de la cheville le permet, vous pouvez rester 20 minutes sur le vélo d'exercice, tant qu'il n'y a pas de douleur. Des exercices de squat, monter et descendre des escaliers peuvent également être indiqués.

Chaque personne récupère d'une manière différente, de sorte que le traitement peut varier d'une personne à l'autre. Mettre de la glace et faire une échographie après l'effort peut être indiqué pour réduire la douleur et l'inconfort à la fin de chaque séance.