L'huile de poisson pour le TDAH: ça marche?

Contenu

• TDAH
• L'huile de poisson peut-elle traiter le TDAH?
• AGPI oméga-3
• Effets secondaires potentiels des médicaments contre le TDAH et de l'huile de poisson
• Effets secondaires de l'huile de poisson
• À emporter

TDAH

Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) peut affecter les adultes et les enfants, mais il est plus fréquent chez les garçons. Les symptômes du TDAH qui commencent souvent dans l'enfance comprennent:

• difficulté de concentration
• difficulté à rester assis
• être oublieux
• être facilement distrait

A note que le trouble peut persister à l'âge adulte pour jusqu'à la moitié de tous les enfants diagnostiqués.

Le TDAH est généralement traité par des médicaments et une thérapie comportementale. Les professionnels de la santé ont exprimé leur intérêt pour d'autres options de traitement qui n'ont pas les effets secondaires potentiels observés dans les médicaments tels que le méthylphénidate ou les stimulants à base d'amphétamine comme Adderall.

L'huile de poisson peut-elle traiter le TDAH?

Les chercheurs ont étudié l'huile de poisson comme méthode pour améliorer les symptômes du TDAH car elle contient deux acides gras polyinsaturés oméga-3 importants (AGPI oméga-3):

• acide eicosapentaénoïque (EPA)
• acide docosahexaénoïque (DHA)

L'EPA et le DHA sont fortement concentrés dans le cerveau et contribuent à protéger les neurones.

A a déterminé que ce traitement à la fois avec du DHA et de l'EPA a montré des résultats améliorés chez les personnes atteintes de TDAH - avec une note indiquant que des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les dosages idéaux des AGPI oméga-3.

AGPI oméga-3

La recherche a montré que les personnes atteintes de TDAH ont souvent dans leur sang. Les AGPI oméga-3 sont des nutriments essentiels pour le développement et le fonctionnement du cerveau.

Les études menées entre 2000 et 2015 - principalement auprès d'enfants d'âge scolaire de 6 à 13 ans - ont révélé que cinq études sans groupe placebo ont démontré que les AGPI réduisaient les symptômes du TDAH. Encore une fois, les chercheurs ont déterminé que davantage d'études en double aveugle contrôlées par placebo étaient nécessaires.

Bien que des niveaux inférieurs d'AGPI ne causent probablement pas de TDAH, la recherche a généralement soutenu que la prise de suppléments peut améliorer les symptômes. Parce que les gens ne peuvent pas produire d'AGPI oméga-3, ils sont obtenus par le biais d'aliments tels que le maquereau, le saumon ou les noix, ou par des suppléments sous forme de liquide, de capsule ou de pilule.

Effets secondaires potentiels des médicaments contre le TDAH et de l'huile de poisson

Il n'y a pas de remède pour le TDAH, et les médicaments restent la forme de traitement la plus courante. Une des raisons de l'intérêt accru pour le traitement du TDAH sans prescription de médicaments est les effets secondaires des médicaments courants contre le TDAH, qui peuvent inclure:

• maux de tête
• perte d'appétit
• perte de poids
• Difficulté à dormir
• maux d'estomac
• tics

Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur ces effets secondaires potentiels et sur d'autres effets secondaires potentiels des médicaments contre le TDAH ainsi que sur la posologie appropriée pour gérer les symptômes.

Vous voudrez également interroger votre professionnel de la santé sur les interactions potentielles entre l'huile de poisson et tout autre médicament que vous prenez.

Effets secondaires de l'huile de poisson

Bien que l'huile de poisson soit généralement considérée comme un moyen d'aider à gérer le trouble sans ressentir autant d'effets secondaires, l'augmentation de l'apport en oméga-3 a le potentiel d'augmenter le risque de saignement ou de supprimer le système immunitaire.

En outre, l'huile de poisson peut provoquer une mauvaise haleine, des nausées ou une indigestion. Si vous êtes allergique au poisson ou aux crustacés, parlez-en à votre médecin pour savoir si vous pouvez prendre des suppléments d'huile de poisson en toute sécurité.

À emporter

Parce que les médicaments contre le TDAH peuvent causer des effets secondaires négatifs, beaucoup ont cherché à gérer les symptômes du trouble par d'autres moyens tels que l'huile de poisson. Plusieurs études ont montré que les AGPI oméga-3 dans l'huile de poisson ont le potentiel de réduire les symptômes.

Discutez avec votre médecin du meilleur plan de traitement pour le TDAH et découvrez si l'ajout de suppléments d'huile de poisson serait bénéfique pour la gestion des symptômes.