Des attentes réalistes après un remplacement total du genou

Contenu

• Pendant la chirurgie
• Récupération à l'hôpital
• Récupération à domicile
• Sports de haute intensité
• Niveaux de confort
• Flexibilité et résistance
• Gestion du poids
• Perspectives à long terme
• 5 raisons d'envisager une chirurgie de remplacement du genou

La chirurgie de remplacement du genou, également appelée arthroplastie totale du genou, peut soulager la douleur et vous aider à redevenir mobile et actif après une blessure au genou ou une arthrose.

Après la chirurgie, 9 personnes sur 10 connaissent des améliorations significatives de la qualité de leur vie, mais cela ne se produira pas immédiatement.

Il faut à la plupart des gens environ 3 mois pour retourner à la plupart des activités, et cela peut prendre de 6 mois à un an pour se rétablir complètement et reprendre des forces.

En d'autres termes, la récupération prend du temps. Il est essentiel d'avoir des attentes réalistes. Dans cet article, découvrez à quoi vous attendre à chaque étape.

Pendant la chirurgie

Au cours de la procédure, un chirurgien découpera le cartilage et les os endommagés de votre rotule et de la zone environnante, y compris éventuellement vos cuissards et vos tibias.

Ensuite, ils inséreront un joint artificiel en alliages métalliques, en plastique de haute qualité ou les deux.

Votre nouveau genou imitera votre ancien genou à bien des égards, mais il faudra un certain temps pour s'y habituer.

Récupération à l'hôpital

Après la chirurgie, vous devrez probablement rester à l'hôpital jusqu'à 4 jours, en fonction de facteurs tels que:

• votre santé globale
• comment vous gérez les exercices
• si vous avez ou non de l'aide à domicile

Un physiothérapeute vous demandera probablement de faire de l'exercice et de marcher avec une aide, comme une canne ou une marchette, le lendemain.

Si vous ne suivez pas le programme d'exercice prescrit pendant et après l'hospitalisation, vous risquez de ne pas retrouver la mobilité que vous espériez.

Le médecin considérera généralement que vous pouvez rentrer chez vous en toute sécurité lorsque vous:

• sont capables d'entrer et de sortir du lit sans aide
• utilisent la salle de bain sans aide
• peut gérer votre douleur
• mangent et boivent
• vous marchez avec une canne, une marchette, des béquilles ou un autre appareil sur une surface plane
• sont capables de monter et descendre de deux à trois escaliers.
• sont capables de faire les exercices requis sans guide
• connaître les étapes pour prévenir les blessures
• connaître les étapes à suivre pour favoriser la guérison
• savoir repérer les signes d'une complication et quand appeler un médecin

Si vous n'êtes pas en mesure de rentrer chez vous, vous devrez peut-être consacrer un certain temps à la réadaptation.

Il est normal d'éprouver de la douleur après une opération au genou, mais votre médecin peut vous aider à la gérer. En savoir plus ici.

Récupération à domicile

Lorsque vous rentrez chez vous, vous pourriez avoir besoin de l'aide d'un membre de la famille ou d'un professionnel de la santé pendant un certain temps. Vous devrez également prendre des médicaments pendant un certain temps pour soulager la douleur.

Tu devrais être capable de:

• marcher avec une canne ou sans appareil en 2 à 3 semaines
• conduire après 4 à 6 semaines, selon les recommandations du médecin
• reprendre un emploi sédentaire dans 4 à 6 semaines
• retourner à un travail qui implique un effort physique en 3 mois
• voyager après 4 à 6 semaines, lorsque le risque de caillot sanguin a diminué
• douche après 5 à 7 jours
• prendre un bain après 4 à 6 semaines, quand il est sûr de faire tremper la plaie

La plupart des gens trouvent qu'ils peuvent reprendre leurs activités quotidiennes en quelques semaines. Beaucoup deviennent plus mobiles et actifs qu'avant la procédure. Ils peuvent être en mesure de reprendre les activités passées qu'ils avaient abandonnées en raison de douleurs au genou.

Cependant, vous ne devez pas vous attendre à tout faire en même temps. Au cours de la première année, vous retrouverez force et souplesse dans votre genou.

Tant que vous adhérez à un programme d'exercice et restez actif, vous devriez continuer à voir des améliorations dans la force et la mobilité.

Trouvez quelques conseils sur les exercices pour renforcer vos muscles après une chirurgie du genou.

Sports de haute intensité

Il peut ne pas être approprié de reprendre les sports de contact, même si vous vous sentez physiquement capable.

Il y a un risque de vous casser le genou artificiel ou de causer d'autres dommages.

Les sports de contact et à fort impact contribueront à l'usure cumulative de votre implant. Une activité intense peut avoir un impact sur la durée de vie de l'implant.

La plupart des experts conseillent la prudence lors de la reprise d'activités telles que:

• ski
• fonctionnement
• le jogging
• sports de cour

Il est essentiel de discuter des options avec votre chirurgien orthopédiste.

Obtenez des conseils sur les choix d'activités appropriés.

Niveaux de confort

La plupart des gens subissent une chirurgie du genou pour réduire la douleur. Cependant, il y aura de la douleur pendant un certain temps après la chirurgie et environ 1 personne sur 5 ressentira une douleur continue.

Lors de l'exercice, les niveaux de douleur et de raideur peuvent dépendre de l'activité.

Vous pouvez rencontrer:

• raideur au début de l'exercice ou après de longues promenades ou balades à vélo
• une sensation de «chaleur» autour du genou

L'échauffement peut aider à réduire la raideur et à réduire le risque de dommages pendant l'exercice.

Appliquer un sac de glace enveloppé dans un chiffon et prendre des analgésiques en vente libre peut aider à gérer l'inflammation et la douleur.

Flexibilité et résistance

Le nouveau genou ne pliera pas aussi loin que votre genou d'origine. Des activités telles que les suivantes peuvent être plus difficiles:

• a genou
• fonctionnement
• sauter
• travail intense, comme le jardinage et le levage

Cependant, rester actif vous aide à maintenir la force, la flexibilité et l'endurance à long terme.

L'exercice aide à construire la masse osseuse et contribue au développement d'une forte liaison entre l'os et l'implant.

En renforçant les os, l'exercice peut également réduire le risque de dommages osseux supplémentaires, tels que l'ostéoporose.

Gestion du poids

Si vous souffrez d'obésité ou êtes en surpoids, votre médecin pourrait vous avoir encouragé à perdre du poids avant d'envisager un remplacement du genou.

En effet, un poids corporel supplémentaire augmente le risque d'arthrose en exerçant une pression sur le genou. L'obésité augmente également le risque d'inflammation.

De la même manière, un poids supplémentaire peut également endommager le genou artificiel. Cela peut stresser l'articulation et provoquer la rupture ou l'usure de votre implant plus tôt.

Une alimentation saine peut aider à gérer l'arthrite et d'autres conditions. Obtenez quelques conseils sur les choix alimentaires appropriés.

Perspectives à long terme

Le taux de réussite de la chirurgie de remplacement du genou est élevé, mais il est essentiel d'avoir des attentes réalistes concernant votre genou.

La plupart des gens ressentent une réduction de la douleur et de la raideur après la chirurgie et ont une mobilité accrue.

La recherche montre que, en plus de vous permettre d'être plus actif, une arthroplastie du genou peut avoir un impact positif sur vos niveaux d'énergie et votre vie sociale.

Des études ont montré que 82% des genoux de remplacement durent au moins 25 ans. Selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), 90% des implants durent 15 ans ou plus.

Cependant, il est peu probable que votre genou artificiel fonctionne au même niveau qu'un genou sain et naturel.

De plus, à long terme, l'implant seul ne vous gardera pas mobile. Pour en tirer le meilleur parti, vous devrez:

• exercice régulier
• maintenir un poids santé
• assister à tous les rendez-vous de suivi et suivre le plan de traitement selon les recommandations du médecin

Vous devrez probablement consulter votre chirurgien tous les 3 à 5 ans pour une évaluation.

5 raisons d'envisager une chirurgie de remplacement du genou