Vous ne croirez jamais où Eva Longoria vient de faire son dernier entraînement au trampoline

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Si quelqu'un sait s'amuser tout en transpirant, c'est bien Eva Longoria. Exemple concret ? Sa dernière vidéo Instagram, dans laquelle elle fait pratiquement de la Zumba sur un trampoline... sur un yacht (oui, un yacht)... avec une toile de fond si belle que vous ferez vos valises pour la rejoindre quelques secondes après avoir regardé le agrafe.

ICYMI, l'ancien Femmes au foyer désespérées La star a fait un saut (jeu de mots) dans les plaisirs de l'été en profitant du soleil avec son fils de 2 ans Santi dans ce qui semble être un paradis balnéaire total. Et après deux clichés en maillot de bain qui ont fait la une des journaux ce week-end, Longoria s'est rendue sur Instagram mardi pour partager un aperçu légèrement différent de sa routine de vacances. Dans une vidéo indéniablement joyeuse, on peut voir Longoria sauter sur son trampoline bien-aimé tandis qu'une reprise du tube de Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun" joue en arrière-plan. (En relation: Eva Longoria fait passer son cardio à domicile au niveau supérieur avec des entraînements au trampoline)

"La fraternité du... trampoline ambulant 😂☀️", a-t-elle écrit dans la légende, à laquelle elle a reçu des réponses très hilarantes de la part de quelques amis stars.

"C'était le titre original !!! Et puis quelqu'un a dit, c'est des frais d'expédition plus élevés, allons-y avec un pantalon", a commenté America Ferrara.

Kerry Washington est également venu avec un peu d'esprit, écrivant "Pouvez-vous me l'envoyer ensuite? Ou doit-il d'abord être envoyé à @americaferrera @amberrosetamblyn ou @blakelively?"

Mais même les commentaires de célébrités les plus intelligents ne peuvent rien enlever à la routine de rebondissement fascinante que Longoria a partagée sur sa "grille". Dans le clip, on peut la voir transformer sa séance de clochard en un entraînement complet du corps en incorporant des mouvements de bras, des coups de pied croisés, des genoux hauts et même quelques touches opposées des orteils. Tous ces mouvements simples sans équipement sont parfaits pour renforcer votre coordination œil-main et, ce faisant, défier à la fois votre esprit et votre corps.

Depuis sauter dans le train d'entraînement du trampoline en novembre, Longoria a continué à partager son amour pour les exercices respectueux des articulations avec les fans. Vous trouverez plus que quelques publications féroces sur Instagram sur son flux mettant en vedette ce qu'elle appelle la "Rolls Royce des trampolines" - alias le JumpSport 350 (Achetez-le, 369 $, target.com) - et comment elle intègre le gadget inspiré de la gymnastique dans sa routine d'entraînement habituelle. Dans le passé (vous savez, quand elle ne transpire pas en mer), Longoria a utilisé son clochard bien-aimé pour la stabilité tout en faisant des fentes et a même sauté à bord avec des poids aux chevilles pour augmenter l'intensité.

Et bien que son obsession du rebond puisse paraître un peu forte pour certains, le battage médiatique sur le trampoline d'exercice est légitime. En fait, s'entraîner sur un clochard peut mettre à l'épreuve à peu près tous les muscles de votre corps sans mettre trop de pression sur vos articulations. Les recherches de l'American Council on Exercise ont également révélé qu'il améliore de manière impressionnante votre condition cardiorespiratoire et brûle presque autant de calories que de courir à un rythme de 10 minutes. (Connexe: Pourquoi sauter sur un trampoline est mieux que courir)

Malheureusement, il est difficile de proposer des suggestions sur la façon de marquer une place sur un yacht approuvé par les célébrités. Mais il est beaucoup plus facile de vous aider à adopter un style d'entraînement similaire au combo soutien-gorge et legging beige assorti de Longoria. Essayez: Alo's Moto Legging (Achetez-le, 110 $, aloyoga.com) en Gravel/Gravel Glossy, associé au soutien-gorge Airlift Intrigue de la marque (Achetez-le, 54 $, aloyoga.com) également en Gravel. Et si vous fermez les yeux très fort, vous pourrez peut-être vous voir transpirer en mer aussi.

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