Que manger pour soulager les effets de la radiothérapie

Contenu

• Comment soulager les démangeaisons et les irritations cutanées
• Comment lutter contre la perte d'appétit
• Comment lutter contre les douleurs dans la bouche ou la gorge
• Comment lutter contre les nausées et les vomissements
• Comment combattre la diarrhée
• Comment combattre la constipation
• Comment lutter contre la perte de poids exagérée
• Comment faciliter la pousse des cheveux

Les effets secondaires de la radiothérapie apparaissent généralement 2 ou 3 semaines après le début du traitement et peuvent persister jusqu'à 6 mois après la fin du traitement et comprennent des nausées, des vomissements, de la fièvre et des douleurs corporelles, en plus de la perte de cheveux.

En plus de ceux-ci peuvent également apparaître une anémie, un muguet, des gencives et une langue rouges et irritées, des changements dans le goût des aliments, un manque d'appétit, un malaise général avec une sensation de lourdeur dans les jambes, des articulations douloureuses et une déshydratation. Cependant, de faibles doses de radiothérapie peuvent même ne pas provoquer d'effets secondaires.

Apprenez à atténuer les effets secondaires les plus courants.

Comment soulager les démangeaisons et les irritations cutanées

Vous pouvez laver la zone à l'eau froide, car l'eau tiède ou chaude a tendance à aggraver les démangeaisons et les irritations cutanées. Prendre du thé de plantain peut être utile pour soulager cet inconfort, mais le médecin peut également prescrire une pommade à appliquer sur la peau affectée, ce qui soulage les symptômes.

Comment lutter contre la perte d'appétit

Pour améliorer votre appétit et pouvoir bien manger, vous devez manger chaque fois que vous avez faim, en choisissant des aliments sains et nutritifs comme le yogourt liquide, le smoothie aux fruits ou le pain et le fromage, par exemple.

Faire couler des gouttelettes de citron sur votre langue avant de commencer à manger ou mâcher des morceaux de glace sont des stratégies maison qui aident à réduire votre appétit. D'autres conseils utiles sont d'utiliser des herbes aromatiques dans les repas et de varier le menu pour ne pas se lasser de la nourriture. Découvrez comment planter et utiliser des herbes aromatiques en cliquant ici.

Comment lutter contre les douleurs dans la bouche ou la gorge

Vous devez choisir de garder votre bouche bien hydratée, il est donc recommandé de boire environ 2 litres d'eau ou de thé par jour et de préférer les aliments mous comme les bananes, les pastèques, les purées de légumes, les pâtes, le porridge et les œufs.

Vous devez éviter les agrumes comme l'ananas, l'orange et les aliments très salés, les toasts et les biscuits qui peuvent blesser votre bouche. Sucer des balles peut être utile pour éviter la sécheresse de la bouche.

Comment lutter contre les nausées et les vomissements

En plus d'éviter les aliments gras et frits, il est important d'éviter ceux qui ont des arômes très intenses, en privilégiant les aliments secs comme le pain grillé, le pain, les biscuits et les surgelés, comme les fruits laissés au réfrigérateur, la gélatine, la bouillie froide, lait et yaourt froid, poulet rôti ou bouilli.

De plus, vous devez manger de petites quantités à la fois, porter des vêtements amples et éviter les endroits étouffants.

Comment combattre la diarrhée

Buvez beaucoup de liquides pendant la journée et après chaque épisode de diarrhée, évitez les aliments frits, les graisses, le brocoli, les haricots, les pois et le chou-fleur, en plus du poivre et du curry. Vous devriez choisir des aliments pauvres en fibres comme le pain blanc, les œufs, le fromage, les bananes mûres, le poulet, le poisson ou le bœuf maigre.

Boire de l'eau de coco peut être une bonne stratégie pour remplacer les fluides et les minéraux, mais le lactosérum maison est également une bonne option. Apprenez à préparer correctement le sérum maison dans la vidéo suivante:

Comment combattre la constipation

Optez pour des aliments riches en fibres comme le pain de grains entiers, les légumes, les fruits et les grains entiers à chaque repas. Essayez de faire de l'exercice physique pour améliorer votre fonction intestinale et essayez de manger un verre de yogourt nature avec 1 tranche de papaye chaque matin.

Boire beaucoup de liquides et ajouter 1 cuillère à soupe de beneficiber peut être utile pour libérer l'intestin, mais les laxatifs achetés en pharmacie doivent être évités et utilisés uniquement sur avis médical.

Comment lutter contre la perte de poids exagérée

Dans la lutte contre le cancer, la perte de poids est courante, même lorsque la personne mange comme avant. Ainsi, il est important d'augmenter votre apport calorique en ajoutant des cuillères de lait en poudre au verre de lait, de la crème sure dans la gélatine, en mettant du miel sur les fruits et en mettant du granola dans le yaourt, par exemple.

L'anémie est également courante et peut être traitée en augmentant la consommation d'aliments riches en fer comme les haricots noirs, les betteraves et l'açaí, par exemple. Voir plus d'exemples de ces aliments en cliquant ici.

Comment faciliter la pousse des cheveux

Après la chute, ce qui peut être fait pour faire pousser les cheveux plus vite doit être privilégié aux aliments riches en protéines car ils sont responsables de la croissance des cheveux. Ainsi, il est recommandé de consommer de la viande, du lait, des œufs, du thon, des noix, des noix et des amandes.

Masser le cuir chevelu plusieurs fois par jour, en utilisant un peigne fin ou une brosse douce pour augmenter la circulation sanguine locale, et cela aide également les cheveux à pousser plus vite. Voir plus de conseils ici.