Dyspnée

Contenu

• Aperçu
• Symptômes
• Les causes
• Options de traitement
• Régime et exercice
• Rééducation pulmonaire
• Réadaptation cardiaque
• La prévention
• Quand consulter un médecin
• Perspective

Aperçu

Si vous avez déjà senti que vous ne pouviez pas respirer suffisamment d'air, vous avez connu une maladie connue sous le nom de dyspnée. L'essoufflement peut être un symptôme de problèmes de santé, souvent lié à une maladie cardiaque ou pulmonaire. Mais vous pouvez également ressentir une dyspnée temporaire après un entraînement intense.

Symptômes

Le principal symptôme de la dyspnée est une respiration laborieuse. Cela peut durer une minute ou deux après une activité intense. Ou cela pourrait être un problème chronique. Vous pourriez avoir la sensation de ne pas avoir assez d'air dans vos poumons tout le temps. Dans les cas graves, vous pouvez vous sentir comme si vous étouffiez. Des accès de dyspnée peuvent également provoquer une oppression thoracique.

La dyspnée qui survient après un exercice intense est compréhensible. Cependant, consultez un médecin si l'un des événements suivants se produit:

• Vous êtes essoufflé plus tôt qu'auparavant après une activité physique.
• Vous êtes essoufflé après une activité que vous aviez l'habitude de gérer sans problème.
• Vous commencez à ressentir une dyspnée sans aucune explication.

Les causes

Si vous avez déjà couru ou nagé une course, vous savez que cela peut prendre quelques minutes pour reprendre votre souffle. Vous pourriez avoir du mal à respirer suffisamment d’oxygène pour répondre à la demande accrue de votre corps. Si vous êtes en bonne santé, votre respiration se calmera bientôt. Vous respirerez normalement dans quelques minutes.

L'exercice est généralement un déclencheur de dyspnée à court terme. Si vous êtes à une altitude plus élevée et que vous n'avez pas l'habitude d'avoir moins d'oxygène disponible, vous pouvez également souffrir de dyspnée temporaire. À des altitudes extrêmement élevées, telles que les sommets des montagnes, l'air «plus mince» peut être un véritable danger pour la santé. Assurez-vous de consulter un expert de l'escalade avant de faire un trek ambitieux en haute altitude.

La dyspnée causée par des conditions médicales couvre un large éventail de problèmes de santé. Bien qu'elles devraient toutes être évaluées par un médecin, les affections qui provoquent un essoufflement soudain doivent être traitées comme des urgences. Ceux-ci inclus:

• insuffisance cardiaque
• Pression artérielle faible
• pneumonie
• embolie pulmonaire (un caillot sanguin dans les poumons)
• empoisonnement au monoxyde de carbone
• stress ou anxiété

Vous pouvez également ressentir une dyspnée soudaine si un morceau de nourriture ou un autre objet bloque vos voies respiratoires. Une blessure qui endommage un poumon ou provoque une perte rapide de sang rendra également la respiration plus difficile.

Lorsque l'essoufflement n'est pas une urgence soudaine, mais plutôt un problème qui persiste pendant au moins quatre semaines, il est considéré comme chronique. Exemples de causes de dyspnée chronique:

• maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), qui couvre l'emphysème et la bronchite chronique
• maladie pulmonaire interstitielle (cicatrisation du tissu pulmonaire)
• mauvais conditionnement physique
• obésité
• cardiopathie

L'asthme peut être à la fois un problème chronique et une urgence à court terme, selon la nature de votre état et la disponibilité d'un inhalateur pour traiter une attaque soudaine. Si vous souffrez d'asthme, discutez avec votre médecin de la façon de réagir aux symptômes et de ce que vous pouvez faire pour prévenir les problèmes respiratoires.

Options de traitement

Traiter la dyspnée signifie généralement traiter sa cause sous-jacente.

Régime et exercice

Si l'obésité et une mauvaise condition physique sont la cause de la dyspnée que vous pouvez rencontrer, mangez plus sainement et faites de l'exercice régulièrement. Si cela fait longtemps ou si vous avez un problème de santé qui limite votre niveau d'activité, parlez à votre médecin de la façon de commencer une routine d'exercice sécuritaire.

Rééducation pulmonaire

La MPOC et d'autres problèmes pulmonaires nécessitent les soins d'un pneumologue, un médecin spécialisé dans la santé de vos poumons et de votre système respiratoire. Vous pourriez avoir besoin d'oxygène supplémentaire dans un réservoir portable pour vous empêcher de vous sentir essoufflé. La rééducation pulmonaire peut également être utile. Il s'agit d'un programme d'exercices supervisés et d'éducation sur les techniques de respiration pour vous aider à vaincre les maladies pulmonaires.

Réadaptation cardiaque

Les causes cardiaques sont traitées par un cardiologue, un médecin spécialisé dans les troubles cardiaques. Si vous souffrez d'insuffisance cardiaque, cela signifie que votre cœur est trop faible pour pomper suffisamment de sang oxygéné pour répondre aux besoins de votre corps. La dyspnée est l'un des nombreux symptômes de l'insuffisance cardiaque. La réadaptation cardiaque peut vous aider à gérer l'insuffisance cardiaque et d'autres affections cardiaques. Dans les cas graves d'insuffisance cardiaque, une pompe artificielle peut être nécessaire pour prendre en charge les fonctions de pompage sanguin d'un cœur affaibli.

La prévention

Prévenir la dyspnée signifie éviter ou gérer ses nombreuses causes possibles. Le facteur de risque le plus évident de l'essoufflement est le tabagisme. Si vous fumez, consultez un spécialiste ou un programme de désaccoutumance au tabac dans votre communauté. Il existe maintenant de nombreux produits et thérapies efficaces qui peuvent vous aider à cesser de fumer. Ce n'est jamais trop tard. La santé de vos poumons et de votre cœur s'améliorera dans les heures suivant votre dernière cigarette.

La pollution de l'air et les produits chimiques en suspension dans l'air peuvent également entraîner des problèmes respiratoires. Donc, si vous travaillez dans un environnement où la qualité de l'air est mauvaise, pensez à utiliser un masque pour filtrer les irritants pulmonaires et assurez-vous que votre lieu de travail est bien ventilé.

Le maintien d'un poids santé peut vous aider à éviter un certain nombre de problèmes de santé. Si vous avez besoin d'aide pour perdre du poids, parlez à votre médecin de l'utilisation d'un nutritionniste ou d'un diététiste dans votre région pour vous aider à planifier vos repas et à changer votre style d'alimentation.

Quand consulter un médecin

Parce qu'une dyspnée inexpliquée peut être le signe d'une condition médicale grave, c'est certainement quelque chose que vous devriez discuter avec un médecin. Si vous présentez soudainement d'autres symptômes, tels que des étourdissements ou des douleurs thoraciques, vous devriez consulter un service d'urgence.

Si votre essoufflement est pire lorsque vous êtes allongé, c'est un signe d'insuffisance cardiaque. Vous devriez voir un médecin bientôt pour un diagnostic.

Si l'essoufflement s'accompagne de toux, cela peut être un signe de MPOC ou de pneumonie. Les frissons, la fièvre et la toux qui produisent des mucosités sont également des symptômes de pneumonie. N'hésitez pas à consulter un médecin. La pneumonie est une infection des poumons. Elle peut être très grave, en particulier chez les personnes âgées, et peut entraîner une hospitalisation et même la mort si elle n'est pas traitée correctement.

Perspective

Parce que la dyspnée est un symptôme, pas une condition, vos perspectives dépendront de la façon dont vous pouvez gérer ou éviter ses causes. Des conditions telles que la MPOC et l'insuffisance cardiaque sont chroniques, ce qui signifie que vous en souffrirez toute votre vie. Cependant, l'amélioration des traitements aide les gens à vivre plus longtemps et avec une meilleure qualité de vie, même dans ces conditions. La clé est de suivre les conseils de votre médecin concernant le traitement, les contrôles réguliers et les changements de style de vie qui vous aideront à respirer plus longtemps.