Tout ce que vous devez savoir sur la thrombose veineuse profonde (TVP) et le vol

Contenu

• Aperçu
• Qu'est-ce que la thrombose veineuse profonde?
• La connexion entre DVT et le vol
• Voler après des caillots sanguins
• Quand demander de l'aide
• Prévenir la TVP en vol
• Le plat à emporter

Aperçu

Vous avez probablement entendu dire qu’il existe un lien entre les caillots sanguins et le vol. Mais qu'est-ce que cela signifie pour vous et vos futurs plans de vol? Lisez la suite pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur les caillots sanguins, vos risques et comment les prévenir en vol.

Qu'est-ce que la thrombose veineuse profonde?

Quand on parle du risque de caillots sanguins en vol, c'est la thrombose veineuse profonde (TVP) qui est particulièrement préoccupante. La TVP est une affection potentiellement mortelle dans laquelle un caillot de sang se forme dans l'une des veines profondes de votre corps, généralement dans l'une de vos jambes. Ces caillots sont extrêmement dangereux. Ils peuvent se rompre et se rendre à vos poumons, entraînant une affection connue sous le nom d'embolie pulmonaire (EP).

Dans certains cas, la TVP peut ne pas présenter de symptômes, tandis que d'autres peuvent ressentir:

• gonflement du pied, de la cheville ou de la jambe, généralement d'un seul côté
• des crampes douloureuses, qui commencent généralement dans le mollet
• douleur intense et inexpliquée au pied ou à la cheville
• un morceau de peau plus chaude au toucher que la peau qui l'entoure
• une tache de peau qui pâlit ou prend une couleur rougeâtre ou bleuâtre

Les signes d'un PE peuvent inclure:

• vertiges
• transpiration
• douleur thoracique qui s'aggrave après une toux ou une inhalation profonde
• Respiration rapide
• tousser du sang
• rythme cardiaque rapide

Les symptômes de la TVP et de l'EP, appelés collectivement thromboembolie veineuse (TEV), peuvent ne pas se produire pendant plusieurs semaines après un vol.

La connexion entre DVT et le vol

Assis pendant de longues périodes dans des sièges d'avion exigus peut ralentir la circulation sanguine et augmenter votre risque de TVP. Une inactivité prolongée et l'air sec de la cabine semblent contribuer au risque.

Bien qu'il y ait un débat sur la connexion, certaines études ont trouvé des preuves que la prévalence de la TVP dans les 48 heures suivant un vol en avion est de 2 à 10%. C'est le même taux que les personnes dans les hôpitaux développent la TVP. Rester à l'hôpital est un autre facteur de risque de TVP.

Le risque, cependant, varie considérablement selon les passagers. En général, plus le vol est long, plus le risque est élevé. Les vols de plus de huit heures représenteraient le plus de risques.

Vous êtes plus susceptible de développer une TVP en avion si vous présentez l'un des autres facteurs de risque. Ceux-ci inclus:

• avoir plus de 50 ans
• ayant des veines qui ont été endommagées lors d'une blessure aux membres inférieurs, comme celle d'une fracture osseuse
• être en surpoids
• varices dans les jambes
• ayant un trouble génétique de la coagulation
• avoir des antécédents familiaux de TVP
• ayant un cathéter placé dans une veine des membres inférieurs
• prendre des pilules contraceptives
• en cours d'hormonothérapie
• être enceinte ou avoir accouché au cours du dernier mois
• fumeur

Voler après des caillots sanguins

Si vous avez reçu un diagnostic de TVP dans le passé ou si vous avez des antécédents familiaux de caillots sanguins, vous courez un risque accru de les développer en vol. Cela ne signifie pas que vous ne pourrez plus jamais voler. Certains experts recommandent d'attendre de voler dans un avion pendant au moins quatre semaines après avoir subi une TVP ou une EP, mais parlez-en à votre médecin.

Consultez également votre médecin pour déterminer les précautions à prendre avant de prendre l'avion. En plus des recommandations générales pour prévenir les caillots sanguins, ils peuvent suggérer les précautions suivantes:

• assis dans une rangée de sortie ou un siège de cloison pour augmenter l'espace pour les jambes
• porter des bas de contention
• prendre des anticoagulants ou de l'aspirine
• à l'aide d'un appareil de compression pneumatique du pied ou du mollet, qui se remplit d'air et serre vos jambes pour augmenter le flux sanguin dans les veines
• exercices pour les pieds et les jambes en vol

Quand demander de l'aide

Si vous présentez l'un des symptômes de la TVP ou êtes à risque élevé de le développer, consultez votre médecin pour une évaluation. DVT et PE peuvent ne pas se produire pendant plusieurs jours et jusqu'à deux semaines après le voyage.

Dans certains cas, la DVT se résoudra d'elle-même. Dans d'autres cas, cependant, un traitement sera nécessaire. Le traitement peut comprendre:

• médicaments, comme les anticoagulants et ceux qui brisent les caillots
• bas de compression
• la mise en place d'un filtre à l'intérieur du corps pour empêcher les caillots de pénétrer dans vos poumons

Prévenir la TVP en vol

Vous pouvez réduire votre risque de TVP en prenant certaines précautions pendant un vol:

• se déplacer aussi souvent que possible en marchant dans les allées lorsque cela est autorisé
• évitez de croiser les jambes
• éviter de porter des vêtements serrés qui peuvent restreindre la circulation sanguine
• rester hydraté et éviter l'alcool avant et pendant le voyage
• étirer les jambes et les pieds en position assise

Il existe également des exercices que vous pouvez essayer assis. Ceux-ci peuvent aider à garder votre sang coulant et à réduire votre risque de caillots:

• Allongez vos jambes droit devant et fléchissez vos chevilles. Tirez et écartez vos orteils, puis poussez et recourbez vos orteils. Répétez 10 fois. Retirez vos chaussures si nécessaire.
• S'il n'y a pas de place pour étendre vos jambes, commencez avec vos pieds à plat sur le sol et poussez vers le bas et recourbez vos orteils tout en soulevant vos talons du sol. Ensuite, les talons sur le sol, soulevez et écartez les orteils. Répétez 10 fois.
• Exercez les muscles de vos cuisses en étant assis avec vos pieds à plat sur le sol et en faisant glisser vos pieds vers l'avant de quelques pouces, puis en les faisant glisser vers l'arrière. Répétez 10 fois.

Le plat à emporter

La TVP est une maladie grave qui peut devenir mortelle si elle n'est pas traitée. Voler peut augmenter votre risque de développer une TVP, mais le risque est faible pour la plupart des gens.

Il existe des mesures simples que vous pouvez prendre pour minimiser vos risques en fonction de vos antécédents médicaux. Connaître les signes et les symptômes de la TVP et de l'EP et prendre des mesures pour réduire vos risques sont les meilleurs moyens de voler en toute sécurité.