Quelles sont les causes des coudes secs et comment puis-je le traiter?

Contenu

• Pourquoi vos coudes sont secs
• Remède 1: réévaluez votre routine de douche
• Remède 2: Utilisez la bonne crème hydratante
• Remède 3: Prenez note de vos hauts et vêtements d'extérieur
• Remède 4: se prémunir contre l'environnement extérieur
• Remède 5: Choisissez les meilleurs produits de soin pour vous
• Quand consulter votre médecin ou votre dermatologue
• Perspective

Pourquoi vos coudes sont secs

Il existe de nombreuses raisons possibles pour lesquelles vos coudes peuvent ne pas être aussi lisses et soyeux qu’autrefois. Passez-vous beaucoup de temps dans la piscine? Le chlore pourrait être le coupable. Les températures commencent-elles à baisser là où vous vivez? Le temps frais et sec peut aspirer l'humidité non seulement de l'air, mais aussi de votre peau.

Les coudes secs peuvent également être le résultat d'une irritation cutanée courante. Cela peut être dû aux ingrédients de certains savons, parfums et lotions. Les bains chauds ou les douches peuvent également assécher votre peau.

Dans certains cas, la peau sèche peut être un signe ou un symptôme d'une condition médicale sous-jacente. Cela comprend l'eczéma et le psoriasis.

Quelle que soit la cause, vous pouvez prendre des mesures pour aider vos coudes à retrouver leur douceur naturelle. Voici comment.

Remède 1: réévaluez votre routine de douche

Il y a quelques aspects différents de votre régime de douche qui peuvent contribuer à la peau sèche autour de vos coudes.

Les coudes secs peuvent être le résultat de trop de temps dans l'eau, donc limiter le temps que vous passez dans la douche ou la baignoire peut être bénéfique. Baisser la température est également un must. L'eau chaude peut éliminer l'humidité de votre peau, alors visez un niveau de chaleur plus modéré.

Si vous utilisez du savon parfumé ou un nettoyant pour le corps, vous pouvez envisager de ne pas utiliser de parfum. Les lavages parfumés peuvent souvent assécher votre peau. Si vous souhaitez passer à quelque chose de nouveau, vous pouvez même opter pour un lavage avec une crème hydratante supplémentaire.

Remède 2: Utilisez la bonne crème hydratante

Si vous n'êtes pas hydratant après chaque douche ou bain, il est temps de commencer. Vous devez également appliquer une lotion sur vos coudes chaque fois qu’ils sont exposés à l’eau ou en cas de changement radical de température.

Lorsque vous choisissez une lotion ou une crème, recherchez les produits qui contiennent:

• huile d'olive
• huile de noix de coco
• vaseline
• le beurre de cacao
• beurre de karité

Vous pouvez trouver des lotions et des hydratants hydratants dans les épiceries et les pharmacies, disponibles à différents prix.

Si vous préférez essayer un traitement à faire vous-même au lieu d'acheter des lotions ou des crèmes, vous pouvez faire votre propre crème hydratante exfoliante à la maison:

• Mélanger 1/2 tasse de sucre granulé avec 1/3 tasse d'huile d'olive.
• Frottez le mélange sur le coude ou les coudes touchés. Cet exfoliant entièrement naturel aidera à éliminer les peaux mortes et à hydrater la zone.
• Bien rincer la zone après le brossage.

Pour des résultats optimaux, appliquez de la vaseline ou un autre produit hydratant sur la zone.Cela aidera à retenir l'humidité.

Remède 3: Prenez note de vos hauts et vêtements d'extérieur

Avez-vous récemment porté un nouveau haut ou chemisier? Ou peut-être que vous vous blottissez dans une nouvelle couverture? Si vous avez la peau sensible, certains tissus peuvent provoquer des irritations et conduire à la sécheresse.

Si vous remarquez que vos coudes sont particulièrement secs ou squameux après avoir été en contact avec un certain tissu, cela peut valoir la peine d'être examiné. Limitez votre contact avec le matériau et notez vos symptômes. Si les symptômes diminuent, la sécheresse peut être le résultat d'une irritation du tissu.

Il est également important de vous assurer que le détergent avec lequel vous lavez vos vêtements est exempt d’irritants qui peuvent également assécher la peau de vos coudes. Les irritants potentiels comprennent:

• produits chimiques
• parfums
• nickel
• dichromate de potassium

Remède 4: se prémunir contre l'environnement extérieur

Lorsque le temps change, vos besoins en soins de la peau aussi.

Par exemple, trop de soleil peut assécher votre peau, en particulier sur vos coudes. Si vous prévoyez d'être au soleil pendant une période prolongée, assurez-vous d'appliquer un écran solaire sans parfum et de porter des vêtements de protection. Pour une protection optimale, appliquez de nouveau votre crème solaire toutes les deux heures, ou après avoir nagé ou transpiré.

Des températures extrêmement froides peuvent également assécher la peau de vos coudes. Si vous êtes dans un endroit frais et sec, assurez-vous d'appliquer une crème hydratante et de garder vos coudes couverts.

Remède 5: Choisissez les meilleurs produits de soin pour vous

Si vos coudes secs sont dus à une condition médicale comme l'eczéma ou le psoriasis, il existe des produits spécialement formulés pour mieux soulager vos symptômes. Discutez avec votre médecin ou votre dermatologue des options de vente libre et de prescription qui s'offrent à vous. Ils peuvent vous conseiller sur les ingrédients à rechercher et les marques de confiance.

Si vous n’avez pas d’état de peau diagnostiqué mais que vous pensez que l’un pourrait être à l’origine de vos symptômes, consultez votre médecin. Ils peuvent évaluer la zone touchée et, si nécessaire, poser un diagnostic. Avec l’aide de votre médecin, vous pouvez développer un régime qui vous convient.

Quand consulter votre médecin ou votre dermatologue

Si la sécheresse persiste, vous devriez consulter votre médecin ou votre dermatologue. Cela peut être le signe d'une allergie non détectée ou d'une autre condition médicale.

Si vos symptômes s'aggravent pour inclure des taches rouges ou des saignements, vous devriez consulter un médecin. Votre médecin peut évaluer vos symptômes et déterminer le meilleur plan d'action pour vous.

Perspective

Bien que les coudes secs puissent être inconfortables, les symptômes ne sont souvent que temporaires. Ajuster votre routine de douche ou essayer une nouvelle lotion peut être tout ce qui est nécessaire pour hydrater votre peau et emprisonner l'humidité.

Dans certains cas, des médicaments en vente libre ou sur ordonnance pour traiter la sécheresse peuvent être bénéfiques. Si vos symptômes persistent, parlez-en à votre médecin ou votre dermatologue pour trouver un traitement qui vous convient.