Avoir de l'alcool avant de réaliser que vous êtes enceinte: est-ce vraiment dangereux?

Contenu

• Directives officielles sur la consommation d'alcool - même en tout début de grossesse
• Que dit la recherche?
• Les effets secondaires possibles de boire à 3 à 4 semaines de grossesse
• Que faire si vous avez bu de l'alcool pendant 3 à 4 semaines de grossesse

Ça arrive. Vous avez peut-être abandonné le contrôle des naissances il y a quelques mois pour essayer d'avoir un bébé, mais vous ne vous attendiez pas à tomber enceinte si tôt. Vous avez réduit votre consommation d'alcool pour augmenter vos chances de concevoir, mais vous avez continué à boire un verre de vin ici et là.

Ou peut-être que vous n'essayiez pas du tout de tomber enceinte, et cela a été une surprise lorsque vous avez réalisé que vos règles avaient plus d'une semaine de retard. Maintenant, vous regardez deux lignes roses sur un test de grossesse à domicile et paniquez à propos de la soirée avec vos copines que vous avez appréciée il y a quelques jours.

Peut-être que vous savez même depuis quelques semaines que vous êtes enceinte, mais vous êtes allée de l'avant et avez grillé la mariée et le marié lors d'un récent mariage parce que votre amie vous a dit de petites quantités d'alcool si tôt dans la grossesse ne fait pas de mal.

Quoi qu'il en soit, vous êtes maintenant inquiet et vous voulez savoir quels dommages, le cas échéant, la consommation d'alcool en début de grossesse peut faire.

Tout d'abord, respirez profondément et lâchez toute culpabilité ou honte que vous ressentez pour le passé. Vous êtes dans une zone de non-jugement ici. Ensuite, continuez à lire pour savoir quels peuvent être les effets secondaires - et surtout, ce que vous pouvez faire pour assurer une bonne santé à vous et à votre bébé à l'avenir.

Directives officielles sur la consommation d'alcool - même en tout début de grossesse

Tout en haut de sa fiche d'information sur l'alcool et la grossesse - et en caractères gras, pas moins - les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) conseillent aux femmes qui sont en essayant tomber enceinte ou pourrait être les femmes enceintes ne devraient pas boire.

Pourquoi? Il ne s'agit pas vraiment du mal causé par ce que vous buvez avant même d'être enceinte (bien que cela puisse affecter votre capacité à concevoir). C'est qu'aucune quantité d'alcool à aucun moment de la grossesse ne s'est avérée absolument sûre.

Étant donné que vous pouvez être enceinte sans le savoir, le CDC couvre la possibilité que vous soyez dans les premiers stades de la grossesse - 3 ou 4 semaines, souvent même avant votre période manquée. (Beaucoup de gens ne savent pas qu’elles sont enceintes avant 4 à 6 semaines.)

Comme le CDC aux États-Unis, le NHS au Royaume-Uni dit que si vous êtes enceinte ou prévoyez de devenir enceinte, évitez l'alcool.

Que dit la recherche?

Des recherches vraiment spécifiques sur la consommation d'alcool au tout début de la grossesse sont assez délicates. C'est parce qu'il serait contraire à l'éthique de réaliser une étude et de demander en fait à tout segment de la population enceinte de faire quelque chose (boire de l'alcool) connu pour causer du tort, même parfois.

Ce que nous avons: des recherches qui portent sur les personnes qui déclarent consommer de l'alcool pendant la grossesse ainsi que certaines études animales. Nous avons également beaucoup de données scientifiques qui soutiennent notre compréhension du développement humain dans l'utérus, y compris le développement du cerveau et du système nerveux central à partir de la semaine 3 de la grossesse (juste après l'implantation).

Dans une étude réalisée en 2015 chez la souris, les chercheurs ont donné de l'alcool aux animaux à 8 jours de gestation - à peu près l'équivalent du début de la quatrième semaine d'une grossesse humaine. Ils ont découvert que la progéniture de ces souris avait changé la structure de leur cerveau.

Les résultats suggèrent qu'une exposition précoce à l'alcool peut altérer les processus chimiques de l'ADN. Les cellules souches embryonnaires qui changent en raison de la consommation d'alcool de la mère au début de la grossesse pourraient même avoir un impact sur les tissus adultes plus tard.

Pour être un petit capitaine évident ici, les humains ne sont pas des souris. Il n'y a aucun moyen de savoir pour le moment si cet effet se produit de la même manière chez l'homme. Cela mérite certainement une étude plus approfondie.

D'un autre côté, une étude publiée en 2013 a examiné 5 628 femmes qui ont déclaré elles-mêmes diverses quantités de consommation d'alcool en début de grossesse. (Aux fins de cette étude, cependant, «tôt» signifiait jusqu'à 15 semaines.)

Les chercheurs ont recherché les effets courants de l'alcool sur la grossesse:

• faible poids de naissance
• pression artérielle maternelle élevée
• prééclampsie
• taille plus petite que prévu pour l'âge gestationnel
• naissance prématurée

Ils n'ont pas trouvé de forte corrélation entre la consommation d'alcool au début de la grossesse et une probabilité accrue de ces complications, donc certaines personnes pensent que c'est A-OK. Mais cette étude n'a examiné que les résultats à court terme (pas les effets à long terme qui pourraient ne pas se manifester avant l'enfance) et non les troubles du syndrome d'alcoolisme foetal (ETCAF).

Ces études représentent deux extrémités du spectre - l'une montre des possibilités effrayantes sur l'ADN modifié et l'autre ne suggère aucun effet néfaste. Cependant, la plupart des études se situent davantage dans le milieu trouble.

Par exemple, cette étude de 2014 a examiné 1 303 femmes enceintes au Royaume-Uni et leur consommation d'alcool avant la grossesse et au cours des trois trimestres. Les résultats suggèrent que boire - encore moins de deux verres par semaine - au cours du premier trimestre augmente le risque de complications, comme un poids de naissance plus bas et une naissance avant terme.

Et cette recherche publiée en 2012 a suggéré que même une consommation légère d'alcool au cours des premières semaines pourrait augmenter le risque de fausse couche, bien que le risque augmente avec une consommation excessive.

Il pourrait être exact de regarder toutes les informations disponibles et de dire que très léger boire très tôt la grossesse ne cause pas toujours (ou souvent) des problèmes - mais elle le pourrait. Et différentes personnes définissent la «lumière» différemment, ajoutant à la confusion. Donc, suivre les directives du CDC et du NHS de ne pas consommer d'alcool à tout moment est l'option la plus sûre et celle que nous recommandons.

Les effets secondaires possibles de boire à 3 à 4 semaines de grossesse

La consommation d'alcool au début de la grossesse suscite de grandes inquiétudes: fausses couches et troubles liés au syndrome d'alcoolisme foetal.

C'est une réalité incroyablement difficile que les fausses couches sont aussi courantes qu'elles le sont. Et même si vous faites tout par le livre, le risque le plus élevé de fausse couche se situe au premier trimestre - et cela arrive souvent en raison de problèmes hors de votre contrôle (comme des anomalies chromosomiques).

De nombreuses sources et études fiables (comme celle que nous avons mentionnée ci-dessus) mentionnent que la consommation d'alcool au cours du premier trimestre peut augmenter le risque de fausse couche. La raison pour laquelle cela se produit n'est pas entièrement claire.

L'autre gros risque est l'ETCAF. Les symptômes comprennent:

• naissance prématurée
• faible poids de naissance
• problèmes neurologiques
• problèmes de comportement qui se manifestent plus tard dans l'enfance
• certaines caractéristiques anormales du visage (mince lèvre supérieure, petits yeux, pli vertical manquant entre le nez et les lèvres)
• difficultés cognitives

Que faire si vous avez bu de l'alcool pendant 3 à 4 semaines de grossesse

Voici quelque chose à retenir: le développement humain in utero ne se produit pas d'un coup. Cela se produit sur une période de 40 semaines (plus ou moins, mais vous savez ce que nous voulons dire) et il existe de nombreux facteurs contributifs.

Et en buvant à tout stade de la grossesse doit être évité, l'American College of Obstetricians and Gynecologists et le Royal College of Obstetricians and Gynecologists disent que le fait de boire un peu d'alcool avant de savoir que improbable.

Donc, si vous avez bu de l'alcool avant de vous rendre compte que vous étiez enceinte, l'important est que vous vous arrêtiez maintenant. Le cerveau de votre petit humain a encore beaucoup de développement à faire.

Prenez votre vitamine prénatale quotidienne, maintenez une alimentation saine, évitez les viandes insuffisamment cuites et les poissons crus ou riches en mercure, et respectez vos rendez-vous prénatals - ce sont toutes des choses merveilleuses que vous pouvez faire pour promouvoir la santé de votre bébé.

Et pendant que nous parlons de ces rendez-vous prénatals - parlez franchement à votre médecin de vos préoccupations et faites-lui savoir que vous avez bu de l'alcool très tôt.

Si vous vous sentez mal à l'aise de discuter avec eux de choses qui peuvent affecter votre grossesse, trouvez un nouveau médecin. Être en mesure de parler honnêtement de votre santé et de la santé de votre bébé pendant la grossesse est essentiel pour avoir des neuf mois heureux et en bonne santé.