La crème solaire empêche-t-elle le bronzage?

Contenu

• Comment fonctionne un écran solaire
• Importance de la crème solaire
• SPF idéal
• Quand parler à un dermatologue
• L'essentiel

Un écran solaire peut empêcher le bronzage dans une certaine mesure. Les dermatologues recommandent de porter un écran solaire tous les jours - et pour une bonne raison. Le port d'un écran solaire à base chimique ou physique peut aider à empêcher les rayons du soleil de provoquer un photovieillissement et un cancer de la peau.

Il peut toujours être possible d'obtenir un léger bronzage, même si vous portez un écran solaire. Cependant, aucun bronzage délibéré n'est considéré comme sûr.

Comment fonctionne un écran solaire

La crème solaire fonctionne de deux manières différentes. Les écrans solaires à base de produits chimiques populaires fonctionnent en absorbant les rayons ultraviolets (UV) et en les modifiant avant qu'ils n'aient la possibilité de causer des dommages. Des exemples d'écrans solaires à base de produits chimiques comprennent l'oxybenzone et l'octisalate.

Les versions physiques, d'autre part, réfléchissent et diffusent les rayons UV loin de votre peau. Les oxydes de zinc et de titane sont deux exemples d'agents bloquants utilisés dans les écrans solaires physiques. Ces ingrédients ont récemment été désignés GRASE ou généralement reconnus comme sûrs et efficaces par la FDA.

Peut-être plus important que de choisir entre des écrans solaires chimiques et physiques est de rechercher un écran à large spectre ou à protéger contre les deux types de rayons UV nocifs. Ceux-ci sont appelés rayons ultraviolets (UVA) et ultraviolets B (UVB).

Vous devez également porter un écran solaire résistant à l'eau lors de certaines activités. Cela permet de garantir que le produit ne tombe pas de votre peau et ne le laisse pas exposé aux rayons UV.

Pourtant, il est important de se rappeler que la crème solaire agit comme un filtre. Cela ne peut pas empêcher l'exposition de votre peau au soleil à 100%. Donc, vous pouvez toujours bronzer à un certain niveau.

À court terme, votre peau réagit à l'exposition au soleil en devenant enflammée. À la suite d'un coup de soleil, votre peau s'adapte en bronzant. Plus votre exposition est prolongée, plus la brûlure peut être grave. La peau bronzée est également le résultat de la mélanine libérée dans la zone touchée.

Les effets négatifs ne sont pas toujours visibles à l'œil nu. Vous ne pourrez pas voir plus d'effets à long terme de l'exposition aux UV, comme le cancer et le photovieillissement. Le port d'un écran solaire à large spectre avec le bon FPS peut aider à minimiser ce type de dommages.

En fait, selon la Skin Cancer Foundation, le port d'un écran solaire SPF 15 peut réduire votre risque de cancer de la peau de mélanome jusqu'à 50 pour cent, ainsi que les non-mélanomes de 40 pour cent.

Importance de la crème solaire

Un écran solaire à large spectre signifie que le produit protège contre les rayons UVA et UVB. Les rayons UVB se composent de longueurs d'onde plus courtes qui peuvent provoquer des brûlures, des rides et des taches de vieillesse. Les rayons UVA sont plus longs et peuvent entraîner des brûlures et des cancers de la peau.

Le port d'un écran solaire protège non seulement contre l'exposition directe aux UV lors des activités de plein air, mais il protège également votre peau de l'exposition quotidienne. Cela comprend la conduite, la marche à pied jusqu'à votre lieu de travail ou en classe, et emmener vos enfants au parc.

Sans protection, même une exposition apparemment faible au soleil peut s'accumuler avec le temps. Au minimum, vous devez porter un hydratant contenant un écran solaire sur votre visage, votre cou et votre poitrine tous les jours.

SPF idéal

Chaque crème solaire contient un FPS, ou facteur de protection solaire. Le FPS idéal dans un écran solaire dépend de votre niveau d'exposition au soleil. Les écrans solaires quotidiens peuvent contenir un FPS inférieur, mais une exposition directe au soleil nécessite un FPS plus élevé.

Il est d'abord important de comprendre quels sont les numéros SPF signifier. Ils se réfèrent au temps qu'il faudrait à votre peau pour brûler sans porter de crème solaire, plutôt que d'offrir un niveau de protection spécifique.

Ainsi, par exemple, un FPS de 30 signifie que votre peau pourrait prendre 30 fois plus de temps à brûler que si elle n'était pas protégée. Cela n'est vrai que si vous l'appliquez correctement dans la bonne quantité.

Un FPS signifie également qu'un certain pourcentage des rayons UVB vieillissant sur la peau peuvent toujours pénétrer dans la peau.

Selon la Skin Cancer Foundation, 3% des rayons UVB peuvent pénétrer dans votre peau avec un FPS 30 et 2% avec un FPS 50. C'est également ainsi que vous pouvez toujours bronzer tout en portant un écran solaire.

L'American Academy of Dermatology recommande d'utiliser un écran solaire d'au moins SPF 30 ou plus chaque jour.

Si vous allez être exposé à la lumière directe du soleil pendant de longues périodes, comme lorsque vous nagez ou faites du sport, vous pouvez utiliser un FPS plus élevé, tel que SPF 50 ou SPF 100, et le réappliquer fréquemment.

Dans certains cas, un FPS plus élevé peut être nécessaire, comme si vous avez des antécédents de cancer de la peau, d'albinisme ou de troubles immunitaires qui vous font brûler facilement.

Quand parler à un dermatologue

Vous pouvez également parler à votre dermatologue du SPF exact que vous devriez utiliser. Ils peuvent même recommander d'ajuster le FPS pour certaines périodes de l'année, ainsi que votre emplacement. Des altitudes plus élevées peuvent vous exposer à un plus grand risque d'exposition aux UV, tout comme les emplacements plus proches de l'équateur.

Il est important de consulter votre dermatologue chaque année pour un examen de la peau. Vous devrez peut-être les voir plus souvent si vous avez des antécédents récents de cancer de la peau ou avez fréquemment bronzé dans le passé.

Consultez immédiatement votre dermatologue si vous avez une lésion cutanée inhabituelle. Tout grain de beauté ou bosses qui montrent des signes de croissance, des changements de couleur, des saignements ou des démangeaisons peuvent justifier une biopsie. Plus un dermatologue détecte tôt un cancer de la peau, meilleurs sont les résultats du traitement.

Le mélanome est le type de cancer de la peau le plus mortel. Le bronzage - avec ou sans crème solaire - peut augmenter votre risque. Une détection précoce peut réduire le risque de décès.

L'essentiel

Le port d'un écran solaire peut prévenir une partie de l'inflammation de la peau qui conduit au bronzage, mais cela ne devrait pas être votre principale préoccupation en ce qui concerne les rayons UV.

Le porter tous les jours est essentiel pour protéger votre peau contre les brûlures, le vieillissement et le cancer. Assurez-vous de réappliquer toutes les 2 heures, ainsi qu'après avoir transpiré et nagé.

Vous pouvez également prendre d'autres mesures préventives, notamment l'utilisation de vêtements de protection, de chapeaux et de lunettes de soleil. Éviter les heures de pointe du soleil entre 10 h et 16 h peut également aider à minimiser l'exposition.

Les lits de bronzage sont ne pas alternatives sûres aux bains de soleil et doivent être évitées.