Faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie)

Contenu

• Qu'est-ce que la glycémie faible?
• Quels sont les symptômes de l'hypoglycémie?
• Qu'est-ce qui cause une hypoglycémie?
• Diabète et hypoglycémie
• Autres causes de l'hypoglycémie
• Comment l'hypoglycémie est-elle diagnostiquée?
• Comment les niveaux de sucre dans le sang sont-ils traités?
• Complications des épisodes d'hypoglycémie
• Comment prévenir les épisodes d'hypoglycémie?
• Vérifiez souvent
• Snack smart
• Carburant pendant l'exercice
• Écoutez votre médecin
• Q:
• UNE:

Qu'est-ce que la glycémie faible?

L'hypoglycémie, également connue sous le nom d'hypoglycémie, peut être une condition dangereuse. Une hypoglycémie peut survenir chez les personnes atteintes de diabète qui prennent des médicaments qui augmentent les niveaux d'insuline dans le corps. Prendre trop de médicaments, sauter des repas, manger moins que la normale ou faire plus d'exercice que d'habitude peut entraîner une baisse de la glycémie chez ces personnes. La glycémie est également connue sous le nom de glucose. Le glucose provient des aliments et sert de source d'énergie importante pour le corps. Les glucides - des aliments tels que le riz, les pommes de terre, le pain, les tortillas, les céréales, les fruits, les légumes et le lait - sont la principale source de glucose de l'organisme. Après avoir mangé, le glucose est absorbé dans votre circulation sanguine, où il se déplace vers les cellules de votre corps. Une hormone appelée insuline, fabriquée dans le pancréas, aide vos cellules à utiliser le glucose pour l'énergie. Si vous mangez plus de glucose que vous n'en avez besoin, votre corps le stockera dans votre foie et vos muscles ou le transformera en graisse afin qu'il puisse être utilisé pour de l'énergie lorsque vous en aurez besoin plus tard. Sans suffisamment de glucose, votre corps ne peut pas remplir ses fonctions normales. À court terme, les personnes qui ne prennent pas de médicaments qui augmentent l'insuline ont suffisamment de glucose pour maintenir leur taux de sucre dans le sang et le foie peut produire du glucose si nécessaire. Cependant, pour ceux qui prennent ces médicaments spécifiques, une réduction à court terme de la glycémie peut causer beaucoup de problèmes. Votre glycémie est considérée comme faible lorsqu'elle tombe en dessous de 70 mg / dL. Un traitement immédiat de l'hypoglycémie est important pour éviter l'apparition de symptômes plus graves.

Quels sont les symptômes de l'hypoglycémie?

Des symptômes d'hypoglycémie peuvent survenir soudainement. Ils comprennent:

• vision trouble
• rythme cardiaque rapide
• changements d'humeur soudains
• nervosité soudaine
• fatigue inexpliquée
• peau pâle
• mal de crâne
• faim
• tremblement
• vertiges
• transpiration
• Difficulté à dormir
• picotements cutanés
• difficulté à penser clairement ou à se concentrer
• perte de conscience, convulsions, coma

Les personnes hypoglycémiques ne savent pas que leur glycémie baisse. Si vous avez cette condition, votre glycémie peut chuter sans que vous ne vous en rendiez compte. Sans traitement immédiat, vous pouvez vous évanouir, subir une crise ou même tomber dans le coma. Une glycémie très basse est une urgence médicale. Si une personne que vous connaissez souffre de diabète et présente des symptômes légers à modérés, demandez-lui de manger ou de boire 15 grammes de glucides facilement digestibles, tels que:

• une demi-tasse de jus ou de soda ordinaire
• 1 cuillère à soupe de miel
• 4 ou 5 crackers salés
• 3 ou 4 morceaux de bonbons durs ou de comprimés de glucose
• 1 cuillère à soupe de sucre

Si une personne a une réaction grave, comme une perte de conscience, il est important d'administrer un médicament appelé glucagon et de contacter les services d'urgence immédiatement. Les personnes à risque d'hypoglycémie devraient parler à leur médecin de la possibilité d'obtenir une prescription de glucagon. Vous ne devez jamais rien administrer à une personne inconsciente, car cela pourrait l'étouffer.

Qu'est-ce qui cause une hypoglycémie?

Une glycémie basse peut survenir pour un certain nombre de raisons. C’est généralement un effet secondaire du traitement du diabète.

Diabète et hypoglycémie

Le diabète affecte la capacité de votre corps à utiliser l’insuline. Considérez l'insuline comme la clé qui déverrouille vos cellules, laissant entrer le glucose pour l'énergie. Les personnes atteintes de diabète utilisent une variété de traitements pour aider leur corps à utiliser le glucose dans leur sang. Parmi ceux-ci figurent des médicaments oraux qui augmentent la production d'insuline et les injections d'insuline. Si vous prenez trop de ces types de médicaments, votre glycémie peut chuter trop bas. Les gens souffrent également d'hypoglycémie lorsqu'ils prévoient de manger un gros repas, mais ils ne mangent pas suffisamment. Sauter des repas, manger moins que la normale ou manger plus tard que la normale, mais prendre vos médicaments à l'heure habituelle peut également entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang. Une activité physique excessive non planifiée sans manger suffisamment peut également entraîner une baisse de la glycémie. Boire de l'alcool lorsque vous prenez ces médicaments peut également entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang, surtout s'il remplace les aliments. Lorsque le corps essaie de se débarrasser de l'alcool, la gestion de la glycémie empire.

Autres causes de l'hypoglycémie

Vous n'avez pas besoin de diabète pour souffrir d'hypoglycémie. Certaines autres causes d'hypoglycémie comprennent:

• certains médicaments, comme la quinine
• certaines conditions médicales, telles que l'hépatite ou les troubles rénaux
• une tumeur qui produit un excès d'insuline
• troubles endocriniens, tels qu'une carence en glande surrénale

Comment l'hypoglycémie est-elle diagnostiquée?

Si vous pensez que votre glycémie est basse, il est important de vérifier votre glycémie immédiatement. Si vous n'avez pas de lecteur et que vous prenez des médicaments contre le diabète qui augmentent l'insuline, parlez-en à votre médecin pour obtenir un lecteur de glycémie. Si vous souffrez d'hypoglycémie souvent - disons, quelques fois par semaine - consultez immédiatement votre médecin pour déterminer pourquoi. Votre médecin commencera votre visite en prenant vos antécédents médicaux, en posant des questions sur vos habitudes alimentaires et en apprenant davantage sur les symptômes que vous ressentez. Si vous ne souffrez pas de diabète mais pensez que vous souffrez d'hypoglycémie, parlez à votre médecin de vos symptômes. Ils effectueront un examen physique. Ils utiliseront trois critères, parfois appelés «triade de Whipple», pour diagnostiquer une hypoglycémie. Ceux-ci inclus:

• Signes et symptômes de l'hypoglycémie: votre médecin peut vous demander de jeûner ou de vous abstenir de boire et de manger pendant une période prolongée, afin qu'il puisse observer vos signes et symptômes d'hypoglycémie.
• Documentation de l'hypoglycémie lorsque vos signes et symptômes se produisent: votre médecin effectuera un test sanguin pour analyser votre glycémie en laboratoire.
• Disparition des signes et symptômes de l'hypoglycémie: votre médecin voudra savoir si les signes et symptômes disparaissent lorsque votre glycémie augmente.

Votre médecin peut vous renvoyer chez vous avec un lecteur de glycémie - un petit appareil de test sanguin portable - pour suivre votre glycémie au fil du temps à la maison. Ils vous donneront des instructions pour tester votre glycémie à certains moments de la journée, comme après le réveil et après les repas. Pour effectuer un test de glycémie, vous devrez vous piquer le doigt avec une lancette (fournie dans votre kit de test de glycémie). Vous allez en mettre un petit échantillon de sang sur une bandelette insérée dans le lecteur de glycémie. Si vous n'avez pas de testeur de glycémie à portée de main et que vous présentez des signes ou des symptômes d'hypoglycémie avec diabète, ces symptômes peuvent suffire à diagnostiquer une hypoglycémie. Assurez-vous de le traiter immédiatement. Utilisez les conseils pour manger 15 grammes de glucides décrits ci-dessus. Testez à nouveau dans 15 minutes et si votre glycémie n'augmente pas, traitez avec 15 grammes de glucides supplémentaires. Si votre glycémie ne répond pas, contactez votre médecin ou les services d'urgence. En cas de doute, traitez. Les symptômes de l'hypoglycémie s'aggravent généralement s'ils ne sont pas traités. Prenez rendez-vous avec un médecin si vous souffrez de diabète et si vous avez souvent une glycémie basse ou si vous présentez des symptômes, même si vous ne souffrez pas de diabète.

Comment les niveaux de sucre dans le sang sont-ils traités?

Lorsque votre glycémie est trop basse, il est essentiel de manger quelque chose à base d'hydrates de carbone. Si vous souffrez de diabète, essayez de garder sous la main des collations riches en glucides. L'American Diabetes Association recommande que votre collation contienne au moins 15 grammes de glucides. Voici quelques bonnes collations à garder à portée de main:

• barres granola
• fruits frais ou secs
• jus de fruit
• bretzels
• biscuits

Vous pouvez également prendre des comprimés de glucose pour augmenter rapidement votre glycémie si elle est faible. Ils sont disponibles sans ordonnance. Il est important de vérifier combien de grammes contiennent chaque comprimé avant de les prendre. Essayez d'obtenir 15 à 20 grammes de glucides. Attendez 15 minutes après avoir mangé ou pris un comprimé de glucose et testez à nouveau votre glycémie. Si votre glycémie n'augmente pas, mangez 15 grammes de glucides supplémentaires ou prenez une autre dose de comprimés de glucose. Répétez cette opération jusqu'à ce que votre glycémie commence à augmenter. Si votre repas n'est pas planifié pendant un certain temps, prenez une petite collation après l'épisode d'hypoglycémie. Assurez-vous de ne pas trop manger! Cela pourrait entraîner une glycémie trop élevée.

Complications des épisodes d'hypoglycémie

Une glycémie légèrement basse est quelque peu courante chez les personnes atteintes de diabète; cependant, une glycémie très basse peut mettre la vie en danger. Ils peuvent entraîner des convulsions et des dommages au système nerveux s'ils ne sont pas traités assez longtemps. Un traitement immédiat est essentiel. Il est important d'apprendre à reconnaître vos symptômes et à les traiter rapidement. Pour les personnes à risque d'hypoglycémie, il est important d'avoir un kit de glucagon - un médicament qui fait augmenter la glycémie. Parlez-en à votre médecin pour plus d'informations. Vous pouvez également discuter avec vos amis, les membres de votre famille, vos partenaires d'exercice et vos collègues de la façon de prendre soin de vous si votre glycémie baisse trop bas. Ils devraient apprendre à reconnaître les symptômes de l'hypoglycémie et à savoir comment utiliser la trousse de glucagon, ainsi qu'à comprendre l'importance d'appeler le 911 si vous perdez connaissance. Le port d'un bracelet d'identification médicale est une bonne idée. Il peut aider les secouristes à prendre soin de vous correctement si vous avez besoin de soins d'urgence. Traitez l'hypoglycémie dès que possible. Évitez de conduire si vous souffrez d'hypoglycémie, car cela peut augmenter le risque d'accident.

Comment prévenir les épisodes d'hypoglycémie?

Il existe plusieurs façons de prévenir l'hypoglycémie.

Vérifiez souvent

La vérification régulière de votre glycémie peut vous aider à la maintenir dans votre fourchette cible. Si vous avez eu des épisodes d'hypoglycémie dans le passé, vous souhaiterez peut-être vérifier votre glycémie avant de conduire ou d'utiliser des machines. Discutez avec votre médecin du moment et de la fréquence de contrôle de votre glycémie.

Snack smart

Pensez à prendre une collation avant de quitter votre domicile, si vous savez qu'il faudra plus de cinq heures avant votre prochain repas complet ou si votre glycémie est inférieure à 100 mg / dL. C'est une bonne idée de garder des collations riches en glucides à portée de main avec vous en tout temps au cas où votre glycémie chuterait pendant que vous êtes en déplacement. Comme mentionné ci-dessus, certains bons choix incluent des barres granola, des fruits frais ou secs, du jus de fruits, des bretzels et des biscuits.

Carburant pendant l'exercice

L'exercice consomme de l'énergie, ce qui peut entraîner une baisse rapide de votre glycémie si vous n'avez pas mangé correctement auparavant. Tout d'abord, vérifiez votre glycémie une à deux heures avant l'exercice pour vous assurer qu'il se situe dans votre plage cible avant de vous engager. S'il est trop bas, mangez un petit repas ou une collation riche en glucides. Si vous prévoyez faire de l'exercice pendant une heure ou plus, consommez des glucides supplémentaires pendant votre entraînement. Les gels d'exercice, les boissons pour sportifs, les barres granola et même les barres chocolatées peuvent fournir au corps une explosion rapide de glucose pendant l'exercice. Travaillez avec vos médecins pour trouver le bon programme pour vous. Un exercice modéré à intense peut entraîner une baisse de la glycémie jusqu'à 24 heures après l'exercice. Vous devez donc vérifier votre glycémie immédiatement après l'exercice et toutes les deux à quatre heures par la suite jusqu'à ce que vous vous endormiez. Évitez les exercices intenses immédiatement avant de vous coucher.

Écoutez votre médecin

Si vous suivez un plan de repas ou prenez des médicaments qui augmentent l'insuline pour contrôler votre hypoglycémie, il est important de vous en tenir au plan que votre médecin vous a prescrit pour éviter une baisse de la glycémie. Ne pas manger les bons aliments ou ne pas prendre les bons médicaments au bon moment peut entraîner une baisse de votre glycémie. Vérifiez souvent avec votre médecin afin qu'il puisse ajuster votre plan de traitement si nécessaire.

Q:

Je viens de commencer un programme de perte de poids, et je continue d'avoir une grosse baisse de ma glycémie après le petit déjeuner. Aucun conseil? De notre communauté Facebook

UNE:

Il semble que vous ressentiez une hypoglycémie réactive ou une hypoglycémie après avoir mangé, ce qui est très probablement dû à un changement de régime alimentaire. Pour gérer ce problème, je recommande des repas et des collations réguliers et fréquents toutes les trois à quatre heures qui sont un mélange d'hydrates de carbone riches en fibres, de matières grasses et de protéines. Manger des glucides riches en fibres est important car ils fournissent le sucre dont le corps a besoin, mais c'est aussi ce qui fait que le corps libère de l'insuline. Assurez-vous d'ajouter des protéines ou des graisses à tous vos repas et collations. Les protéines et les graisses peuvent aider à ralentir la digestion des glucides, ce qui aide à gérer la libération d'insuline et permet une digestion lente et régulière des glucides. Assurez-vous de discuter de tout changement à votre alimentation avec votre médecin traitant. Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

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