Régime d'incontinence fécale

Contenu

• Les aliments qui peuvent être évités
• Aliments autorisés
• Traitements pour guérir l'incontinence fécale
• Est-il possible d'ingérer des fibres en cas d'incontinence fécale?

L'incontinence fécale est une condition qui se caractérise par une perte involontaire ou l'incapacité de contrôler l'élimination des matières fécales et des gaz de l'anus. Pour cette raison, la nourriture a un rôle fondamental dans le traitement de la maladie, car il est possible d'améliorer la consistance des selles et, ainsi, de contribuer à réduire l'effort que le sphincter anal, qui est flasque, doit faire pour éviter la fuite des matières fécales.

Pour cela, il est important d'éviter la consommation d'aliments qui irritent ou stimulent la muqueuse intestinale, comme le café, le chocolat, le poivre ou les boissons alcoolisées par exemple, ainsi que de réguler la quantité de fibres ingérée, une fois sa consommation excessive peut avoir l'effet inverse et aggraver l'incontinence.

Certaines études sur ce sujet ont montré que près de la moitié des personnes peuvent avoir une amélioration de l'incontinence fécale avec des conseils professionnels sur les habitudes alimentaires, en plus du traitement indiqué par le médecin. Ainsi, il est conseillé aux personnes qui souffrent de ce type d'incontinence de prendre des rendez-vous réguliers avec un nutritionniste.

Les aliments qui peuvent être évités

Certains aliments sont plus susceptibles de provoquer des gaz et de la diarrhée et devraient donc être évités par ceux qui souffrent d'incontinence fécale. Quelques exemples incluent:

• Café, boissons énergisantes, chocolat, boissons chocolatées, boissons gazeuses, thé noir, thé vert ou thé maté riches en caféine qui irrite la muqueuse intestinale;
• Les aliments contenant des édulcorants, tels que le sorbitol, le mannitol ou le xylitol: sont connus pour provoquer la production de gaz et aggraver les situations de diarrhée;
• Sucre et aliments très sucrés, tels que bonbons, biscuits, gâteaux et autres;
• Les légumineuses, comme les pois, les lentilles, les pois chiches et les haricots: sont connues pour provoquer des gaz. Consultez la liste des autres aliments qui provoquent des gaz.
• Crucifères, comme le brocoli, les choux de Bruxelles ou le chou-fleur.
• Aliments épicés
• Boissons alcoolisées.

De plus, le lait et les produits laitiers peuvent provoquer plus de gaz et provoquer des selles plus molles difficiles à contrôler, en raison de la présence de lactose en particulier chez les personnes intolérantes au lactose.

Pour une meilleure adaptation diététique, il est toujours conseillé de consulter un nutritionniste, car plusieurs techniques peuvent être utilisées, comme enregistrer dans un journal alimentaire quoi et quand manger et l'heure de la perte fécale, et donc où vous pouvez identifier les modèles qui aidera à définir les aliments à éviter dans chaque cas.

Aliments autorisés

Les aliments qui peuvent être consommés en plus grande quantité sont ceux qui sont faciles à digérer, tels que:

• Riz;
• Nouille;
• Tapioca;
• Citrouille;
• Patate douce;
• Banane verte;
• Pain blanc;
• Biscuit biscuit à la crème;
• Pomme de terre;
• Fécule de maïs;
• Viandes blanches, comme le poulet ou la dinde;
• Poisson.

Dans le cas des fruits et légumes, la préférence doit être donnée à la poire, la pomme, la pêche sans peau, la banane verte, la carotte cuite, la courgette et l'aubergine.

De plus, comme de nombreuses personnes souffrant d'incontinence fécale peuvent également souffrir de syndromes de malabsorption intestinale, il est toujours important de consulter le nutritionniste pour évaluer la nécessité d'une supplémentation en multivitamine.

La consommation d'eau est également importante pour éviter la déshydratation qui peut être causée par des excréments fréquents. Il peut également être recommandé de préférer prendre du sérum maison en cas de diarrhée chronique.

Traitements pour guérir l'incontinence fécale

Comme rien ne peut être résolu avec une seule approche, en plus des exercices de soins diététiques, les médicaments ou les traitements peuvent être très importants pour contrôler et guérir l'incontinence fécale. Alors, regardez dans cette vidéo ce que le physiothérapeute spécialiste enseigne:

Est-il possible d'ingérer des fibres en cas d'incontinence fécale?

Bien que les fibres soient très importantes dans les aliments, car elles contribuent au bon fonctionnement de l'intestin, leur consommation excessive peut entraîner l'apparition de symptômes tels que des ballonnements abdominaux, des gaz excessifs et même de la diarrhée. Ainsi, la consommation de fibres ne doit pas être éliminée, mais correctement régulée.

Il existe deux types de fibres: solubles et insolubles. Idéalement, les fibres insolubles doivent être évitées, car leur consommation excessive peut grandement accélérer les selles et entraîner des épisodes de diarrhée. Les fibres solubles, en revanche, peuvent apporter des avantages aux personnes souffrant d'incontinence fécale, car elles peuvent améliorer la consistance des selles, les rendant moins molles, en plus de réduire légèrement la vitesse du transit intestinal.

Certaines études indiquent également que les personnes qui ont une incontinence fécale et une capacité réduite du côlon et du rectum à stocker les matières fécales souffrent souvent de diarrhée chronique et doivent donc éviter autant que possible la consommation de fibres. Les personnes qui ont une capacité normale de stocker des matières fécales dans le côlon et le rectum, en revanche, peuvent bénéficier d'une supplémentation avec 15 grammes de fibres de psyllium solubles, par exemple, ce qui contribue à améliorer la consistance des selles.