Régime au thé d'hibiscus pour perdre du poids

Contenu

• Menu diététique du thé à l'hibiscus
• Jour 1
• Jour 2
• Jour 3

Le régime au thé d'hibiscus vous aide à perdre du poids car ce thé diminue la capacité du corps à accumuler des graisses. De plus, le thé d'hibiscus soulage la constipation et réduit la rétention d'eau, ce qui diminue l'enflure. Découvrez les autres avantages d'Hibiscus.

Ainsi, afin de perdre du poids avec du thé d'hibiscus, il est nécessaire de boire une tasse de thé d'hibiscus 30 minutes avant les repas et de suivre une alimentation équilibrée avec peu de calories, comme indiqué ci-dessous.

Menu diététique du thé à l'hibiscus

Ce menu est un exemple du régime de 3 jours au thé d'hibiscus. Les quantités à manger chaque jour pour perdre du poids varient en fonction de la taille et de l'activité physique de l'individu.Par conséquent, un nutritionniste doit être consulté pour savoir combien il faut manger.

Jour 1

• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Petit-déjeuner - granola au lait de soja et fraises.
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Le déjeuner - œuf brouillé avec riz brun et salade de roquette, maïs, carottes et tomates assaisonnées d'huile et de vinaigre. Pastèque pour le dessert.
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Goûter - pain grillé avec du fromage blanc et du jus d'orange.
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Dîner - saumon grillé avec pommes de terre et brocoli bouilli assaisonné d'huile d'olive et de jus de citron. Pour le dessert aux pommes.

Jour 2

• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Petit-déjeuner - pain complet avec fromage minas et jus de papaye.
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Le déjeuner - steak de dinde grillé avec pâtes complètes et salade de laitue, poivron rouge et concombre assaisonné d'origan et de jus de citron. Pêche pour le dessert.
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Goûter - yogourt faible en gras avec salade de fruits.
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Dîner - merlu cuit avec du riz brun et du chou cuit assaisonné d'ail, d'huile d'olive et de vinaigre. Pour le dessert poire.

Jour 3

• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Petit-déjeuner - yaourt écrémé avec kiwi et céréales muesli.
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Le déjeuner - compote de soja avec riz et concombre, salade de roquette et de carottes, assaisonnée d'huile d'olive et de jus de citron. Banane à la cannelle pour le dessert.
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Goûter - jus d'ananas et toast avec jambon de dinde.
• Prenez une tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Dîner - bar grillé avec pommes de terre bouillies et chou-fleur assaisonné d'huile et de vinaigre. Pour le dessert à la mangue.

​​Le thé d'hibiscus doit être préparé avec l'intérieur de la fleur, qui doit être ajouté après que l'eau a bouilli. L'option la plus sûre consiste à acheter de l'hibiscus dans les magasins d'aliments naturels ou les supermarchés, qui vendent également de l'hibiscus en capsules.

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