Euh, pourquoi les gens obtiennent-ils des « doulas de la mort » et parlent-ils de « bien-être de la mort ? »

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Parlons de la mort. Cela semble un peu morbide, non? À tout le moins, c'est un sujet qui est désagréable, et que beaucoup d'entre nous évitent complètement jusqu'à ce que nous soyons obligés de le traiter (BTW, voici pourquoi nous prenons si durement la mort de célébrités). La dernière tendance en matière de vie saine essaie de changer cela.

C'est ce qu'on appelle le "mouvement positif de la mort" ou "le bien-être de la mort", et tout simplement, cela commence par reconnaître que la mort fait partie de la vie.

"S'engager avec la mort démontre une curiosité naturelle pour quelque chose que nous serons tous confrontés au cours de notre vie", déclare Sarah Chavez, directrice exécutive d'une organisation appelée The Order of the Good Death et co-fondatrice de Death & the Maiden, une plateforme pour les femmes pour discuter de la mort.

Les personnes qui dirigent ce mouvement ne sont pas obsédées par le côté obscur ; en fait, c'est tout le contraire.

"Nous parlons beaucoup de la mort", dit Chavez, "mais d'une manière étrange, il ne s'agit pas tant de la mort en soi, mais d'améliorer la qualité de nos vies."

Le Global Wellness Institute a inclus un rapport complet intitulé "Dying Well" dans sa série Global Wellness Trends 2019, publiée plus tôt cette année. Il affirme également que penser à la mort est un moyen de recadrer notre façon de penser la vie. (Connexe : L'accident de voiture qui a changé ma façon de penser à propos de janvier)

Beth McGroarty, directrice de recherche pour GWI et auteur du rapport, souligne quelques éléments qui alimentent le mouvement du bien-être de la mort. Parmi eux : une montée de nouveaux rituels autour de la mort alors que de plus en plus de personnes s'identifient comme « spirituelles » plutôt que « religieuses » ; la médicalisation et la solitude de la mort dans les hôpitaux et maisons de retraite ; et les baby-boomers confrontés à leur mortalité et refusant une mauvaise expérience de fin de vie.

McGroarty dit que ce n'est pas juste une autre tendance qui va et vient. "Les médias peuvent déclarer avec mépris que" la mort est chaude en ce moment ", mais nous voyons des signes d'un réveil désespérément nécessaire sur la façon dont le silence autour de la mort blesse nos vies et notre monde - et comment nous pouvons travailler pour restaurer un peu d'humanité, de sacré et nos propres valeurs à l'expérience de la mort", a-t-elle écrit dans le rapport.

Que vous l'ayez envisagé ou non, la triste réalité est que tout le monde meurt et que tout le monde connaîtra la mort d'êtres chers et le chagrin qui s'ensuit. "C'est vraiment notre réticence à ne pas affronter ou parler ouvertement de la mort qui a contribué à créer une industrie funéraire de 20 milliards de dollars qui ne répond pas vraiment aux besoins de la plupart des gens", a déclaré Chavez.

Une raison pour laquelle nous ne parlons pas de la mort peut être surprenante. "Beaucoup d'entre nous ont des superstitions ou des croyances qui semblent un peu idiotes à première vue", déclare Chavez. "C'est incroyable pour moi combien de personnes croient vraiment que vous ne parlez pas ou ne mentionnez pas la mort parce que cela vous apportera d'une manière ou d'une autre la mort."

Parallèlement au mouvement positif de la mort, il y a eu une augmentation des doulas de la mort. Ce sont des personnes qui vous guident tout au long de la planification de la fin de vie (entre autres), c'est-à-dire qu'elles vous aident à créer un document réel, sur papier, qui explique comment vous souhaitez gérer certains aspects de votre propre mort. Cela inclut des choses telles que le maintien de la vie, la prise de décision en fin de vie, si vous voulez ou non des funérailles, comment vous voulez être soigné et où iront votre argent et vos biens sentimentaux. Croyez-le ou non, ce n'est pas seulement pour vos parents et grands-parents.

"Chaque fois que vous réalisez qu'un jour votre vie va se terminer, c'est le bon moment pour contacter une doula de la mort", explique Alua Arthur, une avocate devenue doula de la mort et fondatrice de Going with Grace. "Puisqu'aucun de nous ne sait quand nous allons mourir, il est trop tard pour attendre que tu sois malade."

Depuis qu'Arthur a commencé ses services il y a six ans, après la fin de son rôle de gardienne de son beau-frère, qui est décédé, elle dit qu'elle a "absolument" vu une augmentation du nombre de personnes qui lui demandent des services. et pour la formation (elle dirige également un programme enseignant aux autres comment devenir des doulas de la mort). Bien que son entreprise soit basée à Los Angeles, elle effectue de nombreuses consultations en ligne. La majorité de ses clients sont des personnes jeunes et en bonne santé, dit-elle. "Les gens entendent parler du concept [de la doula de la mort] et reconnaissent sa valeur."

Même si vous n'êtes pas encore à l'aise avec l'idée de discuter de votre propre mortalité, exposer davantage la mort au grand jour - qu'il s'agisse de vos animaux de compagnie, de vos parents, de vos grands-parents - est un moyen d'aborder votre propre mortalité, dit Chavez. (Connexe : Cette monitrice de cyclisme a traversé une tragédie après avoir perdu sa mère à cause de la SLA)

Alors, comment tout cela est-il lié au bien-être, de toute façon ? Il existe en fait des parallèles clés. Beaucoup d'entre nous s'efforcent de faire les bons choix pour prendre soin de leur corps dans la vie, "mais beaucoup d'entre nous ne réalisent pas que nous devons également protéger nos choix de mort", explique Chavez. Le mouvement du bien-être de la mort vise vraiment à encourager les gens à faire des choix à l'avance, comme choisir d'avoir un enterrement vert ou de faire don de votre corps à la science, afin que votre mort renforce réellement ce qui était important pour vous dans la vie.

"Nous prenons tellement de temps à planifier la naissance d'un bébé, un mariage ou des vacances, mais il y a très peu de planification ou de reconnaissance autour de la mort", explique Chavez. "Pour atteindre les objectifs que vous avez, ou si vous voulez une certaine qualité de vie tout au long du processus de la mort, [vous] devez vous préparer et avoir des conversations à ce sujet."

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