10 raisons pour lesquelles pleurer pendant ou après un rapport sexuel est tout à fait normal

Contenu

• Choses à considérer
• Bonheur
• Être submergé par le scénario
• Être submergé par la réponse de votre corps
• Réponse biologique
• Douleur
• Anxiété
• Honte ou culpabilité
• Confusion
• Dépression
• Déclenchement d'un traumatisme ou d'un abus passé
• Que faire si tu pleures
• Que faire si votre partenaire pleure
• L'essentiel

Choses à considérer

Si vous avez déjà pleuré pendant ou après un rapport sexuel, sachez que c'est parfaitement normal et que vous n'êtes pas seul.

Il peut s'agir de larmes heureuses, de larmes de soulagement ou d'un peu de mélancolie. Les larmes pendant ou après les rapports sexuels peuvent également être une réaction purement physique.

Cliniquement parlant, les pleurs après les rapports sexuels sont connus sous le nom de dysphorie post-coïtale (PCD) ou - parfois - tristesse post-coïtale (PCT). Les symptômes de la PCD peuvent inclure des larmes, de la tristesse et de l'irritabilité après un rapport sexuel consensuel, même si c'était parfaitement satisfaisant.

PCD ne doit pas nécessairement impliquer un orgasme. Cela peut arriver à n'importe qui, indépendamment du sexe ou de l'orientation sexuelle.

La recherche sur le sujet est limitée, il est donc difficile de dire combien de personnes en font l'expérience.

Dans une étude de 2015, les chercheurs ont interrogé 230 femmes hétérosexuelles et ont constaté que la PCD était répandue.

En utilisant un questionnaire anonyme pour une étude de 2018, les chercheurs ont constaté que sur 1208 hommes, 41% souffraient de PCD. Jusqu'à 4% ont dit que c'était une chose régulière.

Suivez-nous alors que nous examinons certaines raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait pleurer pendant ou après un rapport sexuel et que faire si cela vous arrive à vous ou à votre partenaire.

Bonheur

Une gamme d'émotions peut évoquer les pleurs, et elles ne sont pas toutes mauvaises.

Vous avez probablement vécu ou été témoin de «larmes de joie», comme lors d'un mariage ou de la naissance d'un enfant. La même chose peut se produire pendant ou après un rapport sexuel.

Peut-être que vous êtes éperdument amoureux, ou peut-être que vous avez juste eu le meilleur sexe de tous les temps.

Si vous n’avez pas eu de relations sexuelles depuis longtemps ou si vous l’avez anticipé depuis longtemps, ces sentiments peuvent être encore plus intenses.

Être submergé par le scénario

Vous êtes-vous totalement perdu dans l'instant? Étiez-vous en train de jouer des rôles ou de fantasmer pendant les rapports sexuels?

Ces scénarios peuvent faire monter la tension et créer des montagnes russes émotionnelles.

Vous pourriez avoir rapidement rebondi de l'anticipation à la peur en passant par l'extase avant de retomber sur terre.

Les larmes peuvent signifier que vous êtes simplement submergé par le frisson de tout cela.

Si vous êtes gêné par la réponse qui pleure, vous pouvez essayer d'atténuer un peu le scénario pour voir si cela aide.

Être submergé par la réponse de votre corps

Vous venez d'avoir le plus gros orgasme de votre vie? Était-ce votre première expérience avec plusieurs orgasmes?

Le plaisir sexuel physique intense peut certainement submerger, et il n'est pas surprenant que vous pleuriez.

Inversement, vous pourriez être submergé par le manque de réponse de votre corps.

Si vous avez hâte de faire du sexe et que vous n'obtenez pas la fin que vous voulez, vous pourriez être frustré et assez tendu pour pleurer.

Réponse biologique

Certaines estimations suggèrent que de 32 à 46% des femmes souffrent de PCD. Mais il n'y a pas eu beaucoup de recherches pour déterminer pourquoi.

Cela peut être dû à des changements hormonaux qui se produisent pendant les rapports sexuels, ce qui peut entraîner des émotions intenses.

Les pleurs peuvent également être un mécanisme pour réduire la tension et l'excitation physique intense. Si vous sortez d'une période de sécheresse, abandonner soudainement toute cette énergie sexuelle refoulée pourrait certainement vous faire pleurer.

Parfois, c'est purement physique.

Douleur

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir de la douleur lors des relations sexuelles.

Les rapports sexuels douloureux sont appelés dyspareunie, qui comprennent des douleurs pendant ou après les rapports sexuels dues à:

• manque de lubrification
• traumatisme ou irritation des organes génitaux
• infection urinaire ou vaginale
• eczéma ou autres affections cutanées près des organes génitaux
• spasmes musculaires vaginaux, appelés vaginisme
• anomalies congénitales

La douleur physique associée au sexe peut être traitée, alors prenez rendez-vous avec votre médecin.

Si le jeu sexuel implique des contraintes ou tout niveau de douleur avec lequel vous n'êtes pas à l'aise, parlez à votre partenaire de la façon de jouer un rôle sans causer de douleur physique. Trouvez le niveau qui vous convient tous les deux.

Anxiété

Les pleurs sont une réaction naturelle au stress, à la peur et à l'anxiété.

Lorsque vous vous sentez anxieux en général, il est difficile de mettre cela de côté pour avoir des relations sexuelles.

Votre corps traverse peut-être les mouvements, mais votre esprit est ailleurs. Vous pourriez vous retrouver en larmes à ce sujet.

Serait-ce que vous avez une touche d'anxiété de performance? Vous pourriez vous demander si vous avez satisfait votre partenaire ou si vous avez répondu aux attentes.

Toute cette anxiété peut ouvrir les vannes et faire couler les larmes.

Honte ou culpabilité

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir une telle honte ou culpabilité à cause du sexe que cela vous fait pleurer.

À un moment donné de votre vie, quelqu'un vous a peut-être dit que le sexe est intrinsèquement mauvais, en particulier dans certains contextes. Vous n'avez pas à acheter ces théories pour qu'elles vous viennent à l'esprit à des moments inopportuns.

Vous pourriez être mal à l'aise avec ce que vous voyez comme un comportement «animal», un sexe «pervers» ou un manque de contrôle des impulsions. Vous pourriez avoir des problèmes d'image corporelle ou redouter la perspective d'être vu nu.

La honte et la culpabilité peuvent également être des effets résiduels d'autres problèmes dans la relation qui vous suivent dans la chambre.

Confusion

La confusion après le sexe n'est pas si inhabituelle. Cela peut être dû au sexe lui-même.

S'agissait-il de signaux mixtes? Vous pensiez que les choses iraient dans un sens mais elles ont viré dans une autre direction?

Vous leur avez dit que vous n'aimez pas quelque chose, mais ils l'ont quand même fait? Vous pensiez donner du plaisir, mais ils sont manifestement insatisfaits ou contrariés?

Les problèmes non résolus et la confusion émotionnelle d'une relation peuvent envahir votre vie sexuelle. Vous pourriez avoir des idées différentes sur la situation de la relation ou sur ce que l'autre personne ressent vraiment pour vous.

Le sexe ne se révèle pas toujours génial. Parfois, l'un ou les deux sont confus et déçus.

Dépression

Si vous vous trouvez à pleurer fréquemment, cela pourrait être un signe de dépression ou d'un autre problème de santé mentale qui devrait être traité.

D'autres signes de dépression peuvent inclure:

• tristesse
• frustration, irritabilité ou colère
• anxiété
• difficulté à dormir, agitation ou fatigue
• perte de concentration ou de mémoire
• changements d'appétit
• maux et douleurs inexpliqués
• perte d'intérêt pour les activités normales, y compris le sexe

Le taux de PCD est plus élevé pour ceux qui souffrent de dépression post-partum. Cela peut être dû à des fluctuations rapides des niveaux d'hormones.

Déclenchement d'un traumatisme ou d'un abus passé

Si vous êtes une victime d'agression sexuelle, certains mouvements ou positions peuvent déclencher des souvenirs douloureux.

Cela peut vous faire sentir particulièrement vulnérable et les larmes seraient une réaction compréhensible.

Si cela est devenu un problème fréquent, vous voudrez peut-être faire une pause sexuelle. Pensez à consulter un thérapeute qualifié qui peut vous aider à travailler sur les habiletés d'adaptation.

Que faire si tu pleures

Pour la douleur ou l'inconfort physique juste avant, pendant ou après les rapports sexuels, consultez un médecin. De nombreuses causes de ce type de douleur peuvent être traitées.

Sinon, réfléchissez aux raisons de pleurer. Voici quelques questions à vous poser dans l'instant:

• Était-ce juste quelques larmes perdues ou pleurais-je vraiment?
• Ressentait-il une sensation physique ou émotionnelle?
• Qu'est-ce qui me traversait l'esprit quand ça a commencé? Mes pensées étaient-elles agréables ou dérangeantes?
• Revivais-je un événement ou une relation abusive?
• Les pleurs ont-ils soulagé la tension ou y ont-ils contribué?

Si vos réponses ont tendance à être submergées d’amour ou de pur plaisir physique, vous n’avez probablement pas à vous en préoccuper. Verser quelques larmes ou même une larme à fond ne mérite pas toujours un changement.

Si vos réponses pointent vers des problèmes émotionnels dans la relation ou dans la chambre, voici quelques choses à essayer:

• Lui donner le temps. Revoyez ces questions le lendemain lorsque vous aurez du temps pour vous et pourrez explorer pleinement vos sentiments.
• Parle à ton partenaire. Travailler sur des problèmes relationnels peut purifier l'air et améliorer votre vie sexuelle.
• Parlez de sexe. Discutez de vos goûts et dégoûts sexuels. Faites attention à ne pas critiquer, mais à encourager le partage de sentiments et d'idées dans le but d'enrichir vos expériences sexuelles. Cela peut être gênant, mais ça vaut le coup.

Si ce processus évoque un traumatisme douloureux ou des émotions non résolues, ne rejetez pas les pleurs comme sans importance.

Que faire si votre partenaire pleure

Voir votre partenaire pleurer peut être un peu déconcertant, alors:

• Demandez si quelque chose ne va pas, mais essayez de ne pas rabaisser ou paraître accusateur.
• Offrez du confort, mais respectez leurs souhaits s'ils ont besoin d'espace.
• Apportez-le plus tard, en dehors de la chaleur du moment. Écoutez avec respect. Ne forcez pas le problème s’ils ne veulent toujours pas en discuter.
• Ne poussez pas le sexe sur eux.
• Demandez comment vous pouvez aider.

Fondamentalement, soyez juste là pour eux.

L'essentiel

Pleurer pendant ou après un rapport sexuel n'est pas inhabituel et, même s'il n'est généralement pas alarmant, il peut être le signe de problèmes plus profonds qui devraient être résolus.

Si cela se produit régulièrement, il peut être utile de parler à un thérapeute de ce que vous vivez.

Ils peuvent vous aider à décortiquer la raison de vos larmes et potentiellement résoudre les problèmes sous-jacents.