Comment mettre la coupe menstruelle (et 6 doutes plus courants)

Contenu

• 1. Comment placer la coupe menstruelle?
• 2. Où acheter et prix?
• 3. Comment retirer la coupe menstruelle?
• 4. Comment nettoyer la coupe menstruelle?
• Sur la casserole:
• Au micro-ondes:
• 5. Comment enlever les taches du collecteur?
• 6. Comment nettoyer un collecteur tombé dans le récipient?
• 7. Quel collectionneur acheter?

La coupe menstruelle, également connue sous le nom de coupe menstruelle, est une excellente stratégie pour remplacer le tampon pendant la menstruation, étant une option plus confortable, économique et écologique. Il est facile à utiliser, ne laisse aucune odeur menstruelle dans l'air et ne doit être changé qu'après 8 heures.

Pour placer votre coupe menstruelle, insérez-la simplement encore fermée en forme de «C» au bas du vagin et faites-la pivoter pour vous assurer qu'elle est bien assise. Voir étape par étape comment mettre, prendre et garder le collecteur propre:

Le pli en C est le plus facile à placer

1. Comment placer la coupe menstruelle?

Tout comme le tampon, la coupe menstruelle n'est indiquée que pendant les règles. Pour placer juste:

1. Asseyez-vous sur les toilettes avec vos jambes grandes ouvertes;
2. Pliez le collecteur comme indiqué sur l'emballage et dans la figure ci-dessous;
3. Insérez le collecteur plié dans le vagin, mais il n'est pas nécessaire qu'il soit au fond du vagin, car son extrémité peut dépasser;
4. Faites pivoter le collecteur pour vous assurer qu'il est parfaitement assis, sans plis. Mais vous pouvez également éloigner le mur du vagin avec un doigt et passer votre index tout autour.

Pour vérifier que le collecteur s'est ouvert correctement et effectue un vide, vous pouvez tenir la pointe ou la tige du collecteur menstruel et le faire tourner lentement. La position correcte des coupes menstruelles est plus proche de l'entrée du canal vaginal, et non en bas comme avec les tampons. Les images suivantes montrent exactement ce que vous devez faire:

Étape par étape pour placer une coupe menstruelle

2. Où acheter et prix?

Le prix du collecteur menstruel varie en fonction de la marque choisie, mais le prix moyen est d'environ 90 reais pour un forfait avec 2 collecteurs, qui peut être acheté dans les pharmacies, certains supermarchés et boutiques en ligne.

Certaines des marques de collection les plus utilisées sont Fleurity, Prudence, Inciclo et Korui, par exemple.

3. Comment retirer la coupe menstruelle?

Toutes les 8 ou 12 heures, la coupe menstruelle doit être retirée comme suit:

• Asseyez-vous sur les toilettes, faites pipi, séchez la vulve puis écartez vos jambes;
• Insérez l'index par le côté, entre le collecteur et la paroi vaginale, pour supprimer le vide, facilitant son retrait;
• Tirez la partie terminale ou la tige du collecteur, jusqu'à ce qu'elle quitte le vagin;
• Versez le sang dans le récipient et lavez le collecteur avec beaucoup d'eau et de savon adapté à la zone intime à pH neutre, en séchant à la fin avec du papier toilette. Si vous êtes dans des toilettes publiques, vous ne pouvez utiliser qu'une petite bouteille d'eau et sécher avec du papier toilette.

Si vous rencontrez des difficultés pour retirer le verre, vous pouvez choisir de vous accroupir sur le sol de la salle de bain, car cette position peut faciliter l'accès à la coupe menstruelle. Après le nettoyage et le séchage, le collecteur est prêt à être réinséré.

4. Comment nettoyer la coupe menstruelle?

Lors de la première utilisation, avant chaque cycle et également à la fin, le collecteur menstruel doit être stérilisé, pour assurer un nettoyage en profondeur et l'élimination des microorganismes. La stérilisation peut se faire à la casserole ou au micro-ondes, selon les recommandations:

Sur la casserole:

• Dans une casserole juste pour le collecteur en agate émaillée, en verre ou en acier inoxydable, placez le collecteur et ajoutez de l'eau jusqu'à ce qu'il soit complètement couvert;
• Allumez le feu et attendez que l'eau bout;
• Après ébullition, laisser encore 4 à 5 minutes et retirer du feu;
• À la fin de cette période, vous devez retirer la coupe menstruelle et laver le pot avec du savon et de l'eau.

L'utilisation d'ustensiles de cuisine en aluminium ou en téflon n'est pas recommandée, car ils libèrent des substances métalliques qui peuvent endommager le silicone du collecteur. Afin de ne pas prendre de risques, vous pouvez choisir d'acheter un petit pot vendu par les marques de collectionneurs, comme par exemple le pot en agate vendu par Inciclo qui coûte environ 42 reais.

Au micro-ondes:

• Dans un récipient allant au micro-ondes ou dans une casserole en verre ou une tasse en céramique (pour le collecteur uniquement), vous devez placer le collecteur, ajouter de l'eau jusqu'à ce qu'il soit couvert et placer au micro-ondes;
• Allumez le micro-ondes et attendez que l'eau bout. Une fois que l'eau bout, elle doit être laissée pendant 3 à 4 minutes supplémentaires.
• À la fin de cette période, vous devez retirer le collecteur de micro-ondes et laver le récipient normalement avec de l'eau et du savon.

Ce sont les moyens les plus pratiques et les plus économiques de stériliser les collecteurs menstruels, mais pour ceux qui ne peuvent pas chauffer l'eau, il existe d'autres options, telles que le peroxyde d'hydrogène jusqu'à 12%, l'eau chlorée jusqu'à 3%, les comprimés de nettoyage de marque Chlor-in ou Milton ou encore l'hypochlorite de sodium largement utilisé pour désinfecter les légumes. Cependant, si vous utilisez l'une de ces options, il est important de bien rincer le collecteur sous l'eau courante avant de l'introduire dans le corps, pour éviter les réactions allergiques, les brûlures ou les érythèmes fessiers.

5. Comment enlever les taches du collecteur?

Il est courant que les collectionneurs aient de petites taches après quelques cycles menstruels, et pour éviter que cela ne se produise, vous pouvez choisir d'ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude à l'eau où le collecteur menstruel va bouillir.

Si le collecteur a déjà des taches et semble sale, il peut être placé dans du peroxyde d'hydrogène à 10 volumes purs, pendant 6 à 8 heures, toujours bien rincé à l'eau courante à la fin.

6. Comment nettoyer un collecteur tombé dans le récipient?

Si le collecteur est tombé dans les toilettes, il est possible de le désinfecter en toute sécurité, en suivant les étapes suivantes:

1. Faites tremper le collecteur dans 1 litre d'eau avec une cuillère à soupe d'eau de Javel pendant 15 à 20 minutes;
2. Ensuite, transférez le collecteur dans d'autres conteneurs et ajoutez du peroxyde d'hydrogène pur du volume 10 de la pharmacie. Vous devez ajouter suffisamment de peroxyde d'hydrogène pour couvrir le collecteur, en le laissant tremper pendant 5 à 7 heures.
3. Enfin, stérilisez le collecteur en le laissant bouillir pendant 5 minutes. Si possible, ajoutez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude à l'eau.

7. Quel collectionneur acheter?

Choisir le meilleur collecteur n'est pas toujours facile, car il existe différentes tailles, diamètres et malléabilité différentes, ce qui les fait s'adapter différemment dans le canal vaginal. Découvrez comment choisir le meilleur collecteur menstruel pour vous chez Menstrual Collectors.