Changements cognitifs avec SEP progressive secondaire

Contenu

• Aperçu
• Attention aux signes de changements cognitifs
• Identifier la cause des changements
• Essayez des exercices et des activités de cognition
• Apportez de petits changements à vos habitudes quotidiennes
• Le plat à emporter

Aperçu

La SEP progressive secondaire (SPMS) peut affecter à la fois la santé physique et les capacités cognitives.

Selon une revue publiée en 2019, de petites études ont révélé qu'environ 55 à 80% des personnes atteintes de SPMS souffrent d'une forme de déficience cognitive.

La condition peut affecter la mémoire et ralentir la vitesse à laquelle le cerveau traite les informations. Cela peut également réduire les capacités de communication, les facultés de raisonnement ou la durée d'attention. Ces effets cognitifs sont souvent légers et gérables, mais leur gravité peut varier d'une personne à l'autre.

Vous pouvez prendre des mesures pour aider à maintenir votre santé cognitive si vous vivez SPMS. Pour gérer les effets cognitifs du SPMS, il est important d'être proactif. Voici quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour identifier et gérer les changements cognitifs.

Attention aux signes de changements cognitifs

Le SPMS est une condition progressive. Au fil du temps, il peut provoquer l'apparition de nouveaux symptômes cognitifs. Cela peut également aggraver les symptômes existants.

Pour identifier les changements cognitifs, optez pour des dépistages réguliers. La National Multiple Sclerosis Society (NMSS) recommande que les personnes atteintes de SEP soient soumises à un dépistage des changements cognitifs chaque année.

Il est également important d'informer votre médecin si vous remarquez des changements dans vos capacités cognitives. Par exemple, vous pourriez subir des changements cognitifs si vous êtes:

• oublier les choses plus que vous ne le faisiez
• avoir du mal à trouver les bons mots pour s'exprimer
• avoir du mal à suivre les conversations ou les activités familières
• montrant des signes de troubles de jugement ou de prise de décision
• trouver plus difficile de naviguer dans les relations sociales
• recevoir de moins bonnes évaluations à l'école ou au travail

Si vous remarquez des changements dans votre mémoire, votre concentration ou d'autres capacités cognitives, informez-en votre médecin. Ils peuvent utiliser un ou plusieurs tests pour vérifier le déclin cognitif.

Identifier la cause des changements

Si vous rencontrez un déclin cognitif, votre médecin peut utiliser un ou plusieurs tests pour identifier la cause de ces changements.

Le SPMS est l'une des nombreuses choses qui peuvent affecter votre cognition. Vos capacités cognitives peuvent également être altérées par d'autres conditions médicales, certains médicaments ou des facteurs liés au mode de vie.

Le plan de traitement recommandé par votre médecin dépendra de la cause des changements cognitifs. Votre médecin peut également vous référer à un psychologue ou à un autre spécialiste pour des tests et des traitements.

Essayez des exercices et des activités de cognition

Pour gérer les symptômes cognitifs du SPMS, un professionnel de la santé peut vous apprendre à effectuer des exercices de réadaptation cognitive. Ces techniques d'apprentissage et de mémoire se sont avérées prometteuses dans les essais pour améliorer les capacités cognitives des personnes atteintes de SEP.

Votre médecin ou spécialiste peut également vous encourager à participer à des activités stimulantes sur le plan mental. Cela peut aider à construire vos réserves cognitives. Par exemple, vous pourriez trouver utile de terminer des mots croisés, de jouer à des jeux de cartes, d'écrire de la poésie ou d'apprendre à jouer d'un instrument de musique.

Si votre médecin ou spécialiste estime que les changements cognitifs sont le résultat d'une autre condition médicale, il peut recommander d'autres traitements pour le gérer.

S'ils pensent que les changements cognitifs sont un effet secondaire des médicaments que vous prenez, ils peuvent recommander des changements à votre plan de traitement.

Ils peuvent également vous conseiller de modifier votre alimentation, vos exercices physiques ou vos habitudes de sommeil. Un mode de vie globalement sain est important pour soutenir votre santé physique et mentale.

Apportez de petits changements à vos habitudes quotidiennes

Ajuster vos habitudes quotidiennes peut vous aider à gérer les changements dans vos capacités cognitives.

Par exemple, cela pourrait aider à:

• Prenez plus de temps pour vous reposer et faites des pauses lorsque vous vous sentez fatigué ou distrait.
• Concentrez-vous sur une chose à la fois et limitez la quantité de multitâche que vous faites.
• Réduisez le bruit de fond et les autres distractions lorsque vous essayez de vous concentrer.
• Utilisez un agenda, un journal ou une application de prise de notes pour suivre les rendez-vous à venir, les listes de tâches, les idées importantes et d'autres informations.
• Définissez des alertes sur votre smartphone pour vous rappeler les dates importantes, les délais ou les tâches quotidiennes.

Si vous avez du mal à gérer vos responsabilités, vous devrez peut-être réduire vos engagements au travail, à l'école ou dans votre vie personnelle.

Si vous ne pouvez plus travailler en raison des effets cognitifs du SPMS, informez-en votre médecin. Ils peuvent vous référer à un travailleur social ou à un autre professionnel qui peut vous aider à savoir si vous êtes admissible à des prestations d’invalidité parrainées par le gouvernement.

Le plat à emporter

Le SPMS peut potentiellement affecter la mémoire et d'autres capacités cognitives. Dans de nombreux cas, ces changements peuvent être gérés par une thérapie de réadaptation, des changements de style de vie ou d'autres stratégies d'adaptation.

Si vous pensez que vous pourriez ressentir des symptômes cognitifs, informez-en votre médecin. Ils peuvent vous aider à identifier la cause de ces changements et à élaborer un plan de traitement. Ils peuvent également vous référer à un psychologue ou à un autre expert qualifié pour obtenir de l'aide.