L'huile de coco pour vos cheveux: avantages, utilisations et conseils

Contenu

• Les pratiques de toilettage quotidiennes peuvent endommager vos cheveux
• Pourquoi l'huile de coco protège mieux vos cheveux que les autres huiles
• Frotter l'huile sur vos cheveux avant ou après le lavage aide à prévenir les dommages
• L'huile de coco pourrait vous aider à pousser vos cheveux plus longtemps
• Autres avantages de l'huile de coco pour les cheveux
• L'huile de coco a-t-elle des effets négatifs sur les cheveux?
• Comment utiliser l'huile de coco pour de beaux cheveux
• Message à emporter

L'huile de coco est un produit de santé et de beauté extrêmement polyvalent.

Les gens l'utilisent pour toutes sortes de choses, de la cuisine au nettoyage en passant par l'hydratation de leur peau et le démaquillage.

D'autres utilisent souvent de l'huile de noix de coco pour aider à améliorer la santé et l'état de leurs cheveux.

Cet article explore les avantages et les inconvénients de l'utilisation de l'huile de coco sur vos cheveux.

Les pratiques de toilettage quotidiennes peuvent endommager vos cheveux

Les pratiques de toilettage quotidiennes comme le lavage, le brossage et le coiffage peuvent endommager vos cheveux et les laisser frisottés, cassés et secs.

Pour comprendre pourquoi cela se produit, vous devez en savoir plus sur la structure de vos cheveux. Vos cheveux sont composés de trois couches:

• La moelle: Il s'agit de la partie centrale molle de la tige du cheveu. Fait intéressant, les cheveux épais contiennent de grandes quantités de moelle, tandis que les cheveux fins n'en ont presque pas.
• Le cortex: Il s'agit de la couche la plus épaisse de vos cheveux. Il contient beaucoup de protéines fibreuses et le pigment qui donne à vos cheveux sa couleur.
• La cuticule: La cuticule est la couche extérieure dure et protectrice de vos cheveux.

Laver, coiffer et colorer vos cheveux peut endommager la cuticule, la rendant incapable de protéger les parties centrales de la tige du cheveu.

Cela vous fait perdre certaines des protéines fibreuses qui composent le cortex de vos cheveux, ce qui rend vos cheveux fins, fragiles et sujets à la rupture (1, 2, 3).

Conclusion: Le lavage, le brossage, la coloration et le coiffage de vos cheveux peuvent endommager leur structure, les laissant plus sujets à la casse.

Pourquoi l'huile de coco protège mieux vos cheveux que les autres huiles

L'huile de coco est souvent considérée comme la meilleure huile à utiliser sur vos cheveux pour réduire la perte de protéines et les garder en bonne santé.

Étant donné la popularité actuelle de l'huile de coco, il serait facile de rejeter cette tendance.

Cependant, il existe des preuves derrière cette affirmation.

Une étude a examiné les effets de l'application de noix de coco, de tournesol ou d'huile minérale sur les cheveux avant ou après le lavage (4).

Pour voir quelle huile était la meilleure pour protéger la santé des cheveux, les chercheurs ont mesuré la quantité de protéines perdues par les cheveux après chacun de ces traitements.

Ils ont découvert que l'huile de noix de coco était plus efficace pour prévenir la perte de protéines que les huiles minérales et de tournesol lorsqu'elles étaient appliquées avant ou après le lavage des cheveux.

En fait, l'huile de coco est arrivée en tête dans toutes leurs études et a réduit la perte de protéines dans les cheveux non endommagés, décolorés, traités chimiquement et exposés aux UV.

D'un autre côté, les huiles minérales et de tournesol n'ont pas eu cet effet et n'ont pas été jugées efficaces pour réduire la perte de protéines des cheveux.

On pense que la structure chimique de l'huile de coco est à l'origine de sa capacité supérieure à protéger les cheveux (5).

L'huile de coco est principalement constituée d'un acide gras à chaîne moyenne appelé acide laurique. Cela donne à l'huile de noix de coco une structure longue et droite, qui est plus facilement absorbée profondément dans la tige du cheveu.

L'huile de tournesol contient principalement de l'acide linoléique, qui a une structure beaucoup plus volumineuse, donc elle n'est pas aussi facilement absorbée par les cheveux.

Cela signifie que des huiles comme l'huile minérale et l'huile de tournesol peuvent enrober les cheveux, mais elles ne sont pas aussi bien absorbées dans la tige du cheveu (6).

Conclusion: Lorsqu'il est appliqué sur les cheveux avant le lavage, il a été démontré que l'huile de noix de coco réduit davantage la perte de protéines que le tournesol et les huiles minérales.

Frotter l'huile sur vos cheveux avant ou après le lavage aide à prévenir les dommages

Il existe plusieurs façons d'appliquer de l'huile sur vos cheveux pour les protéger des dommages.

Tout d'abord, appliquer de l'huile sur vos cheveux avant de les laver peut aider à réduire la quantité de dommages qu'ils subissent pendant le lavage et lorsqu'ils sont mouillés.

Fait intéressant, les cheveux sont les plus vulnérables aux dommages lorsqu'ils sont mouillés. Cela est dû à des changements structurels subtils qui se produisent lorsqu'il absorbe l'eau.

Lorsque vous mouillez vos cheveux, le cortex épais et central absorbe l'eau et gonfle, provoquant un changement structurel de la cuticule.

La cuticule du cheveu est en fait composée d'écailles plates qui se chevauchent et qui sont attachées vers l'extrémité de la racine de vos cheveux et pointent vers la pointe.

Lorsque le cortex de vos cheveux absorbe l'eau et gonfle, ces écailles sont poussées vers l'extérieur pour qu'elles collent. Cela rend les cheveux mouillés beaucoup plus faciles à endommager, en particulier lors du brossage ou du coiffage.

Appliquer de l'huile sur vos cheveux avant de les laver peut réduire la quantité d'eau absorbée par la tige du cheveu et le degré auquel les écailles de la cuticule "collent". Cela le rend moins sujet aux dommages lorsqu'il est mouillé.

Deuxièmement, enduire vos cheveux d'huile après les avoir lavés aide à les rendre plus doux et plus lisses. Cela réduit la quantité de friction causée par le coiffage, ce qui rend vos cheveux moins susceptibles de s'accrocher et de se casser (5).

Conclusion: Vos cheveux sont les plus vulnérables aux dommages lorsqu'ils sont mouillés. L'application d'huile sur vos cheveux avant et après le lavage aide à les protéger des dommages.

L'huile de coco pourrait vous aider à pousser vos cheveux plus longtemps

Beaucoup de gens veulent faire pousser des cheveux longs, lisses et brillants.

Cependant, l'usure quotidienne de vos cheveux causée par le coiffage, le toilettage, les intempéries et les polluants peut les endommager.

Cela peut rendre la croissance des cheveux plus longs difficile, car vos cheveux peuvent devenir plus usés et fatigués plus longtemps.

L'huile de coco pourrait vous aider à faire pousser vos cheveux plus longtemps en:

• Hydrater vos cheveux et réduire les cassures
• Protéger vos cheveux contre la perte de protéines et les dommages lorsqu'ils sont mouillés
• Protéger vos cheveux contre les dommages environnementaux comme le vent, le soleil et la fumée

Pour tirer le meilleur parti de l'huile de coco, vous devrez probablement en faire une partie régulière de votre régime de beauté.

Conclusion: L'huile de coco réduit les dommages à vos cheveux causés par l'usure quotidienne. L'utilisation d'huile de noix de coco dans votre routine de soins capillaires pourrait vous aider à pousser vos cheveux plus longtemps et en meilleure santé.

Autres avantages de l'huile de coco pour les cheveux

L'huile de coco peut également avoir d'autres avantages pour vos cheveux. Cependant, beaucoup d'entre eux n'ont pas été examinés dans des études correctement contrôlées.

Les avantages possibles incluent:

• Prévention des poux: Une petite étude a révélé que lorsqu'elle était combinée avec de l'anis en spray, l'huile de noix de coco était 40% plus efficace pour traiter les poux que la perméthrine chimique (7).
• Protection solaire: Les filtres UV peuvent aider à protéger vos cheveux des dommages du soleil. Certaines études ont montré que l'huile de noix de coco avait un facteur de protection solaire de 8, il pourrait donc être utile de la mettre sur vos cheveux (8, 9, 10).
• Traitement antipelliculaire: Les pellicules peuvent être causées par une prolifération de champignons ou de levures sur le cuir chevelu. Bien qu'aucune étude n'ait examiné spécifiquement l'huile de coco, elle a des propriétés antimicrobiennes et pourrait être utile pour traiter les pellicules (11, 12).
• Prévention de la perte de cheveux: Un toilettage excessif peut endommager la tige du cheveu, ce qui, dans des circonstances extrêmes, peut entraîner une perte de cheveux. L'huile de coco peut aider à garder vos cheveux en bon état et à éviter cela.

Il est également affirmé que la consommation d'huile de noix de coco peut être bénéfique pour la santé des cheveux en raison des nutriments qu'elle fournit. Cependant, il y a peu de preuves que ce soit le cas (13).

Conclusion: L'huile de coco pourrait aider à se débarrasser des poux, à protéger vos cheveux du soleil et à réduire les pellicules, mais d'autres études sont nécessaires.

L'huile de coco a-t-elle des effets négatifs sur les cheveux?

L'huile de coco est généralement considérée comme sûre à appliquer sur votre peau et vos cheveux (14).

Cependant, en utiliser trop pourrait provoquer une accumulation d'huile sur vos cheveux et votre cuir chevelu.

Cela pourrait rendre vos cheveux gras et ternes, surtout si vous avez des cheveux très fins.

Pour éviter cela, assurez-vous de commencer avec une petite quantité et commencez par frotter l'huile de noix de coco dans vos cheveux, de la section médiane aux pointes. Les personnes aux cheveux très fins peuvent vouloir éviter de mettre de l'huile de noix de coco sur leur cuir chevelu.

De plus, bien qu'il soit normal de perdre environ 50 à 100 cheveux par jour, de nombreuses personnes déclarent également perdre beaucoup de cheveux lorsqu'elles utilisent de l'huile de coco.

Mais l'huile de coco n'est généralement pas le coupable. Appliquer simplement l'huile permet aux cheveux qui se sont déjà détachés de votre cuir chevelu de tomber.

Conclusion: Utiliser trop d'huile de noix de coco peut rendre vos cheveux gras. Il ne provoque généralement pas de perte de cheveux, mais il peut provoquer une chute plus facile des cheveux précédemment détachés de votre cuir chevelu.

Comment utiliser l'huile de coco pour de beaux cheveux

Voici quelques façons d'utiliser l'huile de coco pour améliorer la santé de vos cheveux.

• Comme conditionneur: Lavez vos cheveux comme d'habitude, puis peignez l'huile de noix de coco à travers vos cheveux, de la section médiane aux pointes.
• En tant que démêlant post-lavage: Après le shampooing et le conditionnement de vos cheveux, frottez un peu d'huile de noix de coco dans vos cheveux pour les protéger pendant que vous les brossez.
• En masque capillaire: Frottez l'huile de noix de coco dans vos cheveux et laissez-la reposer pendant quelques heures (ou même toute la nuit) avant de la rincer.
• En tant que protecteur de cheveux prélavage: Frottez l'huile de noix de coco dans vos cheveux avant de les laver.
• En traitement du cuir chevelu: Avant de vous coucher, massez une petite quantité d'huile de noix de coco dans votre cuir chevelu. Laissez-le toute la nuit et lavez-le avec un shampooing le matin.

Ces techniques peuvent être utilisées régulièrement ou de temps en temps (selon votre type de cheveux) pour vous donner des cheveux beaux, sains et brillants.

La quantité d'huile de noix de coco dont vous aurez besoin dépendra de la longueur et du type de vos cheveux. La plupart des gens utilisent juste assez pour couvrir la section médiane jusqu'aux extrémités de leurs cheveux pour éviter que leurs cheveux ne deviennent gras.

La meilleure approche consiste à commencer avec la plus petite quantité dont vous pensez avoir besoin et à augmenter progressivement à partir de là.

Si vous avez les cheveux courts ou très fins, vous n'aurez peut-être besoin que d'une cuillère à café. Cependant, les personnes aux cheveux longs et épais peuvent vouloir utiliser jusqu'à deux cuillères à soupe.

Il existe également de nombreux types différents d'huile de coco. Certaines personnes préfèrent choisir une huile de coco vierge (non raffinée), car elles l'utilisent également dans leur alimentation.

Cependant, il n'y a pas d'études spécifiques sur la question de savoir si un type d'huile de noix de coco est meilleur pour vos cheveux qu'un autre. De plus, l'huile de noix de coco non raffinée et raffinée a les mêmes propriétés hydratantes.

Conclusion: L'huile de coco peut être utilisée comme conditionneur, masque capillaire ou traitement du cuir chevelu pour vous donner des cheveux brillants et sains.

Message à emporter

L'huile de coco est un excellent produit hydratant pour vos cheveux.

Il peut être utilisé avant et après le lavage de vos cheveux pour aider à prévenir les dommages et à garder vos cheveux brillants et sains.