Carrie Underwood et son entraîneur résistent à l'entraînement Shamers

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Que nous fassions quelques mouvements à notre bureau ou que nous fassions quelques squats pendant que nous nous brossons les dents, nous savons tous qu'il n'y a rien de mal à essayer de faire un entraînement rapide pendant une journée autrement folle. En fait, c'est l'un des meilleurs conseils que les experts en fitness partagent pour rester sur la bonne voie avec votre perte de poids, même si vous pensez que vous n'avez littéralement pas le temps de faire de l'exercice.

Et les entraîneurs personnels, bien sûr, s'abonnent également à cette pratique, mais le week-end dernier, alors que l'entraîneur Erin Oprea essayait juste de s'intégrer dans une séance de sueur, elle a fini par être la cible d'un examen minutieux des médias sociaux. Dans un article de blog intitulé "J'ai été victime d'intimidation pour m'entraîner", Oprea explique comment, après avoir couru du travail pour assister au match de football de son fils, elle a attrapé sa corde à sauter, a mis de la musique et a essayé de faire un peu de cardio pendant qu'elle regardait . À son insu, elle a été photographiée par le père d'un autre joueur, qui l'a rapidement posté sur Facebook, l'appelant pour avoir essayé d'attirer l'attention (parce que c'est certainement la raison pour laquelle nous faisons tous de l'exercice, n'est-ce pas ? Dans le processus.

Oprea a écrit: "L'un des principes selon lesquels je vis est de faire preuve de créativité avec les moments de la vie qui se font généralement assis et de les rendre aussi actifs que possible. J'aime ça, cela me maintient en bonne santé et je suis un entraîneur professionnel occupé qui a besoin de travailler - plusieurs fois, ces moments sont tout ce que je reçois ! Alors j'apporte des poids aux entraînements de football, mon téléphone pour le poids corporel Tabatas en attendant entre les clients et une corde à sauter absolument partout, en particulier aux matchs de football afin que je puisse obtenir mon cardio en regardant mes garçons botter des fesses!"

Les commentateurs sont immédiatement sortis pour soutenir Oprea, dont nul autre que Carrie Underwood, qui s'est entraînée avec Oprea après la naissance (et est une grande fan et amie d'Oprea). Underwood a pris sa défense sur Instagram, écrivant: "Bravo, Erin! Cet homme a évidemment un gros problème … avec lui-même. J'espère seulement qu'il pourra apprendre à s'aimer un jour pour qu'il puisse devenir un adulte et arrêter d'intimider les autres pour s'améliorer !"

Pour mémoire, Underwood se presse dans les entraînements où elle le peut aussi. "Je ferai n'importe quel type d'entraînement que je peux obtenir, chaque fois que je le pourrai", nous a-t-elle dit dans son article d'octobre. Forme interview de l'histoire de la couverture. "Pour moi, c'est la clé pour être heureuse et en bonne santé. Bien qu'il soit difficile de trouver du temps libre ces jours-ci", a-t-elle admis.

Et elle intègre même son adorable fils Isaiah dans ses entraînements :

Oprea ne semble pas être mise en phase par la publication Facebook de ce gars ignorant, et explique qu'elle a l'intention de continuer à faire son truc, merci beaucoup. Elle espère cependant que l'intimidation pourra servir d'exemple à quiconque n'est pas aussi courageux. "C'est exactement pourquoi beaucoup de gens n'adoptent pas un mode de vie actif dans des situations ordinaires : ils craignent d'attirer l'attention et, pire encore, d'être ridiculisés", écrit-elle.« Rester actif et en bonne santé de toutes les manières possibles devrait être encouragé et admiré ! J'adorerais voir le jour où il y aura plus de gens faisant des tours autour du terrain de football que de gens assis et regardant. (Gardez à l'esprit : si vous voulez vous détendre et regarder le match depuis les gradins, je ne juge pas.)"

Voilà qui règle la question : continuez à vous accroupir dans ces squats quand et où vous le pouvez, et ne faites honte à personne d'autre pour faire ce qu'il fait, à moins que vous ne vouliez que Carrie Underwood vienne après vous.

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