La trempette peut-elle affecter vos dents et vos gencives?

Contenu

• L'immersion peut-elle provoquer une maladie des gencives?
• Autres effets sur vos dents et vos gencives
• Mythes sur le tabac sans fumée
• Mythe: La trempette n'est pas mauvaise pour vous car elle n'est pas inhalée
• Mythe: Dip n'est pas addictif comme les cigarettes
• Mythe: Une bonne hygiène dentaire peut annuler les effets buccaux négatifs de la trempette
• Conseils pour cesser de fumer
• Ressources pour cesser de fumer
• L'essentiel

La trempette est une forme de tabac sans fumée fabriqué à partir de feuilles de tabac moulues. Il porte plusieurs autres noms, notamment:

• tremper le tabac
• mâcher
• snus
• mâcher du tabac
• cracher

Les utilisateurs de trempette placent généralement le tabac entre leur lèvre inférieure ou la joue intérieure et les gencives et le sucent pour absorber la nicotine.

Bien que la trempette ne soit pas inhalée comme la fumée de cigarette, elle peut tout de même être nocive pour votre santé de bien des façons.

L'utilisation régulière de dip augmente également votre risque de développer:

• parodontite
• perte de dents
• recul des gencives

Cet article vous expliquera comment la trempette peut affecter la santé de vos gencives, de vos dents et de votre bouche.

Il abordera également certains mythes courants sur le trempage et sa sécurité.

L'immersion peut-elle provoquer une maladie des gencives?

L'utilisation régulière de tabac à chiquer est liée à divers types de gencives et de maladies bucco-dentaires.

Une étude transversale publiée en 2016 a comparé la santé bucco-dentaire des personnes qui fumaient à celles qui consommaient régulièrement du tabac à chiquer.

Les chercheurs ont découvert que les deux groupes de personnes étaient plus à risque de développer une maladie parodontale (gencive).

La recherche a également établi un lien entre l'usage du tabac sans fumée et le recul des gencives. Dans les cas graves, la récession des gencives peut entraîner une perte de dents si des bactéries s'accumulent autour de la racine de votre dent et provoquent une nouvelle maladie des gencives.

Autres effets sur vos dents et vos gencives

Le tabac à chiquer contient plus de 4 000 produits chimiques, et bon nombre d'entre eux augmentent le risque de développer un cancer.

L'utilisation régulière de dip est liée à:

• cancer de la bouche
• cancer du pancréas
• cancer de l'oesophage

Selon la Food and Drug Administration, chaque année, environ 2 300 personnes aux États-Unis reçoivent un diagnostic de cancer causé par le tabac sans fumée. Parmi ces cas, environ 70% sont des cancers de la bouche.

Selon l'American Dental Association, l'utilisation de dip augmente également votre risque de développer une leucoplasie.

La leucoplasie est une croissance précancéreuse blanche qui se forme dans la bouche et augmente le risque de développer un cancer buccal.

Selon l'American Dental Association, l'utilisation régulière de dip vous expose également à un risque plus élevé de développer les conditions suivantes:

• cavités dentaires
• perte de dents
• perte osseuse autour des dents
• coloration des dents
• mauvaise haleine

Mythes sur le tabac sans fumée

Il existe des mythes et des idées fausses courants sur l'utilisation du tabac à chiquer. Nous en avons abordé quelques-uns ici.

Mythe: La trempette n'est pas mauvaise pour vous car elle n'est pas inhalée

Beaucoup de gens pensent à tort que la trempette est une alternative plus saine au tabagisme car son utilisation n'est pas liée au cancer du poumon. Cependant, l'usage du tabac sous quelque forme que ce soit a le potentiel d'augmenter votre risque de certains types de cancer.

Même si vous n'inhalez pas de trempette, elle contient toujours des produits chimiques cancérigènes.

En fait, selon le National Cancer Institute, au moins 28 produits chimiques contenus dans le tabac sont connus pour augmenter votre risque de développer un cancer de la bouche, de l'œsophage et du pancréas.

Il peut également augmenter votre risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque, selon les Centers for Disease Control and Prevention.

Mythe: Dip n'est pas addictif comme les cigarettes

Le tabac en trempette contient de la nicotine, tout comme les cigarettes. C’est la nicotine du tabac qui crée une forte dépendance.

Selon la recherche, lorsque vous utilisez la trempette, la nicotine est rapidement absorbée par la peau à l'intérieur de votre bouche.

La nicotine peut altérer les fonctions chimiques de votre cerveau et peut également imiter la dopamine. Ceci est le produit chimique «de bien-être» que votre cerveau libère lorsque vous êtes dans une situation enrichissante.

En raison des effets de la nicotine, la trempette est aussi addictive que les cigarettes. Cela peut provoquer des symptômes de sevrage, tels que des sautes d'humeur, de l'irritabilité et des troubles du sommeil, lorsque vous essayez d'arrêter.

Mythe: Une bonne hygiène dentaire peut annuler les effets buccaux négatifs de la trempette

Même si vous suivez une hygiène dentaire parfaite, rien ne prouve que le brossage et la soie dentaire réguliers puissent annuler les effets négatifs du tabac à chiquer.

Si vous utilisez du tabac sans fumée, arrêter de fumer est le seul moyen d'inverser les dommages qu'il cause à la bouche, aux dents et aux gencives.

Conseils pour cesser de fumer

Cesser de tremper n'est pas facile, mais cela peut améliorer considérablement votre santé bucco-dentaire. Il peut également réduire votre risque de cancer, d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque.

Si vous décidez d'arrêter de mâcher du tabac, pensez à parler à votre professionnel de la santé.

Ils seront en mesure de fournir des conseils sur les moyens de faciliter l’arrêt du tabac. Ils peuvent également prescrire des médicaments pour gérer vos symptômes de sevrage.

Les options de traitement pour le retrait de la nicotine comprennent:

• Produits en vente libre (OTC). Il s'agit notamment des produits de remplacement de la nicotine comme les pastilles, la gomme et les patchs.
• Produits de prescription. Votre professionnel de la santé peut vous prescrire des vaporisateurs nasaux et des inhalateurs de remplacement de la nicotine.

Les symptômes de sevrage sont généralement les plus intenses au cours des 2 à 3 premiers jours suivant l'arrêt, vous pouvez donc trouver cette période la plus difficile.

Les conseils suivants peuvent vous aider à rester sur la bonne voie en arrêtant de plonger:

• Choisissez une date d'arrêt, marquez-la sur votre calendrier et engagez-vous dans la journée.
• Essayez de réduire lentement votre consommation de trempette à mesure que votre journée d'abandon approche.
• Débarrassez-vous de tout le tabac et des articles liés au tabac dans votre maison. Vous ne voulez pas qu'on vous rappelle de plonger pendant que vous quittez.
• Faites le plein d'articles que vous pouvez mâcher ou sucer lorsque vous avez envie. La gomme sans sucre, les menthes, les sucettes et les bâtonnets de céleri ou de carotte sont quelques options. Essayez de trouver des alternatives sans sucre afin de ne pas endommager davantage vos dents.
• Rédigez une liste des raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter et placez-la à un endroit où vous la verrez souvent.
• Demandez à vos amis et à votre famille d'éviter de tremper ou de fumer près de chez vous.
• Faites une liste de vos déclencheurs et trouvez des moyens de les éviter.
• Essayez de rester occupé et de vous distraire avec un projet ou quelque chose que vous aimez.
• Rejoignez un groupe de soutien ou contactez d'autres personnes qui essaient également d'arrêter de fumer.

Ressources pour cesser de fumer

Les ressources suivantes peuvent être utiles lorsque vous essayez d'arrêter de mâcher du tabac.

• Aide en direct. Le chat en ligne LiveHelp du National Cancer Institute peut vous mettre en contact avec un conseiller qui peut vous aider à arrêter de fumer. La salle de chat est disponible du lundi au vendredi, de 9 h à 21 h. ET.
• Quittez pour la vie. La ligne Quit for Life de l'American Cancer Society offre un support 24/7. Leur site Web vous donne accès à des appels et à des médicaments en tête-à-tête qui peuvent vous aider dans votre voyage pour arrêter de tremper.
• Le cercle du démissionnaire. Même si l'application Quitter’s Circle se concentre sur l'arrêt du tabac, vous pouvez également l'utiliser pour arrêter le tabac sans fumée. L'application vous donne des conseils quotidiens pour arrêter de fumer et vous permet de créer un groupe de soutien dans le cercle intérieur.
• SmokefreeTXT. L'application SmokefreeTXT vous envoie trois à cinq messages par jour pour vous aider à cesser de fumer. Vous recevrez quotidiennement des conseils et des encouragements pour vous donner les meilleures chances de succès.

L'essentiel

L'utilisation régulière de dip augmente votre risque de développer un cancer buccal, œsophagien et pancréatique.

L'utilisation des trempettes est également liée à:

• parodontite
• recul des gencives
• carie
• perte de dents
• un risque plus élevé de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral

Cesser de tremper peut être extrêmement difficile en raison des symptômes de sevrage de la nicotine.

Cependant, mettre en place un plan de renoncement au tabac, savoir comment gérer efficacement vos symptômes de sevrage et créer un solide réseau de soutien et de ressources peuvent vous aider à le faire.