La MPOC peut-elle être inversée? En savoir plus sur les symptômes, l'activité et la progression

Contenu

• La MPOC peut-elle être inversée?
• La MPOC peut-elle être inversée en cessant de fumer?
• Inverser la MPOC avec l'exercice: est-ce possible?
• À quelle vitesse la MPOC progresse-t-elle?
• Mise en scène de l'or
• OR étape 1
• OR étape 2
• OR étape 3
• OR étape 4
• Score A, B, C ou D
• Rôle du diagnostic précoce
• Que puis-je faire maintenant?

La MPOC peut-elle être inversée?

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) fait référence à un trouble pulmonaire qui bloque vos voies respiratoires. Cette condition chronique peut rendre votre respiration difficile.

Elle touche près de 30 millions de personnes aux États-Unis.

Environ la moitié de ces personnes éprouvent des symptômes de BPCO mais ne savent pas qu'elles ont la condition. Les symptômes courants comprennent:

• une toux tenace
• diminution de la capacité d'exercice
• essoufflement
• infections respiratoires fréquentes

Bien que la MPOC ne puisse pas être inversée, ses symptômes peuvent être traités. Découvrez comment vos choix de style de vie peuvent affecter votre qualité de vie et vos perspectives.

La MPOC peut-elle être inversée en cessant de fumer?

Le tabagisme est responsable de la MPOC dans environ 85 à 90% des cas.

Si votre diagnostic de MPOC est le résultat de la cigarette, la meilleure chose à faire est d'arrêter de fumer. Cela aidera à ralentir la progression de votre état et aidera votre corps à être plus réceptif au traitement.

Arrêter de fumer diminue également l'inflammation de vos voies respiratoires et améliore votre système immunitaire.

Les experts disent que le tabagisme augmente votre risque d'infections respiratoires bactériennes et virales. Dans les recherches de 2011, les personnes atteintes de BPCO seraient particulièrement sensibles à ces infections, en particulier la pneumonie. Lorsque les personnes atteintes de MPOC ont cessé de fumer, des avantages marqués ont été démontrés.

Arrêter de fumer peut être difficile, mais il existe des moyens de vous aider à atteindre cet objectif, notamment des applications, des coachs personnels et des groupes de soutien.

Un coach personnel peut vous aider à identifier les comportements ou à naviguer dans les circonstances qui provoquent des envies. Changer vos habitudes est tout aussi important pour réussir à arrêter de fumer que de ne pas fumer.

Certaines personnes trouvent également du succès avec des alternatives à la nicotine en vente libre, comme le patch ou la gomme. Ceux-ci peuvent vous aider à réduire votre niveau de consommation de nicotine et à combattre les envies de fumer ou d'autres symptômes de sevrage.

Il existe également des médicaments sur ordonnance qui peuvent vous aider à arrêter de fumer.

En plus d’éviter la fumée de cigarette, il est également important d’éviter tout facteur environnemental pouvant irriter vos poumons. Il s'agit notamment des poils d'animaux et des squames, de la poussière et de la pollution de l'air.

Il est important de gérer toutes les allergies que vous avez qui causent des problèmes respiratoires. Éviter ce à quoi vous êtes allergique et prendre les médicaments appropriés peuvent réduire les difficultés respiratoires.

Inverser la MPOC avec l'exercice: est-ce possible?

Exercice pouvez améliorer la façon dont vous vous sentez, respirez et fonctionnez. Bien qu'il ait été démontré que l'exercice améliore la vie des personnes atteintes de MPOC, il ne guérira ni n'inversera votre état.

La plupart des personnes atteintes de MPOC souffrent d'essoufflement, ce qui peut rendre difficile l'exécution de tâches quotidiennes ou la pratique d'activités physiques. Si vous ne faites pas d'exercice, vos muscles s'affaibliront. Votre cœur et vos poumons deviendront moins tolérants à l'activité, ce qui rendra l'exercice plus difficile.

Pour lutter contre cela, il est important de rester actif. Allez-y lentement jusqu'à ce que vous ayez accumulé vos forces, mais assurez-vous que vous bougez.

Les programmes de réadaptation pulmonaire peuvent être utiles pour en apprendre davantage sur les exercices qui peuvent améliorer votre tolérance à l'activité et augmenter votre indépendance. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les programmes dans votre région.

Avant de commencer à faire de l'exercice, consultez votre médecin. Ils peuvent vous aider à développer un plan d'exercice adapté à vos besoins.

Si vous utilisez de l'oxygène, ils peuvent vous guider sur les meilleures pratiques d'utilisation de l'oxygène pendant l'exercice. Vous devrez peut-être ajuster votre débit d'oxygène pour s'adapter à votre activité accrue.

Les exercices recommandés incluent souvent:

• en marchant
• alternance assise / debout à plusieurs reprises
• à l'aide d'un vélo stationnaire
• en utilisant des poids à la main
• apprendre des exercices de respiration

Les avantages de l'exercice comprennent:

• muscles renforcés
• meilleure circulation
• amélioration de la respiration
• soulagement de l'inconfort articulaire
• tension atténuée
• augmentation de l'endurance

Une fois que vous êtes entré dans une routine, vous pouvez augmenter progressivement votre temps et vos efforts consacrés à l'exercice. En faire un peu plus chaque jour peut vous aider à développer votre endurance et à améliorer votre qualité de vie.

Un objectif général est d'exercer trois à quatre jours par semaine. Il est normal de commencer par des séances d'exercice de 10 à 15 minutes. Si vous le pouvez, travaillez jusqu'à 30 à 40 minutes par session.

À quelle vitesse la MPOC progresse-t-elle?

La MPOC est une maladie chronique. Bien qu'il soit possible de ralentir la progression de la MPOC, vos symptômes finiront par s'aggraver avec le temps.

La MPOC est classée en plusieurs étapes pour vous aider, vous et votre médecin, à comprendre l'état de votre maladie et à décider d'un plan de traitement.

Mise en scène de l'or

La classification de l'or est basée sur votre valeur FEV1, qui est la quantité d'air que vous pouvez extraire de vos poumons en une seconde.

OR étape 1

La première étape est définie comme une BPCO légère. Votre fonction pulmonaire forcée représente au moins 80% de ce qui est attendu.

OR étape 2

Le stade 2 signifie que la maladie a évolué vers une BPCO modérée. Votre fonction pulmonaire forcée représente 50 à 79% de ce qui est attendu.

OR étape 3

Le stade 3 est défini comme une BPCO sévère. Votre fonction pulmonaire forcée représente 30 à 49% de ce qui est attendu.

OR étape 4

Il s'agit du stade le plus grave de la MPOC. Votre fonction pulmonaire forcée représente moins de 30% de ce que vous attendez.

Score A, B, C ou D

La fonction pulmonaire n'est pas le seul aspect de la MPOC qui soit important. Les médecins réalisent maintenant qu'il est nécessaire de comprendre comment les poussées de MPOC et d'autres symptômes comme la toux, l'essoufflement et la qualité du sommeil affectent la vie quotidienne.

Pour évaluer cela, un score A, B, C ou D supplémentaire est attribué à l'étape GOLD.

Un score «A» est associé au moins de symptômes et au moins de poussées. Un score «D» est lié au plus de symptômes et au plus de poussées.

Les recommandations de traitement proviennent à la fois du stade de la fonction pulmonaire et de la gravité des symptômes ou de la qualité des lettres.

Rôle du diagnostic précoce

Un diagnostic précoce est essentiel. L'essoufflement et une toux persistante sont les raisons les plus courantes pour lesquelles un médecin doit consulter un médecin avant le diagnostic de MPOC.

Au fur et à mesure que la maladie progresse, les gens remarquent une aggravation de l'essoufflement, une oppression thoracique, une respiration sifflante et généralement une augmentation du flegme. À un stade ultérieur de la MPOC, les gens ressentiront tous ces symptômes ainsi qu'une perte d'appétit, une perte de poids et de la fatigue.

Plus la MPOC est diagnostiquée tôt, meilleures sont vos perspectives. Une fois votre diagnostic reçu, il est important d’arrêter de fumer et d’évaluer vos choix de vie.

Si vous continuez à fumer, votre état de santé progressera beaucoup plus rapidement et raccourcira votre espérance de vie.

Que puis-je faire maintenant?

Si vous avez déjà arrêté de fumer et que vous avez limité votre exposition à d'autres irritants nocifs, vous êtes sur le point de réduire les complications et la progression de la BPCO.

Manger sainement et faire régulièrement de l'exercice peut aider à stimuler votre système immunitaire et à développer votre endurance.

Vous pouvez également trouver utile d'apporter des modifications à la maison.Cela peut signifier garder les articles que vous utilisez tous les jours sur une table commune ou déplacer les articles d'une étagère supérieure vers un endroit plus facile d'accès.

Faire quelques modifications peut vous aider à éviter de vous surmener et à vous empêcher d'essouffler.

Suivez les conseils de votre médecin sur les recommandations de traitement. Si vous ne vous sentez pas bien ou si vous pensez que vos symptômes sont pires qu'auparavant, informez-en votre médecin. Ils peuvent évaluer votre plan de traitement actuel et faire les ajustements nécessaires.