Les bébés peuvent-ils manger de l'ananas?

Contenu

• Quand introduire l'ananas
• Des risques
• Comment repérer les réactions allergiques
• Comment préparer l'ananas
• Idées de recettes
• Purée de base
• Purée d'ananas, de banane et de menthe
• Purée de légumes et d'ananas
• Smoothie à l'ananas
• Muffins aux bananes et ananas
• The Takeaway

Initier votre bébé aux aliments solides est une étape importante au cours de la première année. Il y a tellement de fruits, légumes et autres aliments à essayer. Vous ne savez peut-être pas par où commencer.

Voici ce que vous devez savoir sur l’ajout d’ananas à l’alimentation en constante évolution de votre bébé.

Quand introduire l'ananas

L'American Academy of Pediatrics (AAP) a révisé ses lignes directrices sur les aliments solides en 2012. Les bébés de plus de 6 mois peuvent désormais profiter de la plupart des aliments. Les parents n'ont pas besoin de les présenter dans un ordre spécifique.Bien que les pédiatres puissent partager des règles alimentaires spécifiques avec vous, il n'y a aucune preuve médicale que l'introduction d'aliments solides dans un ordre particulier présente un avantage pour votre bébé.

L'ananas est un fruit délicieux et sain, riche en vitamine C, B-6 et magnésium. Lorsqu'il est préparé en toute sécurité, il peut être un excellent ajout au régime alimentaire de votre bébé. Le PAA suggère d'attendre au moins deux à trois jours après avoir introduit un nouvel aliment pour votre bébé avant d'en commencer un autre. De cette façon, vous pouvez surveiller les réactions allergiques.

Des risques

Les nouvelles directives AAP pour l'introduction de solides ne répertorient aucun groupe d'aliments interdits au cours de la première année. Pourtant, de nombreux experts encouragent les parents à faire preuve de prudence lorsqu'ils donnent des agrumes et d'autres fruits acides à des bébés plus jeunes.

L’acide citrique contenu dans l’ananas peut irriter l’estomac de votre bébé (surtout s’ils souffrent de reflux) ou entraîner une érythème fessier.

Avant de sauter avec de l'ananas comme premier aliment, vous voudrez peut-être l'essayer à petites doses pour voir comment le système de votre enfant réagit. Si votre bébé est sensible, vous voudrez peut-être retarder l'introduction de l'ananas jusqu'à ce qu'ils approchent d'un an.

Inquiet des réactions allergiques? Les personnes allergiques à l'ananas peuvent également être sensibles à:

• Papaye
• Avocat
• banane
• fruit de la passion
• figure
• melon
• mangue
• kiwi
• pêche
• tomate

Comment repérer les réactions allergiques

Votre bébé est plus à risque de présenter des réactions allergiques s'il y a des antécédents familiaux de conditions comme l'eczéma, l'asthme et les allergies alimentaires. Si vous ou d'autres membres de votre famille proche souffrez de ces conditions, parlez à votre médecin de la façon d'introduire des aliments à votre bébé.

Observez attentivement votre enfant après avoir introduit de nouveaux aliments. Les symptômes possibles d'une réaction allergique comprennent:

• téméraire
• gaz ou ballonnements
• la diarrhée
• vomissement

Appelez le pédiatre de votre bébé si vous remarquez ces symptômes après avoir mangé quelque chose de nouveau. Obtenez des soins médicaux immédiats si votre bébé a de la difficulté à respirer ou développe de l'urticaire. Ce sont des signes d'une réaction beaucoup plus grave.

Selon la gravité de la réaction allergique de votre bébé, vous devez attendre plusieurs mois avant de proposer à nouveau la nourriture. Mieux encore, demandez conseil à votre pédiatre.

Comment préparer l'ananas

Lorsqu'il s'agit de préparer et de servir des ananas, vous devez commencer lentement à évaluer la sensibilité de votre enfant aux acides avant de lui donner des morceaux ou de grandes portions à manger.

Étant donné que l'ananas ne figure pas sur la liste des douzaines de produits de l'Environmental Working Group, vous n'avez pas nécessairement besoin d'acheter des produits biologiques à moins que vous ne le souhaitiez.

Lorsque vous choisissez un ananas au magasin, reniflez la tige pour voir si elle est mûre. Si ça sent bon, ça devrait être parfait. Coupez la tige et la base de l'ananas. Coupez ensuite le fruit en quartiers. Noyautez chaque quartier sur toute la longueur et retirez la peau, comme si vous retiriez la peau d'un poisson.

Les bébés qui commencent tout juste avec des solides, âgés de 6 à 9 mois, devraient s'en tenir aux purées pour éviter de s'étouffer. Les bébés âgés de 9 à 12 mois peuvent passer aux fruits tendres et en purée. L'ananas est particulièrement fibreux, l'étouffement est donc une préoccupation. Surveillez toujours les repas.

En ce qui concerne la quantité à offrir, les bébés n'ont besoin que de quelques cuillères à soupe d'aliments solides par portion.

Idées de recettes

Une fois que vous savez que votre bébé aime et tolère l'ananas, vous pouvez commencer à l'intégrer à son alimentation de manière amusante. Voici quelques idées de recettes saines pour commencer.

Purée de base

Des aliments sains pour bébés suggèrent de simplement écraser l'ananas et de l'ajouter au yogourt, aux céréales, au poulet ou à la patate douce. Si l'ananas cru est trop fibreux, vous pouvez le cuire à la vapeur pour le ramollir pour votre bébé.

Purée d'ananas, de banane et de menthe

La méthode de purée de Teeny Tiny Foodie est simple. Placer l'ananas, la banane et les brins de menthe fraîche en cubes dans votre robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. Vous pouvez essayer d'ajouter cette purée savoureuse au quinoa cuit ou au couscous pour une texture amusante. Mélanger dans du yogourt grec ou du fromage ricotta pour plus de protéines.

Purée de légumes et d'ananas

Ajoutez des légumes avec l'ananas de votre bébé! Le Guide des parents suggère de mélanger des mesures égales d'ananas, de maïs et de carottes cuites dans une purée savoureuse. Lorsque votre bébé commence à manger de nouveaux légumes, vous pouvez également essayer de les utiliser à la place des carottes.

Smoothie à l'ananas

Les bébés plus âgés peuvent profiter de ce smoothie simple de Weelicious. Mélanger 1 banane moyenne, 1/2 tasse d'ananas haché et 1/3 tasse de yogourt au lait entier. Garnir de germe de blé. Les bébés peuvent le manger avec une cuillère. Les tout-petits peuvent essayer une paille. Congelez les extras dans un bac à glaçons.

Muffins aux bananes et ananas

Une fois que votre bébé a célébré son premier anniversaire, vous pouvez essayer ces muffins de Nestlé Baby. Vous mélangerez 3/4 tasse de farine, 1/4 tasse de cassonade, 1/2 cuillère à café de cannelle, du lait ou une préparation de suite, un œuf, 2 cuillères à soupe. huile végétale, une demi-petite banane et 1/4 tasse d'ananas écrasé. Répartir ensuite dans un moule à muffins et cuire au four pendant 15 minutes.

The Takeaway

Votre tout-petit ne creuse pas d'ananas ou d'autres aliments? Un bébé peut avoir besoin d'essayer un nouvel aliment 10 à 15 fois avant de le manger. L'essentiel est de donner à votre bébé une alimentation variée et de l'exposer à tous les types de goûts et de textures.