Butcher's Broom: un arbuste aux bénéfices surprenants?

Contenu

• Des bénéfices potentiels
• Peut réduire l'inflammation
• Peut traiter une mauvaise circulation sanguine
• Peut réduire les symptômes de l'hypotension orthostatique
• Peut réduire votre risque d'hémorroïdes
• Effets secondaires
• Recommandations posologiques
• The Bottom Line

Balai de boucher (Ruscus aculeatus) est un petit arbuste à feuilles persistantes.

Il est originaire d'Europe occidentale et possède des branches particulièrement résistantes. Historiquement, les bouchers regroupaient ses succursales pour balayer leurs hachoirs - c'est ainsi qu'il a obtenu son nom.

De plus, le balai de boucher est utilisé en phytothérapie depuis des milliers d'années.

Sa racine et son porte-greffe sont prisés en phytothérapie car ils contiennent divers composés actifs, dont des flavonoïdes et bien d'autres (1).

Ces composés peuvent expliquer pourquoi le balai de boucher est lié à plusieurs avantages potentiels pour la santé, comme une meilleure circulation sanguine et le traitement des hémorroïdes.

Cet article examine les avantages et les effets secondaires du balai de boucher.

Des bénéfices potentiels

Le balai de boucher et ses composés sont associés à plusieurs avantages potentiels pour la santé.

Peut réduire l'inflammation

L'inflammation est le moyen naturel de votre corps de se guérir et de combattre les infections.

Cependant, l'inflammation chronique peut causer des problèmes de santé, car elle augmente le risque de certaines maladies (2).

Le balai de boucher contient des composés, tels que la ruscogénine, qui peuvent aider à supprimer les signaux inflammatoires et potentiellement traiter les dommages causés par l'inflammation.

Par exemple, dans les études en éprouvette, la ruscogénine a réduit les marqueurs de l'inflammation et a arrêté la production d'une enzyme qui favorise la dégradation du cartilage chez les personnes souffrant d'arthrose (3, 4).

Une étude animale a noté que la ruscogénine réduisait les marqueurs de l'inflammation associés au diabète et traitait les dommages causés par une telle inflammation (5).

Cependant, les études humaines sur le balai de boucher font défaut. Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions définitives.

Peut traiter une mauvaise circulation sanguine

Le balai de boucher peut traiter des affections qui affectent la circulation sanguine.

Par exemple, il peut lutter contre l'insuffisance veineuse chronique (IVC), une affection douloureuse dans laquelle les veines de vos jambes ont du mal à refouler le sang vers votre cœur (6).

Plusieurs composés du balai de boucher aident les veines à se contracter, permettant au sang de retourner au cœur (7).

En fait, la recherche indique que le balai de boucher réduit considérablement la tension et le gonflement autour du bas des jambes et des chevilles chez les adultes atteints d'IVC (8).

De plus, une analyse de 20 études a révélé qu'un supplément contenant du balai de boucher réduisait considérablement la douleur, les crampes et l'enflure chez les adultes atteints d'IVC (9).

Peut réduire les symptômes de l'hypotension orthostatique

L'hypotension orthostatique (OH) - une baisse soudaine de la pression artérielle qui se produit lorsque vous vous levez trop vite - est un problème fréquent chez les personnes âgées (10).

Les symptômes courants de l'OH comprennent des étourdissements, des étourdissements, une faiblesse et des nausées.

Normalement, vos réflexes contrent cet effet en resserrant les vaisseaux sanguins dans le bas de votre corps. Cependant, ces réflexes semblent s'affaiblir avec l'âge, ce qui peut provoquer une OH.

Parce que le balai de boucher aide à resserrer les veines, il peut prévenir les cas bénins de OH (11).

Cependant, il n'y a aucune étude humaine sur le balai de boucher et l'OH. Ces recherches sont nécessaires avant de pouvoir formuler des recommandations.

Peut réduire votre risque d'hémorroïdes

Les hémorroïdes sont un problème de santé courant, en particulier chez les personnes âgées.

Pour éviter les hémorroïdes, de nombreuses personnes se tournent vers des produits naturels, comme le balai de boucher.

Le balai de boucher est utilisé en médecine alternative pour traiter les hémorroïdes et d'autres affections vasculaires, car il semble réduire l'enflure et aider les veines à se contracter (12).

Dans une étude, 69% des personnes qui prenaient un supplément contenant du balai de boucher lui attribuent un traitement efficace contre les hémorroïdes qui réduisent la douleur, l'enflure et d'autres symptômes (13).

Cependant, seules quelques études examinent le balai de boucher comme traitement des hémorroïdes, donc des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Résumé Le balai de boucher peut aider à soulager des conditions telles que CVI, OH, hémorroïdes et inflammation chronique. Gardez à l'esprit que davantage d'études humaines sont nécessaires.

Effets secondaires

Bien qu'il existe peu d'études chez l'homme sur le balai de boucher, il semble sûr - avec peu ou pas d'effets secondaires (8).

Dans de rares cas, il peut provoquer des malaises gastriques, des nausées, des diarrhées ou des vomissements (1, 14).

Il y a eu un rapport d'une femme diabétique développant une acidocétose diabétique, une condition potentiellement mortelle, après avoir pris un balai de boucher. Cependant, on ne sait pas si le balai de boucher était la cause sous-jacente (14).

Le balai de boucher contient des saponines, des composés végétaux qui peuvent agir comme antinutriments. Par conséquent, le balai de boucher peut réduire l'absorption des minéraux, tels que le zinc et le fer (15).

Le balai de boucher n'est pas recommandé pour les enfants ou les femmes enceintes ou qui allaitent, car il existe peu de recherches pour soutenir sa sécurité dans les populations vulnérables.

Les personnes qui prennent des médicaments contre les reins ou la pression artérielle doivent parler à leur médecin avant de prendre le balai de boucher, car il pourrait interagir avec ces médicaments.

Si vous avez des inquiétudes concernant le balai de boucher et vos médicaments actuels, il est préférable de consulter d'abord votre médecin.

Résumé Le balai de boucher semble sûr pour la plupart des gens, bien que vous souhaitiez peut-être consulter votre médecin si vous prenez certains médicaments ou si vous avez des problèmes de santé particuliers.

Recommandations posologiques

Il n’existe actuellement aucune dose officielle recommandée pour le balai de boucher.

Cependant, les doses suivantes semblent être les plus efficaces en recherche (1):

• Racine séchée: 1,5 à 3 grammes par jour
• Comprimés ou capsules: 200 mg (d'un concentré 4: 1) 2 à 3 fois par jour
• Extraits liquides et teintures: 3 à 6 ml par jour d'extrait liquide de rapport herbe / liquide 1: 2 ou 7,5 à 15 ml par jour d'une teinture de rapport herbe / liquide 1: 5

De nombreuses études scientifiques sur le balai de boucherie utilisent des suppléments qui contiennent une combinaison de balai de boucherie, d'hespéridine méthyl chalcone et d'acide ascorbique.

Ces capsules contiennent souvent 150 mg d'extrait sec et sont prises 2 à 3 fois par jour.

N'oubliez pas qu'il est préférable de suivre les instructions fournies avec votre supplément.

Résumé Comme il n'y a pas de dosage recommandé pour le balai de boucher, les doses ci-dessus sont basées sur diverses études.

The Bottom Line

Le balai de boucher est un remède à base de plantes qui peut soulager les symptômes de CVI, OH, les hémorroïdes et l'inflammation chronique.

Il semble sûr et a peu d'effets secondaires.

Cependant, parlez-en à votre médecin avant de le prendre, surtout si vous prenez des médicaments pour les reins ou la tension artérielle. Les doses peuvent varier selon la condition.