Le diabète peut-il provoquer un brouillard cérébral?

Contenu

• Qu'est-ce qui cause le brouillard cérébral avec le diabète?
• Taux de sucre dans le sang élevé
• Hypoglycémie
• Les symptômes du brouillard cérébral avec le diabète
• Traitement du brouillard cérébral avec diabète
• Comment faire face au brouillard cérébral avec le diabète
• Comment prévenir le brouillard cérébral avec le diabète
• Quand consulter un médecin
• L'essentiel

Le diabète - de type 1 ou de type 2 - est une condition dans laquelle le corps ne produit pas suffisamment d'insuline ou n'utilise pas correctement l'insuline. L'insuline (une hormone créée par le pancréas) permet au corps d'utiliser du sucre ou du glucose pour l'énergie.

Cette hormone régule la glycémie, ce qui est important car le sucre est une source principale d'énergie pour de nombreuses cellules. Il est également essentiel au fonctionnement normal des organes, y compris le cerveau.

En fait, le sucre est la principale source de carburant du cerveau. Donc, si votre glycémie est hors de contrôle à cause du diabète, vous pouvez développer un brouillard cérébral.

Le brouillard cérébral décrit des troubles cognitifs tels que:

• diminution de la concentration
• sautes d'humeur
• problèmes de mémoire

Cet article expliquera pourquoi le brouillard cérébral se produit avec le diabète, ainsi que les moyens de faire face à ce symptôme et éventuellement d'inverser les troubles cognitifs.

Qu'est-ce qui cause le brouillard cérébral avec le diabète?

Le brouillard cérébral se produit souvent en réponse à des niveaux de sucre dans le sang qui ne sont pas correctement gérés - une glycémie trop élevée ou trop basse.

Taux de sucre dans le sang élevé

L'insuline aide le sucre dans votre circulation sanguine à pénétrer dans les cellules de votre corps. Lorsque le sucre ne peut pas pénétrer dans vos cellules, il s'accumule dans votre circulation sanguine. Cela entraîne une hyperglycémie ou une glycémie élevée.

Une glycémie élevée peut endommager vos vaisseaux sanguins, entraînant une mauvaise circulation sanguine. Et quand la circulation sanguine est insuffisante dans le cerveau, vous pourriez ne pas penser aussi clairement.

De plus, trop de sucre dans le sang peut augmenter la sérotonine et les neurotransmetteurs dans le cerveau. Ces produits chimiques ont normalement un effet positif sur les cellules nerveuses et la fonction cérébrale.

Pourtant, trop de sérotonine et une augmentation des neurotransmetteurs peuvent avoir l'effet inverse.

Cela peut entraîner des dommages aux cellules du cerveau, des lésions nerveuses et une inflammation du cerveau, qui contribuent tous à des problèmes cognitifs tels que la perte de mémoire et le brouillard cérébral.

Hypoglycémie

De plus, une hypoglycémie ou une hypoglycémie peuvent avoir un effet similaire sur le cerveau, provoquant:

• fatigue
• maux de tête
• brouillard cérébral

Lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment de sucre ou de glucose pour l'énergie, les cellules du cerveau ne peuvent pas fonctionner correctement. Cela peut rendre difficile la concentration.

Une hypoglycémie peut survenir en tant qu’effet secondaire des médicaments contre le diabète, par exemple en prenant trop d’insuline pour la quantité de nourriture que vous mangez. La glycémie peut également baisser après un entraînement intense ou si vous sautez des repas.

Les symptômes du brouillard cérébral avec le diabète

Le brouillard cérébral avec le diabète peut affecter les gens différemment. Certains pourraient ne présenter que des troubles cognitifs mineurs, tandis que d'autres pourraient être incapables de fonctionner ou de penser clairement.

Les symptômes du brouillard cérébral associés au diabète peuvent inclure l'un des éléments suivants:

• fatigue
• irritabilité
• vertiges
• confusion
• perte de mémoire
• difficulté à résoudre les problèmes
• difficulté à trouver les bons mots
• incapacité à traiter les informations
• incapacité à se concentrer
• l'impression de bouger au ralenti

Traitement du brouillard cérébral avec diabète

Pour traiter le brouillard cérébral dû au diabète, il est important que votre taux de sucre dans le sang soit dans la plage cible autant que possible.

L'objectif est d'éviter les fluctuations de la glycémie. Cela signifie que votre glycémie doit rester dans une fourchette saine - ni trop élevée ni trop basse.

Si on vous prescrit des médicaments pour traiter le diabète, prenez vos médicaments comme indiqué et ne sautez pas de doses.

Suivez également toutes les instructions diététiques recommandées par votre professionnel de la santé. Si vous sentez que votre brouillard cérébral ne s’améliore pas, parlez-leur.

Votre professionnel de la santé devra peut-être ajuster vos médicaments. De plus, il pourrait être utile de parler à une diététiste professionnelle pour savoir quels aliments manger et quels aliments éviter avec le diabète.

La gestion de votre diabète est importante, car la non-gestion de votre état peut entraîner des complications potentiellement mortelles.

Il peut causer:

• maladie cardiovasculaire
• dégâts nerveux
• lésions rénales
• amputation
• risque accru d'infection après une coupure

Comment faire face au brouillard cérébral avec le diabète

Le brouillard cérébral devrait s'améliorer à mesure que votre glycémie revient à un niveau sain.

En attendant, les conseils suivants peuvent vous aider à faire face à un dysfonctionnement cognitif.

• Tenir un journal. Les aliments et les activités peuvent affecter différemment votre glycémie. Si vous souffrez de brouillard cérébral ou d'autres difficultés cognitives, notez tout ce que vous faites et mangez pendant quelques jours ou chaque fois que des symptômes se développent. Cela peut vous aider à identifier les déclencheurs possibles et à éviter ces aliments et activités.
• Prendre des notes. Parce que le brouillard cérébral peut affecter la mémoire, ne comptez pas sur la mémorisation lorsque vous vous sentez un peu brumeux ou peu clair. Gardez un bloc-notes et un stylo avec vous ou utilisez la fonction Notes de votre téléphone portable. Prenez des notes chaque fois que l'on vous dit quelque chose d'important ou si vous devez vous souvenir d'un rendez-vous.
• Ne prenez pas de décisions importantes pendant que vous vous sentez brumeux. Il est également important de ne pas prendre de décisions importantes jusqu'à ce que le brouillard cérébral s'améliore. De cette façon, vous évitez d'accepter ou de vous engager dans quelque chose que vous n'auriez pas autrement.
• Avoir fait le plein de sommeil. Le sommeil est la façon dont votre corps se répare, alors assurez-vous de vous reposer suffisamment la nuit - au moins 7 à 8 heures. La fatigue peut aggraver le brouillard cérébral, mais le sommeil et le repos peuvent aider à garder l'esprit vif.
• Aller se promener. L'exercice peut améliorer la sensibilité à l'insuline, permettant à votre corps d'utiliser le sucre pour l'énergie. Si vous vous sentez un peu lent ou brumeux, faites une promenade de 10, 15 ou 30 minutes. Cela peut aider à améliorer votre glycémie et à accroître votre vigilance.

Comment prévenir le brouillard cérébral avec le diabète

La prévention des symptômes du brouillard cérébral avec le diabète commence par le maintien d'une glycémie stable.

Cela aide à équilibrer les substances chimiques du cerveau (neurotransmetteurs et sérotonine) dans votre cerveau, ainsi qu'à prévenir les dommages aux vaisseaux sanguins qui peuvent entraîner des problèmes cognitifs.

Si vous pensez que votre brouillard cérébral est d'origine médicamenteuse, parlez-en à votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous changer pour un autre médicament ou ajuster votre dose pour éviter une hypoglycémie.

La bonne nouvelle, cependant, est que le brouillard cérébral n'est généralement pas permanent, vous pouvez donc inverser la fatigue mentale avec le bon traitement.

N'oubliez pas que le brouillard cérébral n'est pas un problème médical. C’est un symptôme de glycémie instable.

Une alimentation plus saine et des ajustements à vos médicaments peuvent vous aider à gérer la cause sous-jacente du brouillard cérébral et à améliorer la fonction cognitive.

Ces mesures peuvent également réduire votre risque de développer de futurs problèmes de santé comme la maladie d’Alzheimer et la démence.

Selon une recherche menée en 2015 sur l'effet du diabète sur la fonction cognitive, les personnes diagnostiquées avec un diabète de type 2 ont un risque accru de 50% de développer une démence.

Quand consulter un médecin

Si un léger brouillard cérébral s'améliore avec une meilleure gestion du diabète, vous n'aurez probablement pas besoin de consulter votre professionnel de la santé.

Mais si vous prenez des mesures pour maintenir une glycémie saine, mais que vous ne constatez aucune amélioration de la fonction cognitive, parlez-en à votre professionnel de la santé.

Encore une fois, ils peuvent avoir besoin d'ajuster vos médicaments ou de passer des tests pour exclure d'autres conditions médicales telles qu'une maladie auto-immune ou une dépression.

L'essentiel

Le brouillard cérébral avec le diabète peut avoir un impact énorme sur vos perspectives et interférer avec la qualité de votre vie. Des problèmes de mémoire, des sautes d'humeur et une diminution de la concentration peuvent rendre difficile le maintien d'une attitude positive.

Cependant, le brouillard cérébral est généralement réversible avec le bon traitement.

Consultez votre professionnel de la santé si vous avez des inquiétudes ou si vous pensez que votre brouillard cérébral ne s’améliore pas ou s’aggrave.