5 livres qui changeront la façon dont vous traitez votre peau

Contenu

• 1. Skin Cleanse: Le programme simple et naturel pour une peau heureuse, claire et calme
• 2. Hello Glow: 150+ recettes faciles de beauté naturelle pour une nouvelle fraîcheur
• 3.Make It Up: Le guide essentiel du maquillage et des soins de la peau DIY
• 4. Mangez bien: nutrition pour la beauté, à l'intérieur comme à l'extérieur
• 5. Pas plus de regards sales: la vérité sur vos produits de beauté - et le guide ultime pour des cosmétiques sûrs et propres

Nous avons tendance à ignorer complètement notre peau jusqu'à ce qu'elle nous cause des ennuis. Mais alors c'est la guerre totale. Les soins de la peau et les problèmes incessants nous laissent consternés et fatigués. Trouver la bonne routine beauté peut être plus frustrant que les rencontres en ligne.

Au lieu de traiter votre peau comme l'ennemi (ou au mieux un ami indigne de confiance), ces livres vous aideront à mieux prendre soin de votre peau et à vous sentir bien. Ils vous aideront également à simplifier votre routine quotidienne afin que vous puissiez économiser temps et argent.

Obtenez une peau saine et éclatante avec ces cinq livres utiles et révélateurs.

1. Skin Cleanse: Le programme simple et naturel pour une peau heureuse, claire et calme

«Skin Cleanse» par Adina Grigore, fondatrice de S.W. Basics, est votre guide pour des soins de base de la peau détendus. Grigore croit fermement en des routines et des ingrédients simples: moins c'est certainement plus quand il s'agit de ce que vous appliquez sur votre corps.

De la tenue d'un journal alimentaire et du suivi de l'apparence de votre peau à l'élimination de tous vos produits pendant une courte période, Grigore vous apprendra à écouter votre corps et à découvrir quels produits, aliments et routines vous conviennent le mieux. Ce livre vous laissera avec une routine jumelée et une meilleure appréciation des nutriments qui soutiennent une peau saine et heureuse. Il vous apprendra également à écouter votre corps et à prêter attention à ce dont il a réellement besoin, pas à ce qui est à la mode ou à ce que les magazines de beauté prêchent.

Au lieu de proposer une approche unique ou des «remèdes» cutanés, ce livre vous donne les outils pour expérimenter votre routine de soins de la peau et découvrir ce qui fonctionne pour vous.

2. Hello Glow: 150+ recettes faciles de beauté naturelle pour une nouvelle fraîcheur

Vous n'avez pas besoin d'aller dans un spa haut de gamme ou de parcourir les étagères pour trouver des produits de beauté luxueux. «Hello Glow» regorge de plus de 150 recettes de bricolage que vous pouvez faire à la maison avec des ingrédients simples et faciles à trouver. Ce livre dévoilera les produits de beauté qui se cachent dans votre cuisine et vous apprendra comment fabriquer des produits indulgents et pratiques pour votre visage, votre corps et vos cheveux.

Bien qu'il existe de nombreuses recettes pour chouchouter, le livre regorge également d'essentiels de beauté quotidiens faits maison, comme un nettoyant moussant au miel, des lingettes pour le visage après l'entraînement et du beurre corporel décadent. «Hello Glow» vous donnera la confiance nécessaire pour fabriquer vos propres produits et vous ouvrira à de nouveaux traitements. Prendre soin de soi ne s'est jamais senti ni paru aussi bien.

3.Make It Up: Le guide essentiel du maquillage et des soins de la peau DIY

Si vous vous êtes déjà senti frustré que le maquillage n’ait pas été fait pour vous ou qu’il n’ait jamais fait exactement ce que vous vouliez, ce livre est pour vous. «Make It Up» vous permet de créer facilement votre propre maquillage personnalisé qui correspond parfaitement à votre peau et qui répond parfaitement à vos besoins. Marie Rayma explique comment formuler vos propres produits, y compris le fond de teint en poudre minérale, le fard à joues en crème, le mascara, le rouge à lèvres, etc. Vous ne serez pas non plus coincé avec des teintes ternes. Rayma comprend des ressources pour vous aider à trouver des ingrédients naturels pour des teintes vibrantes afin que vous puissiez créer le look que vous voulez sans souci.

4. Mangez bien: nutrition pour la beauté, à l'intérieur comme à l'extérieur

Nourrissez votre peau! Nous savons tous que ce que nous mangeons est important, mais c'est particulièrement important pour soutenir votre plus grand organe: votre peau. «Eat Pretty» décompose les nutriments essentiels dont votre peau a besoin non seulement pour fonctionner correctement mais aussi pour être à son meilleur.

Jolene Hart, ancienne éditrice beauté devenue coach certifiée en santé et beauté, facilite l'obtention des nutriments dont vous avez besoin avec des exemples d'aliments et de recettes de saison. Au lieu de simplement vous dire de manger certains aliments et d'éviter les autres, Hart explique comment les nutriments nourrissent votre peau et la science derrière plus de 85 «aliments de beauté».

Ce livre n'est pas un livre de régime rapide et réglementé. C'est plutôt une boîte à outils pour découvrir les aliments qui soutiennent votre beauté naturelle. Hart fait un bon travail en vous encourageant à avoir une alimentation bien équilibrée et à vous charger quotidiennement d'une grande variété de fruits et légumes, au lieu de vous concentrer sur les choses à éliminer. "Eat Pretty" vous apprend à bien traiter votre peau de l'intérieur. Cela aide aussi que le livre entier lui-même soit, bien, assez joli.

5. Pas plus de regards sales: la vérité sur vos produits de beauté - et le guide ultime pour des cosmétiques sûrs et propres

Les produits sur votre étagère peuvent ne pas être aussi sûrs que vous le pensez. La femme moyenne utilise 12 produits de beauté chaque jour pour un grand total de 168 ingrédients uniques! Malgré ce que la plupart d'entre nous croient, il n'y a pas d'agence gouvernementale qui surveille les produits cosmétiques et les teste rigoureusement pour leur sécurité.

Les produits sur le marché peuvent contenir des produits chimiques irritants ou toxiques. «No More Dirty Looks» expose la vérité sur le fonctionnement de l'industrie de la beauté et les ingrédients qui remplissent nos produits. Les journalistes Alexandra Spunt et Siobhan O'Connor ont enquêté sur les produits non réglementés sur le marché et démystifié ce qui se cache vraiment derrière les affirmations marketing audacieuses. Le livre décompose les ingrédients à rechercher et vous donne les informations dont vous avez besoin pour trouver des produits sûrs et efficaces que vous pouvez utiliser avec plaisir.