Les meilleurs blogs d'anxiété de 2020

Contenu

• Tueur d'anxiété
• Anxiété-Schmanxiété par Healthy Place
• The Anxiety Guy
• Beautiful Voyager
• Anxiété unie
• ADAA
• Pas de panique
• Anxious Lass
• Nicky Cullen

Même si les estimations montrent que plus de 30% des adultes américains souffrent d'un trouble anxieux à un moment donné de leur vie, il est très facile de se sentir seul lorsque vous vivez avec de l'anxiété. Vous ne l'êtes pas - et ces blogueurs sont là pour vous donner du pouvoir, aider à briser la honte et la stigmatisation de la maladie mentale et vous donner des conseils et des ressources pour gérer l'anxiété dans votre vie quotidienne.

Tueur d'anxiété

Anxiety Slayer est dirigé par des podcasteurs, des auteurs et des coachs d'anxiété primés Shann et Ananga. Sur le blog, ils partagent des ressources utiles pour vous aider à trouver la paix et la tranquillité dans votre vie avec une variété d'exercices anti-anxiété et d'outils de soutien. Ils proposent également des méditations guidées et des séances de coaching privées.

Anxiété-Schmanxiété par Healthy Place

Tanya J. Peterson, MS, NCC, une conseillère vivant avec l'anxiété, écrit ce blog destiné à d'autres personnes qui vivent des expériences similaires. Son écriture mélange habilement le personnel et le professionnel, avec des sujets allant des causes et des stigmates aux listes de contrôle pour contrôler l'anxiété et les crises de panique. Les articles invités offrent une autre perspective sur les troubles anxieux, ce qui en fait un blog avec beaucoup de perspicacité. Tanya a couvert une variété de sujets, y compris l'insomnie et l'anxiété, l'alimentation stressante et les souvenirs anxieux.

The Anxiety Guy

Un entraîneur certifié en thérapie cognitivo-comportementale et en programmation neurolinguistique, Dennis Simsek est l'esprit derrière The Anxiety Guy. Sur le blog, il partage ses connaissances sur les causes de l'anxiété et ses expériences personnelles avec elle. Il aborde des sujets tels que la gestion du stress, comment parler à un partenaire souffrant d'anxiété, les habitudes d'anxiété en matière de santé et les problèmes liés au recadrage émotionnel.

Beautiful Voyager

Beautiful Voyager est dédié aux sur-penseurs, et il est rempli d'articles réfléchis sur l'anxiété. Certains faits saillants comprennent la façon de traiter avec un patron anxieux, de prendre le contrôle de la migraine chronique, de l'anxiété matinale et même un poème sur la façon dont l'anxiété affecte le corps.

Anxiété unie

Avec des informations exploitables sur des choses comme comment arrêter une attaque de panique ou pratiquer la méditation guidée, Anxiety United se concentre sur des étapes et des traitements spécifiques qui peuvent vous aider à gérer le trouble d'anxiété généralisée, l'anxiété sociale, etc. Le contenu multimédia de ce blog se présente sous la forme d'articles écrits, de vidéos et de fichiers audio, et tout est destiné aux personnes souffrant d'anxiété, à leurs partenaires et à leurs gardiens.

ADAA

L'Association américaine de l'anxiété et de la dépression (ADAA) est une organisation qui vise à améliorer la vie des personnes souffrant d'anxiété, de dépression, de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et de trouble de stress post-traumatique (SSPT). Leur blog publie des conseils utiles et des informations de professionnels médicaux experts.

Le blog permet également aux visiteurs de rechercher dans les articles de blog par condition ou population, ce qui facilite la recherche exacte de ce que vous recherchez. Si vous ou un proche vivez de l'anxiété ou de la dépression, c'est un endroit idéal pour trouver des informations pertinentes auprès d'experts dans le domaine.

Pas de panique

No Panic est un organisme de bienfaisance basé au Royaume-Uni qui aide ceux qui souffrent de divers troubles anxieux comme le TOC et les crises de panique. En plus des services qu'ils fournissent par téléphone, No Panic possède un vaste blog avec de nouveaux articles qui sont publiés tous les quelques jours. Leur blog contient des conseils pour réduire le stress, des histoires personnelles de personnes aux prises avec des troubles de panique et des informations de professionnels de la santé.

Anxious Lass

Kel Jean a reçu un diagnostic d'anxiété sociale grave à l'âge de 14 ans. Elle a été inspirée pour démarrer ce blog comme un moyen de se connecter avec d'autres personnes souffrant d'anxiété sociale. Maintenant, le blog est devenu un refuge sûr pour toutes les questions liées à la santé mentale. Les lecteurs trouveront des conseils de style de vie pour gérer l'anxiété sociale et d'autres problèmes de santé mentale au quotidien.

Nicky Cullen

Nicky Cullen n'est pas étrangère à l'anxiété. Pour la plupart de ses 20 ans, Nicky a vécu dans la peur de la prochaine attaque de panique. Maintenant, son blog et son podcast adoptent une approche irréprochable pour lutter contre l'anxiété et la dépression. Les lecteurs trouveront une foule de soutien et de conseils pour sortir de l'anxiété débilitante.

Si vous avez un blog préféré que vous souhaitez proposer, veuillez nous envoyer un e-mail à [email protected].