Pourquoi vous pourriez envisager d'abandonner les tampons pour une coupe menstruelle

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De nombreuses femmes en sont venues à accepter les aspects inconfortables de leurs règles comme des faits de la vie. Une fois par mois, vous vous soucierez d'arriver à la fin du cours de yoga sans saigner à travers vos collants. Vous portez vos sous-vêtements les moins préférés au cas où votre serviette fuirait. Et à la fin de la semaine, vous ressentirez l'inconfort qui accompagne le retrait d'un tampon sec. À la recherche d'un meilleur moyen, j'ai essayé les coupes menstruelles... et je n'y retournerai jamais, jamais.

J'ai d'abord facilité mon passage. Je suis allé à ma pharmacie locale et j'ai acheté un paquet de Softcups. Les softcups sont des coupes menstruelles jetables qui durent tout au long de vos règles mais sont jetées par la suite. Après un cycle, j'étais tellement amoureuse du concept que j'ai abandonné les coupes jetables et acheté ma première coupe menstruelle réutilisable. Il existe une variété de marques telles que The Lily Cup, The Diva Cup, Lunette, Lena Cup, MeLuna et Mooncup, chacune unique par sa forme, sa taille et sa fermeté. J'ai opté pour la Lena Cup.

La plupart des coupes menstruelles existent en deux tailles, petite et grande, et il est généralement recommandé aux femmes qui n'ont pas encore accouché de choisir la plus petite, tandis que celles qui ont des enfants optent pour la plus grande. La fermeté est plus une préférence personnelle - cela aide la coupe à se dilater et à former un joint dans votre vagin, donc plus elle est ferme, plus elle s'ouvre facilement. Mon préféré a été le Lena Cup Sensitive. Il a la même taille et la même forme que le Lena Cup ordinaire, mais il est légèrement moins ferme et encore plus confortable. (Saviez-vous que le port d'une coupe menstruelle peut vous motiver à faire de l'exercice ?)

Une coupe menstruelle est pratiquement indolore et soulage l'inconfort d'avoir à retirer un tampon pendant les jours de flux léger - plus de coton à coller aux parois de votre vagin ! Les coupes menstruelles sont également idéales si vous êtes quelqu'un qui veut éviter les dégâts pendant que vous attendez l'arrivée de vos règles. Chaque tasse est accompagnée d'instructions et d'options pour insérer l'appareil, vous découvrirez ainsi la manière qui vous convient le mieux. Il y a une courbe d'apprentissage au début pour les nouveaux utilisateurs, car le concept d'insérer et de vider un gobelet en plastique nervuré semble un peu étranger. Mais vous comprendrez rapidement. La meilleure partie? Vous n'avez besoin de vider votre tasse que deux fois par jour (ou toutes les douze heures), donc vous n'avez plus à vous soucier de manquer de tampons ou d'arrêter ce que vous faites pour aller aux toilettes. Vous pouvez nager, prendre une douche, pratiquer le yoga ou courir comme vous le feriez normalement et c'est incroyable, contrairement à ce que vous ressentiriez avec une ficelle de tampon ou une serviette encombrante entre vos jambes. Oh, et il n'y a aucun risque de double bonus TSS ! (ICYMI, les règles ont en quelque sorte un moment. Voici pourquoi tout le monde est obsédé par les règles en ce moment.)

Les coupes menstruelles sont non seulement bénéfiques pour votre santé, mais aussi pour votre portefeuille et l'environnement. Une tasse peut durer entre cinq et dix ans (oui, années) avec des soins appropriés, mettant fin au coût mensuel des tampons ou des serviettes. Les tasses sont généralement livrées dans de jolis sacs en tissu pour le stockage. Prendre soin de votre coupe menstruelle est simple : faites-la bouillir dans de l'eau pendant cinq à sept minutes entre les règles et vous êtes prêt pour le mois prochain. Vous économiserez environ 150 livres de déchets de tampons et de serviettes au cours de vos règles. (Beurk !)

Essentiellement, les coupes menstruelles sont beaucoup moins coûteuses et produisent beaucoup moins de déchets que les tampons et les serviettes, mais les avantages ne s'arrêtent pas là. "Pour les femmes qui voyagent, en particulier à l'étranger ou pour lesquelles l'accès aux magasins peut être limité, une coupe menstruelle réutilisable peut éliminer le besoin de trouver des tampons ou des serviettes", déclare Kelly Culwell, MD, médecin en chef chez WomenCare Global, une organisation à but non lucratif axée sur fournir une contraception saine et abordable aux femmes. "Les femmes qui ont des problèmes de sécheresse vaginale ou d'irritation avec les tampons pourraient avoir une meilleure expérience avec les coupes menstruelles, qui n'absorbent pas les sécrétions vaginales et n'altèrent pas le pH vaginal." (Lisez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les tampons et certaines choses que vous n'avez probablement pas connues.)

L'utilisation d'une coupe menstruelle vous donne également un aperçu unique, bien qu'un peu trop proche pour le confort, de votre cycle et de votre santé. Vous pouvez voir si vous avez un flux léger ou abondant, la couleur de votre sang ou si vous coagulez. Pour moi, c'était stimulant de comprendre mon cycle et de savoir combien je saignais réellement. J'ai pu collecter mon sang plutôt que de laisser quelque chose l'absorber. J'avais toujours l'impression que mes règles étaient assez abondantes, mais la première fois que j'ai vu combien je saignais, j'ai été surprise du peu de sang collecté tout au long de la journée.

Même si vous n'êtes pas intéressé par le fonctionnement interne de votre vagin, le confort d'une coupe menstruelle change votre vie. Une fois que j'ai connu une période avec une coupe menstruelle lisse et douce, je ne pouvais pas imaginer une future période sans une.

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