6 choses que nous avons apprises de l'essai puissant et positif d'Ashley Graham sur le corps

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Il y a quelques semaines à peine, Internet est devenu fou sur une photo qu'Ashley Graham a publiée sur Instagram à partir du tournage de Le prochain top modèle américain où elle siégera en tant que juge la saison prochaine. Vêtue d'un haut court blanc et d'une jupe assortie avec une veste en cuir, le bouton-pression semblait assez innocent et Ashley avait l'air incroyable. Mais ensuite, les trolls se sont présentés pour faire honte à Graham de ne pas avoir l'air "assez ronde" et pour l'accuser d'être une "fausse grosse personne" (est-ce même une chose ?!?). pour dicter à quoi son corps devrait ressembler. Mais maintenant, Graham est allé plus loin en écrivant un essai puissant pour le bulletin Lenny de Lena Dunham intitulé "Honteux si je le fais, honte si je ne le fais pas". Voici les six plats à emporter les plus inspirants :

Il s'agit de connaître vos angles

Graham est comme nous - elle ne publie pas de selfie jusqu'à ce qu'elle en trouve un qui frappe juste le bon angle et un angle qu'elle se sent en confiance de partager avec ses 2,2 millions de followers sur Instagram. "La plupart des gens ne mettraient pas une photo qui, selon eux, les rendrait moins que belles. Ayant été mannequin pendant seize ans, je connais mes angles, tout comme nous connaissons tous nos filtres et éclairages préférés et nos bons côtés. Je choisis le photos que je préfère", a-t-elle écrit. De nos jours, vous auriez du mal à trouver quelqu'un - homme ou femme - qui jette une photo sur les réseaux sociaux sans plusieurs prises, un filtre ou une autre forme de montage dont nous savons que nous serons heureux.

Il était choquant que ses partisans normalement favorables fassent des commentaires cruels

Graham sait que la règle d'or habituelle est de ne jamais lire les commentaires, mais elle a réussi à ignorer cette règle dans le passé pour l'aider à approfondir sa plate-forme en tant qu'activiste du corps et à construire sa plate-forme #BeautyBeyondSize. "Mes followers sont les premières personnes vers lesquelles je me tourne pour obtenir des commentaires sur tout ce que je fais, de la conception de mes lignes de lingerie, de robes et de maillots de bain aux choses dont je discute dans mes discours publics. Je ont de lire les commentaires », dit Graham. « Je sais que les commentaires ne seront pas tous positifs. Je suis une femme confiante avec une peau épaisse, et en tant que modèle aux yeux du public, je suis conditionnée à accepter les critiques. Mais la semaine dernière, j'avoue que j'ai eu plus de mal à repousser les ennemis.’

Elle a effectivement pris du poids

Graham est étonnée que les gens aient été si contrariés qu'elle soit apparue plus mince sur la photo Instagram du Le prochain top modèle américain ensemble. "Connaître mes angles est une chose, mais je dois être un magicien pour faire croire que je suis passé d'une taille 14 à une taille 6 en une semaine !" elle dit. Et puis elle lâche une bombe de vérité : "La réalité, c'est que je n'ai pas perdu un kilo cette année. En fait, je suis en fait plus lourde qu'il y a trois ans, mais j'accepte mon corps tel qu'il est aujourd'hui." Ses entraînements ne sont pas pour la perte de poids mais pour la santé. "Si je voulais perdre du poids, ce ne serait la décision de personne d'autre que la mienne. J'aime transpirer au gymnase … mais je ne me limite pas non plus à manger certains aliments ou à me faire plaisir avec du fromage supplémentaire. macaroni au fromage de temps en temps." (Connexe: Célébrités qui refusent de suivre des régimes super stricts)

Le cycledu corpsla honte doit cesser

Pour le moins que l'on puisse dire, Graham est « dépassé » en ce qui concerne le cercle vicieux de l'humiliation corporelle - il doit y mettre fin - et réitère qu'il n'affecte pas seulement les femmes en surpoids. "La honte corporelle, ce n'est pas seulement dire à la grande fille de se couvrir. C'est essayer de me faire honte de m'entraîner. C'est donner une connotation négative à "maigre". renflement du ventre", dit Graham. "Quel type d'exemple donnons-nous aux jeunes filles et à leur estime de soi si des adultes adultes sont sur Instagram appelant d'autres femmes" lâches "pour perdre du poids, ou" laides "pour être en surpoids?"

"PlusTaille" est juste une étiquette - pas qui elle est

Bien que Graham admette que oui, c'est une femme ronde, c'est son industrie qui lui a donné le label de modèle "taille plus" et la société qui l'a qualifiée de femme "taille plus". Et elle a un message très fort à faire passer à ce sujet : « Je ne suis pas là que pour la taille 8s (où commence le mannequinat grande taille) ou la taille 14s (ma taille actuelle) ou la taille 18s (mon ancienne taille). suis là pour toutes les femmes qui ne se sentent pas bien dans leur peau, qui ont besoin de se rappeler que leur corps unique est magnifique !" Et Graham comprend farouchement qu'elle représente une image de la beauté qui est souvent exclue des médias grand public et sait qu'elle inspire des femmes qui "quand elles me regardent, elles se voient, et c'est peut-être pourquoi me voir manger un cheeseburger fait que certaines personnes se sentent bien de manger ce qu'ils veulent."

Il est temps pour un majormonnaie

La seule façon de changer cette conversation et de changer la façon dont nous parlons de notre propre corps et du corps des autres est de vérifier nos propres actions. Graham explique : « Nous ne pouvons pas créer de changement tant que nous ne reconnaissons pas et ne vérifions pas nos propres actions. Si vous voyez une autre femme prendre un selfie ou une photo en maillot de bain, encouragez-la parce qu'elle se sent vraiment belle, ne lui donnez pas le côté œil parce que vous pensez qu'elle se sent trop dure. Pourquoi perdre du temps et de l'énergie à cracher de la négativité ? Préoccupons-nous de notre propre corps."

La dernière ligne de l'essai de Graham résume le tout dans un joli paquet soigné : "Mon corps est MON corps. Je vais appeler les coups."

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