Ce bol de smoothie à la tarte aux pommes est comme un dessert pour le petit-déjeuner

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Pourquoi conserver la tarte aux pommes pour le dessert de Thanksgiving alors que vous pouvez la prendre au petit-déjeuner tous les jours ? Cette recette de bol de smoothie à la tarte aux pommes vous comblera et répondra à cette envie de sucreries, mais la meilleure partie est qu'elle est 100 pour cent saine et qu'elle a réel saveur de tarte aux pommes classique.

Nous parions que vous avez déjà les ingrédients à la maison aussi. Tout ce dont vous avez besoin est une banane congelée, du yogourt grec à la vanille sans gras, de la compote de pommes non sucrée, des flocons d'avoine, de la cannelle, de l'extrait de vanille et du lait d'amande non sucré. Envie d'une touche de vert ? Ajoutez une poignée facultative d'épinards ou de chou frisé. Ensuite, pour des points bonus, du croquant supplémentaire et une esthétique digne de Pinterest, saupoudrez de garnitures comme des pommes hachées, des graines de chia et du granola ou des noix de pécan. (Voici quelques bols à smoothie de moins de 500 calories qui vous donneront une sérieuse inspiration de conception.)

Envie d'en faire un smoothie bowl vegan ? Abandonnez le yaourt grec et ajoutez plus de lait d'amande. (Ou, si vous voulez des recettes spécialement formulées pour être végétaliennes, jetez un œil à ces smoothies végétaliens riches en protéines sans soja.) Nix le yaourt grec ainsi que les flocons d'avoine. (P.S. Voici ce que le Paléo pourrait faire à votre corps.)

Avec 15 grammes de protéines, 8 grammes de fibres et 350 calories, ce bol de smoothie à la tarte aux pommes constitue un parfait petit-déjeuner (ou déjeuner, d'ailleurs). Vous cherchez une façon plus légère de déguster une tarte aux pommes pour le dessert ? Vous avez officiellement rencontré votre match.

Et peu de temps avant la fin de l'automne, vous devez essayer ces délicieuses recettes de pommes créatives et ce bol de smoothie à l'açaí superalimentaire au goût d'automne.

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