Le vinaigre de cidre de pomme traite-t-il la diarrhée?

Contenu

• Comprendre les bases
• Comment ça marche?
• Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour la diarrhée
• Risques et avertissements
• Que puis-je faire d'autre pour traiter la diarrhée?
• Quoi ajouter à votre alimentation
• Que retirer de votre alimentation
• Options de médicaments
• L'essentiel

Comprendre les bases

Maladie courante, la diarrhée fait référence à des selles molles et qui coulent. La diarrhée peut être causée par un certain nombre d'affections dont la gravité varie. Si la cause sous-jacente n'est pas chronique, la diarrhée disparaît généralement en quelques jours.

La diarrhée peut provoquer:

• crampes d'estomac
• ballonnements
• irritation de la peau autour de l'anus

Il peut également provoquer une déshydratation.

Le remplacement des liquides perdus peut aider à prévenir la déshydratation. Il est important de siroter des liquides comme l'eau, des boissons pour sportifs avec des électrolytes ou du thé.

En plus de rester hydraté, des remèdes à la maison tels que boire du vinaigre de cidre de pomme peuvent aider. Mais le vinaigre de cidre de pomme peut également avoir l'effet inverse. S'il est pris en excès, il peut en fait provoquer une diarrhée.

Comment ça marche?

Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir de pommes fermentées. Les pommes fermentées contiennent de la pectine. La pectine peut aider à soutenir la croissance de bonnes bactéries dans l'intestin, ce qui est nécessaire pour une digestion saine. Il peut également gonfler les selles et réduire l'inflammation intestinale.

Étant donné que le vinaigre de cidre de pomme est un antibiotique naturel, il peut être plus efficace pour la diarrhée résultant d'infections bactériennes. Ces types d'infections sont souvent causés par des aliments gâtés ou contaminés, qui peuvent contenir E. coli ou Salmonella.

Il peut être utile de choisir du vinaigre de cidre de pomme cru, biologique et non filtré au lieu de la version pasteurisée. Le vinaigre de cidre de pomme non filtré est trouble et a des fils soyeux qui le traversent. Ces fils s'appellent la mère.

La mère peut contenir des quantités supplémentaires de:

• pectine
• minéraux
• bonnes bactéries
• enzymes

Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour la diarrhée

Comme avec de nombreux remèdes à la maison, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques appuyant ou rejetant les bienfaits potentiels pour la santé du vinaigre de cidre de pomme.

Le vinaigre de cidre de pomme est acide, il est donc important de le diluer avec un autre liquide avant de le boire. Sinon, le vinaigre peut porter l'émail sur vos dents.

Une règle générale consiste à mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un grand verre de liquide. Essayez de le mélanger dans de l'eau fraîche ou du jus. Ou faites un thé en associant le vinaigre avec de l'eau chaude et du miel. Buvez ce mélange 2 à 3 fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.

Risques et avertissements

Le vinaigre de cidre de pomme est très acide.

Si vous le buvez directement sans dilution, il peut brûler les tissus de votre bouche, de votre gorge et de votre œsophage. Cela peut également endommager l'émail de vos dents. Pour minimiser ces effets potentiels, rincez-vous la bouche après avoir bu votre mélange de vinaigre de cidre de pomme dilué.

Si vous buvez trop en même temps, le vinaigre de cidre de pomme peut en fait provoquer la diarrhée.

Cela peut se produire pour plusieurs raisons:

• Les sucres du cidre peuvent stimuler le péristaltisme.
• S'il est pris non dilué, le vinaigre de cidre de pomme peut aspirer l'eau du corps dans l'intestin, ce qui rend les selles plus aqueuses.
• Le cidre peut également tuer les bonnes bactéries présentes dans vos intestins.

Les autres risques à considérer incluent:

• La consommation excessive de vinaigre de cidre de pomme sur une longue période peut entraîner une perte de densité osseuse. Si vous souffrez d'ostéoporose ou d'une maladie des os cassants, consultez votre professionnel de la santé avant utilisation.
• Trop de vinaigre de cidre de pomme peut en fait provoquer une diarrhée, qui à son tour peut entraîner une diminution malsaine de votre taux de potassium. Un faible taux de potassium peut provoquer des battements cardiaques irréguliers (arythmie), une pression artérielle basse et une faiblesse musculaire.
• Le vinaigre de cidre de pomme n'est peut-être pas le bon choix pour les personnes atteintes de diabète de type 1. Il peut réduire le temps nécessaire à la nourriture pour quitter l'estomac, ce qui peut affecter les niveaux de sucre et d'insuline.
• Le vinaigre de cidre de pomme peut également interférer avec les médicaments sur ordonnance, y compris ceux utilisés pour le diabète et les antibiotiques tels que la tétracycline.

Que puis-je faire d'autre pour traiter la diarrhée?

Faire des changements alimentaires est souvent la première étape du traitement de la diarrhée. Il est important de surveiller ce que vous mangez et buvez tout en éprouvant des symptômes. Votre alimentation peut avoir un impact direct sur la fréquence et la gravité des symptômes.

Quoi ajouter à votre alimentation

Boire des liquides clairs, comme du bouillon de poulet, peut être bénéfique. Les liquides clairs peuvent vous aider à rester hydraté sans aggraver votre état. Il peut également être utile de vous verser une tasse de tisane apaisante, comme de la camomille. Les tisanes peuvent aider à réduire les spasmes d'estomac.

Manger des aliments qui lient, comme le riz blanc ordinaire et les bananes, peut également aider à gonfler les selles. Le pain grillé avec de la confiture est un autre choix facile à digérer. La plupart des confitures contiennent de la pectine, ce qui peut être un avantage supplémentaire.

Que retirer de votre alimentation

Certains aliments peuvent aggraver la situation et doivent être évités en cas de symptômes de diarrhée.

Il s'agit notamment des aliments qui:

• sont riches en fibres
• sont riches en matières grasses
• sont épicés
• contiennent des produits laitiers

Vous devez également éviter:

• caféine
• de l'alcool
• tout ce qui peut vous rendre gazeux, comme les boissons gazeuses ou certains légumes

Options de médicaments

Les médicaments en vente libre (OTC) peuvent également aider. Les options populaires incluent le sous-salicylate de bismuth (Pepto-Bismol) et le lopéramide (Imodium A-D). Ces médicaments en vente libre peuvent être efficaces, mais ils ne doivent être utilisés qu'avec l'approbation de votre professionnel de la santé.

Si votre diarrhée est causée par une infection bactérienne ou parasitaire, les produits en vente libre peuvent faire plus de mal que de bien.

Ils peuvent empêcher votre corps de purger la source d'infection. Vous ne devez pas utiliser de médicaments en vente libre pour la diarrhée causée par une maladie chronique, comme le syndrome du côlon irritable.

Vous pouvez également prendre un probiotique en vente libre. Ceux-ci peuvent aider à soulager la diarrhée en augmentant le nombre de bonnes bactéries dans votre système digestif.

L'essentiel

Il est courant de souffrir de diarrhée de temps en temps. Si votre diarrhée n'est pas chronique ou accompagnée d'autres symptômes, vous pouvez essayer le vinaigre de cidre de pomme ou un autre remède à la maison.

Si vous souffrez de diarrhée depuis plus de 3 ou 4 jours, ou si elle s'accompagne de symptômes tels que de la fièvre, consulter votre professionnel de la santé peut être une bonne idée.

Ils peuvent déterminer la cause de votre diarrhée et recommander des médicaments qui peuvent vous aider à vous sentir mieux.

La diarrhée chez les bébés et les enfants nécessite toujours les soins d’un professionnel de la santé.