Douleur à la cheville lors de la marche

Contenu

• Aperçu
• Qu'est-ce qui peut provoquer une douleur générale à la cheville lors de la marche?
• Conditions
• Qu'est-ce qui cause des douleurs à l'arrière de la cheville ou du talon lors de la marche?
• Rupture du tendon d'Achille
• Bursite du talon
• Tendinite d'Achille
• Quelles sont les perspectives?

Aperçu

Votre cheville est un groupe complexe d'os, de tendons, de ligaments et de cartilage. Il soutient votre poids en position debout, en marchant et en courant. Il est assez fréquent que des blessures ou des affections affectent votre cheville, ce qui peut provoquer des douleurs en marchant.

Qu'est-ce qui peut provoquer une douleur générale à la cheville lors de la marche?

La plupart des douleurs à la cheville sont causées par une blessure à la cheville pendant l'activité physique. Certaines conditions peuvent également causer des douleurs à la cheville lors de la marche.

Conditions

Certaines conditions qui peuvent causer des douleurs à la cheville ou au pied lorsque vous placez du poids sur votre cheville comprennent:

• Goutte. La goutte est un type d'arthrite. Cela se produit lorsque l'acide urique ne se dissout pas dans votre sang comme il est censé le faire. Au lieu de cela, il cristallise, s'accumule dans vos articulations et provoque de la douleur. Vous pouvez d'abord remarquer une douleur dans votre gros orteil qui peut ensuite se déplacer vers votre cheville, votre talon et d'autres articulations.
• L'arthrose. L'arthrose est la forme d'arthrite la plus courante. Elle est causée par une rupture du cartilage dans vos articulations. Cela peut être la cause de votre douleur à la cheville, surtout si vous êtes plus âgé, en surpoids ou si vous vous êtes déjà blessé à la cheville.
• Neuropathie périphérique. Des dommages aux nerfs périphériques peuvent causer des douleurs aux chevilles lors de la marche. Les lésions nerveuses peuvent être causées par des tumeurs, des traumatismes, des infections ou des maladies.

Blessures

Des blessures à la cheville peuvent survenir lors de tout type d'activité, même en marchant. Les blessures qui entraînent généralement des douleurs à la cheville comprennent:

• Ecchymoses. Si vous vous êtes gravement cogné la cheville, par exemple à la suite d'un coup ou d'un coup de pied, cela peut causer de la douleur en marchant. En règle générale, la douleur causée par ce type de traumatisme disparaîtra dans deux à trois semaines.
• Entorse ou foulure. Les entorses et les foulures résultent d'une blessure aux tissus mous de votre cheville. Cela pourrait être un ligament ou un tendon tendu. Habituellement, une entorse ou une foulure guérira en quelques semaines.
• Fractures ou cassures. Si un os est cassé ou fracturé, vous ressentirez probablement une douleur intense en marchant. Les pauses sont généralement accompagnées d'un gonflement, d'une rougeur ou d'une perte de sensation dans les orteils. Les fractures de la cheville peuvent prendre des semaines ou des mois pour guérir complètement et nécessitent généralement les soins d'un médecin. Les pauses peuvent également ouvrir la voie à l'arthrite plus tard dans la vie.

Qu'est-ce qui cause des douleurs à l'arrière de la cheville ou du talon lors de la marche?

La douleur à l'arrière de la cheville, semblable à la douleur dans n'importe quelle partie de la cheville, pourrait être causée par une rupture, une fracture, une entorse ou une tension. Cependant, il existe quelques conditions spécifiques plus susceptibles de provoquer des douleurs à l'arrière de la cheville ou du talon.

Rupture du tendon d'Achille

Les ruptures du tendon d'Achille se produisent généralement si vous êtes actif ou si vous pratiquez un sport vigoureux. Cela se produit lorsque votre tendon d'Achille est déchiré ou rompu. Cela est probablement dû à une blessure comme une chute ou un accident accidentel dans un trou en marchant ou en courant sur un sol inégal.

Les symptômes comprennent:

• douleur au mollet
• douleur et gonflement près de votre talon
• incapacité à porter du poids sur vos orteils

La prévention de la rupture peut impliquer:

• courir sur des surfaces plus douces et de niveau
• éviter les augmentations rapides de l'intensité de l'entraînement
• étirements avant l'exercice

Bursite du talon

Une bourse est une poche et un lubrifiant qui agit comme un coussin autour d'une articulation. Il y a une bourse qui protège l'arrière de la cheville et du talon. Il aide à protéger votre tendon d'Achille. Il peut éclater avec une surutilisation ou une activité intense.

Les symptômes comprennent:

• douleur au talon
• douleur en se tenant debout
• peau enflée ou rouge à l'arrière du talon

Le traitement comprend:

• éviter les activités douloureuses
• glace ou compresses froides
• des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou l'acétaminophène (Tylenol)

Tendinite d'Achille

Parallèlement à une rupture, la tendinite d'Achille est causée par une blessure au tendon d'Achille. Une surutilisation ou une tension intense peut étirer la bande qui relie votre muscle du mollet à votre os du talon, entraînant une tendinite.

Les symptômes comprennent:

• raideur
• tendresse
• douleur légère ou intense à l'arrière de la cheville et du mollet

Le traitement comprend le repos et les soins personnels, tels que l'élévation et les compresses chaudes ou froides.

Quelles sont les perspectives?

Si vous ressentez une douleur extrême aux chevilles en marchant, vous devriez consulter un médecin. Il est probable que vous ayez endommagé votre cheville ou votre tendon d'Achille.

Si votre douleur est mineure et que vous vous souvenez d'une torsion de la cheville ou d'un trébuchement, vous pourriez avoir une entorse. Ceux-ci guérissent généralement en une à deux semaines avec de la glace, de l'élévation et un bon repos. Parlez à votre médecin si votre douleur ne s’apaise pas ou si vous êtes inquiet.