L'allaitement pendant la grossesse détermine si le bébé sera obèse

Contenu

• Ce qu'il faut éviter pendant la grossesse
• Pour contrôler le poids pendant la grossesse, lisez:
• Ce que les femmes enceintes devraient manger pour ne pas prendre de poids

L'alimentation pendant la grossesse si elle est riche en sucres et en graisses peut déterminer si le bébé sera obèse, dans l'enfance et à l'âge adulte car l'excès de ces substances peut altérer le mécanisme de satiété du bébé, ce qui le rend plus affamé et mange plus que nécessaire.

Par conséquent, une alimentation équilibrée riche en légumes, fruits, poisson, viandes blanches comme le poulet et la dinde, œufs, grains entiers, lait et produits laitiers est essentielle pour assurer la santé de la mère et le bon développement et la croissance du bébé. Pour en savoir plus: Alimentation pendant la grossesse.

Ce qu'il faut éviter pendant la grossesse

Lors de l'alimentation pendant la grossesse, il est important d'éviter les aliments tels que:

• Aliments frits, saucisses, collations;
• Gâteaux, biscuits, biscuits fourrés, crème glacée;
• Édulcorants artificiels;
• Des produits régime ou lumière;
• Boissons non alcoolisées;
• Café et boissons caféinées.

De plus, les boissons alcoolisées sont même interdites pendant la grossesse car elles peuvent retarder le développement et la croissance du bébé.

Regardez cette vidéo pour apprendre à ne pas grossir pendant la grossesse:

Pour contrôler le poids pendant la grossesse, lisez:

• Que manger pour maintenir son poids pendant la grossesse

• Ce que les femmes enceintes devraient manger pour ne pas prendre de poids