Nourrir bébé à 6 mois

Contenu

• Comment devrait être la nourriture
• Menu bébé 6 mois
• Recettes pour l'alimentation complémentaire
• 1. Crème végétale
• 2. Purée de banane

Lorsque vous nourrissez votre bébé à 6 mois, vous devriez commencer à introduire de nouveaux aliments au menu, en alternance avec des tétées, naturelles ou en formule. Ainsi, c'est à ce stade que des aliments tels que les légumes, les fruits et le porridge doivent être ajoutés au régime, toujours avec la consistance de purées, bouillons, soupes ou petites collations pour faciliter la déglutition et la digestion.

Lors de l'introduction de nouveaux aliments dans le menu bébé, il est important que chaque nouvel aliment soit introduit seul, pour faciliter l'identification des allergies ou sensibilités alimentaires, permettant à la famille de connaître les raisons de problèmes tels que maux d'estomac, diarrhée ou emprisonnement. ventre. L'idéal est qu'un nouvel aliment soit introduit dans l'alimentation tous les 3 jours, ce qui facilite également l'adaptation du bébé au goût et à la texture des nouveaux aliments.

Pour faciliter l'introduction de l'alimentation du bébé de 6 mois, la méthode BLW peut également être utilisée lorsque le bébé commence à manger seul avec et de ses propres mains, ce qui apporte de nombreux avantages, tels que l'apprentissage des textures, des formes et des saveurs. in natura. Découvrez comment appliquer la méthode BLW à la routine de votre bébé.

Comment devrait être la nourriture

La meilleure façon de commencer l'introduction est de nourrir, c'est d'avoir les trois moyens les plus appropriés pour les bébés, tels que:

1. Soupes, bouillons ou purées de légumes: ils sont riches en vitamines, minéraux et fibres indispensables au bon développement du bébé. Quelques exemples de légumes qui peuvent être donnés sont la citrouille, la pomme de terre, la carotte, la patate douce, la courgette, le chou-fleur, la chayote et l'oignon.
2. Purées et bouillie de fruits: Les fruits rasés ou écrasés doivent être donnés au bébé le matin ou l'après-midi, des collations et des fruits cuits peuvent également être offerts, mais toujours sans ajout de sucre. Quelques bons fruits pour commencer l'alimentation solide du bébé sont la pomme, la poire, la banane et la papaye, la goyave et la mangue.
3. Bouillie: les bouillies ne doivent être ajoutées aux aliments que si elles sont préparées selon les conseils du pédiatre ou du nutritionniste, en suivant la dilution indiquée sur l'étiquette. La bouillie de céréales, la farine et l'amidon peuvent être donnés, en utilisant des sources telles que le maïs, le riz, le blé et le manioc. De plus, il ne faut pas éviter de donner du gluten au bébé, car le contact avec le gluten diminue les risques d'intolérance alimentaire à l'avenir.

Il est naturel que dans les premiers repas solides, le bébé mange très peu, car il développe encore la capacité d'avaler de la nourriture et d'habiter de nouvelles saveurs et textures. Ainsi, il est généralement nécessaire de compléter le repas avec du lait maternel ou un biberon, et il est important de ne pas forcer le bébé à manger plus qu'il ne le souhaite.

De plus, il peut être nécessaire que le bébé consomme un aliment environ 10 fois, avant de l'accepter complètement.

Menu bébé 6 mois

Lors du démarrage de la routine alimentaire du bébé de six mois, il faut garder à l'esprit l'importance d'une bonne hygiène des fruits et légumes, en outre, la nourriture doit être fournie lors de l'accouchement et des cuillères en plastique, afin que les nutriments ne soient pas perdus et se produisent des accidents, comme des blessures. la bouche du bébé.

Voici un exemple de menu pour bébé de six mois pendant trois jours:

Les pédiatres recommandent qu'après un repas, qu'il soit sucré ou salé, le bébé reçoive de l'eau, mais cela n'est pas nécessaire après l'allaitement.

En outre, il est important de se rappeler que, bien que l’allaitement maternel exclusif ne soit âgé que de 6 mois, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que l’allaitement maternel ait lieu au moins jusqu’à l’âge de 2 ans, si le bébé demande du lait, et il est possible d'offrir, que cela n'est pas nié, tant que les repas quotidiens sont pris.

Recettes pour l'alimentation complémentaire

Voici deux recettes simples qui peuvent être données à un bébé de 6 mois:

1. Crème végétale

Cette recette donne 4 repas, pouvant être congelés pour une utilisation dans les jours suivants.

Ingrédients

• 80 g de patates douces;
• 100 g de courgettes;
• 100 g de carotte;
• 200 ml d'eau;
• 1 cuillère à café si l'huile;
• 1 pincée de sel.

Mode préparation

Épluchez, lavez et coupez les pommes de terre et les carottes en dés. Lavez les courgettes et coupez-les en tranches. Ensuite, mettez tous les ingrédients dans une casserole avec de l'eau bouillante pendant 20 minutes. Après la cuisson, il est conseillé de pétrir les légumes avec une fourchette, car lors de l'utilisation du mélangeur ou du mélange, les nutriments peuvent être perdus.

2. Purée de banane

Cette purée peut être proposée en collation du matin et de l'après-midi, ou en dessert après un repas salé, par exemple.

Ingrédients

• 1 banane;
• 2 cuillères à soupe de lait pour bébé (en poudre ou liquide).

Mode préparation

Lavez et épluchez la banane. Couper en morceaux et pétrir jusqu'à ce qu'il soit réduit en purée. Ajoutez ensuite le lait et mélangez jusqu'à consistance lisse.