La thérapie par points d'acupression peut-elle traiter la dysfonction érectile (DE)?

Contenu

• Comment fonctionne l'acupression
• Comment utiliser l'acupression à la maison
• 5 points de pression pour le traitement ED
• Ht7 (poignet)
• Lv3 (pied)
• Kd3 (cheville)
• Sp6 (cheville / bas de jambe)
• St36 (jambe inférieure)
• Autres endroits
• Traitements ED supplémentaires que vous pouvez faire à la maison

Aperçu

L'acupression est utilisée depuis environ 2000 ans en médecine traditionnelle chinoise (MTC). C’est comme l’acupuncture sans les aiguilles. Il cible des points spécifiques de votre corps pour libérer de l'énergie et faciliter la guérison.

Dans le cas de la dysfonction érectile (DE), les experts disent que cette forme d'auto-massage peut améliorer votre santé sexuelle.

Comment fonctionne l'acupression

L'acupression libère des blocs d'énergie dans le corps via des voies appelées méridiens. Les blocages dans ces méridiens peuvent entraîner des douleurs et des maladies. Utiliser l'acupression ou l'acupuncture pour aider à les libérer peut corriger les déséquilibres et restaurer le bien-être.

«L'acupuncture et l'acupression agissent en stimulant à la fois le système nerveux et le système vasculaire», selon le Dr Joshua Hanson, DACM, de Hanson Complete Wellness à Tampa.

Hanson dit que, tout comme les produits pharmaceutiques, ces approches peuvent provoquer la dilatation des vaisseaux sanguins. Cela permet à une érection de se produire.

L'un des avantages de l'acupression est que vous pouvez le faire à la maison par vous-même.

Comment utiliser l'acupression à la maison

L'acupression consiste à appliquer une pression ferme sur des points spécifiques du corps. Pratiquez à la maison en suivant ces étapes:

1. Commencez par vous détendre, en prenant plusieurs respirations profondes.
2. Trouvez le point de pression et appliquez une pression ferme pendant 30 secondes à une minute avant de passer au suivant.

Pointe: Utilisez de petits mouvements circulaires sur chaque point de pression. La pression doit être ferme, mais assurez-vous qu’elle n’est pas trop forte pour causer de la douleur.

5 points de pression pour le traitement ED

Les points de pression utiles pour le traitement de la dysfonction érectile comprennent:

Ht7 (poignet)

Ht7 est au pli de votre poignet. Il s'aligne avec votre petit doigt et mesure environ la largeur d'un doigt à partir du bord.

Lv3 (pied)

Le niveau 3 est sur le dessus de votre pied entre vos gros et deuxième orteils, à environ 2 pouces de profondeur.

Kd3 (cheville)

Kd3 est au-dessus de votre talon et à l'intérieur de votre jambe, près de votre tendon d'Achille.

Sp6 (cheville / bas de jambe)

La Sp6 se trouve à l’intérieur de la partie inférieure de votre jambe et la largeur de quatre doigts au-dessus de l’os de la cheville.

St36 (jambe inférieure)

St36 est sur le devant de votre jambe à environ la largeur d'une main sous le genou et à l'extérieur de votre tibia.

Autres endroits

L'acupuncteur Dylan Stein dit que d'autres domaines bénéficient de l'auto-massage.

«Le massage du bas du dos et du sacrum est très bon pour la dysfonction érectile», dit-il. «Vous pouvez également masser la même zone sur le devant, de votre nombril à l'os pubien.»

Traitements ED supplémentaires que vous pouvez faire à la maison

Stein dit que l'acupression et l'acupuncture ne sont que quelques solutions. Pour ses patients, il recommande souvent des méthodes telles que la méditation de pleine conscience ainsi que des modifications du régime alimentaire et du mode de vie.

Hanson adopte une approche similaire, suggérant que les patients évitent les aliments hautement transformés, mangent beaucoup d'aliments sains et font de l'exercice régulièrement.

Il est important d'être évalué par votre médecin si vous avez des problèmes de dysfonction érectile. Informez votre médecin des thérapies complémentaires que vous essayez comme celle-ci.

Un acupuncteur peut amplifier les avantages de l'acupression à domicile, selon Stein. Il ajoute que l'acupuncture est plus puissante que les techniques d'auto-massage.