Comment accepter le fait que vous ayez besoin d'une aide à la mobilité pour les SA

Contenu

• Accepter d'avoir besoin d'aide
• Décider du type d'aide à la mobilité dont vous avez besoin
• Gagner le courage d'utiliser votre aide à la mobilité
• Comment la canne aide mon AS

Lorsque j'ai reçu un diagnostic de spondylarthrite ankylosante (SA) en 2017, je suis rapidement devenue alitée dans les 2 semaines suivant mes premiers symptômes. J'avais 21 ans à l'époque. Pendant environ 3 mois, je pouvais à peine bouger, ne quittant la maison que pour aller aux rendez-vous chez le médecin et à la physiothérapie.

Mon AS a tendance à affecter le bas de mon dos, mes hanches et mes genoux. Quand je pouvais enfin me déplacer un peu plus, je commençais à utiliser une canne autour de ma maison et quand je me rendais chez des amis.

Ce n'est pas si facile d'être un jeune de 21 ans qui a besoin d'une canne. Les gens vous regardent différemment et posent beaucoup de questions. Voici comment j'ai appris à accepter le fait que j'en avais besoin et comment cela m'aide avec mon AS.

Accepter d'avoir besoin d'aide

Une pilule très difficile à avaler est le fait que vous avez besoin d'aide. Personne ne veut se sentir comme un fardeau ou comme si quelque chose ne va pas avec eux. Accepter que j'avais besoin d'aide m'a pris beaucoup de temps pour m'y habituer.

Lorsque vous êtes diagnostiqué pour la première fois, vous êtes dans un état de déni un peu. Il est difficile de comprendre que vous serez malade pour le reste de votre vie, alors vous l'ignorez pendant un certain temps. Du moins, je l'ai fait.

À un certain moment, les choses commencent à devenir plus difficiles à gérer. La douleur, la fatigue et les tâches quotidiennes les plus simples sont devenues difficiles pour moi. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à réaliser que j'avais peut-être besoin d'aide pour certaines choses.

J'ai demandé à ma mère de m'aider à m'habiller parce que mettre un pantalon était trop douloureux. Elle me tendait également les bouteilles de shampoing et de revitalisant pendant que j'étais sous la douche parce que je ne pouvais pas me pencher. De petites choses comme ça ont fait une énorme différence pour moi.

J'ai lentement commencé à accepter que j'étais malade chronique et que demander de l'aide n'était pas la pire chose au monde.

Décider du type d'aide à la mobilité dont vous avez besoin

Même après avoir accepté le fait que j'avais besoin d'aide, j'ai mis du temps à avancer et à me procurer une aide à la mobilité. Un de mes amis proches m'a en fait donné envie de me procurer une canne.

Nous avons fait un voyage au centre-ville et avons trouvé une belle canne en bois dans un magasin d'antiquités. C'était la poussée dont j'avais besoin. Qui sait quand je serais allé en chercher un moi-même? Je voulais aussi une personnalité unique, car c'est le genre de personne que je suis.

Que ce soit une canne, un scooter, un fauteuil roulant ou une marchette, si vous avez du mal à obtenir ce courage initial pour obtenir une aide à la mobilité, amenez un ami ou un membre de la famille. Avoir mon ami avec moi a certainement aidé mon estime de soi.

Gagner le courage d'utiliser votre aide à la mobilité

Une fois que j'ai eu ma canne, il m'a été beaucoup plus facile de me convaincre de l'utiliser réellement. J'avais maintenant quelque chose pour m'aider à marcher quand mon corps me faisait trop mal, au lieu de me tenir au mur et de marcher lentement dans ma maison.

Au début, je pratiquais souvent l'utilisation de ma canne chez moi. Les mauvais jours, je l'utilisais à l'intérieur et à l'extérieur de la maison quand je voulais m'asseoir au soleil.

C'était vraiment un gros ajustement pour moi d'utiliser une canne même à la maison. Je suis le genre de personne qui ne demande jamais d’aide. C’était donc un grand pas pour moi.

Comment la canne aide mon AS

Après avoir pratiqué à la maison avec ma canne, j'ai commencé à l'emporter chez des amis davantage quand j'en avais besoin. Je l'utilisais ici et là, au lieu de gérer la douleur ou de demander à mes amis ou à ma famille de m'aider à monter les escaliers.

J'ai peut-être mis un peu plus de temps à faire certaines choses, mais ne pas compter sur l'aide d'autres personnes a été un grand pas pour moi. J'ai retrouvé une certaine indépendance.

Le truc avec la SA et d'autres maladies chroniques, c'est que les symptômes vont et viennent par vagues appelées poussées. Un jour, ma douleur peut être totalement gérée, et le lendemain, je suis au lit et à peine capable de bouger.

C'est pourquoi il est toujours bon d'avoir une aide à la mobilité prête quand vous en avez besoin. Vous ne savez jamais quand vous le ferez.

Steff Di Pardo est un écrivain indépendant vivant juste à l'extérieur de Toronto, au Canada. Elle défend les droits des personnes atteintes de maladies chroniques et de maladies mentales. Elle aime le yoga, les chats et se détendre avec une bonne émission de télévision. Vous pouvez trouver une partie de son écriture ici et sur son site Web, ainsi que son Instagram.