5-HTP

Contenu

• Peut-être efficace pour...
• Peut-être inefficace pour...
• Preuves insuffisantes pour évaluer l'efficacité de...
• Précautions particulières et mises en garde :

Le 5-HTP (5-hydroxytryptophane) est un sous-produit chimique du bloc de construction protéique L-tryptophane. Il est également produit commercialement à partir des graines d'une plante africaine connue sous le nom de Griffonia simplicifolia.

Le 5-HTP est utilisé pour les troubles du sommeil tels que l'insomnie, la dépression, l'anxiété et de nombreuses autres conditions, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide pour étayer la plupart de ces utilisations.

Base de données complète de médecines naturelles évalue l'efficacité sur la base de preuves scientifiques selon l'échelle suivante : Efficace, Probablement efficace, Peut-être efficace, Peut-être inefficace, Probablement inefficace, Inefficace et Preuves insuffisantes pour évaluer.

Les cotes d'efficacité pour 5-HTP sont les suivants:

Peut-être efficace pour...

• Dépression. La prise de 5-HTP par voie orale semble améliorer les symptômes de la dépression chez certaines personnes. Certaines recherches cliniques montrent que la prise de 5-HTP par voie orale pourrait être aussi bénéfique que certains antidépresseurs sur ordonnance pour améliorer les symptômes de la dépression. Dans la plupart des études, 150-800 mg par jour de 5-HTP ont été pris. Dans certains cas, des doses plus élevées ont été utilisées.

Peut-être inefficace pour...

• Syndrome de Down. Certaines recherches montrent que l'administration de 5-HTP aux nourrissons atteints du syndrome de Down pourrait améliorer les muscles et l'activité. D'autres recherches montrent qu'il n'améliore pas les muscles ou le développement lorsqu'il est pris de la petite enfance jusqu'à 3-4 ans. La recherche montre également que la prise de 5-HTP avec des médicaments d'ordonnance conventionnels améliore le développement, les compétences sociales ou les compétences linguistiques.

Preuves insuffisantes pour évaluer l'efficacité de...

• Un type d'anxiété marqué par des pensées récurrentes et des comportements répétitifs (trouble obsessionnel-compulsif ou TOC). Les premières recherches montrent que la prise de 5-HTP avec le médicament antidépresseur fluoxétine (Prozac) pendant 12 semaines peut améliorer certains symptômes du TOC.
• Trouble de la consommation d'alcool. Les premières recherches montrent que la prise de 5-HTP avec de la D-phénylalanine et de la L-glutamine pendant 40 jours peut réduire les symptômes de sevrage alcoolique. Cependant, la prise quotidienne de 5-HTP avec de la carbidopa pendant un an ne semble pas aider les gens à arrêter de boire. L'effet du 5-HTP seul sur l'alcoolisme n'est pas clair.
• maladie d'Alzheimer. Les premières recherches suggèrent que la prise de 5-HTP par voie orale n'aide pas les symptômes de la maladie d'Alzheimer.
• Anxiété. Les preuves des effets du 5-HTP sur l'anxiété ne sont pas claires. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de 25 à 150 mg de 5-HTP par voie orale avec de la carbidopa semble réduire les symptômes d'anxiété chez les personnes souffrant de troubles anxieux. Cependant, d'autres premières recherches montrent que la prise de doses plus élevées de 5-HTP, 225 mg par jour ou plus, semble aggraver l'anxiété. De plus, la prise quotidienne de 60 mg de 5-HTP par voie veineuse ne réduit pas l'anxiété chez les personnes souffrant de troubles paniques.
• Lésions cérébrales affectant les mouvements musculaires (ataxie cérébelleuse). Les preuves de l'utilisation du 5-HTP pour l'ataxie cérébelleuse ne sont pas claires. Les premières preuves montrent que la prise de 5 mg/kg de 5-HTP par jour pendant 4 mois peut diminuer le dysfonctionnement du système nerveux. Cependant, d'autres recherches montrent que la prise quotidienne de 5-HTP pendant un an n'améliore pas les symptômes de l'ataxie cérébelleuse.
• Fibromyalgie. Les premières recherches suggèrent que la prise de 100 mg de 5-HTP par voie orale trois fois par jour pendant 30 à 90 jours pourrait améliorer la douleur, la sensibilité, le sommeil, l'anxiété, la fatigue et la raideur matinale chez les personnes atteintes de fibromyalgie.
• Symptômes de la ménopause. Les premières recherches suggèrent que la prise de 150 mg de 5-HTP par jour pendant 4 semaines ne réduit pas les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.
• Migraine. Les preuves des effets du 5-HTP pour la prévention ou le traitement des migraines chez l'adulte ne sont pas claires. Certaines études montrent que la prise quotidienne de 5-HTP ne réduit pas les migraines, tandis que d'autres études montrent qu'il pourrait être aussi bénéfique que les médicaments sur ordonnance. Le 5-HTP ne semble pas réduire les migraines chez les enfants.
• Obésité. Les premières recherches suggèrent que la prise de 5-HTP pourrait aider à réduire l'appétit, l'apport calorique et le poids chez les personnes obèses. D'autres recherches suggèrent que l'utilisation d'un spray buccal spécifique contenant du 5-HTP et d'autres extraits (5-HTP-Nat Exts, Medestea Biotech S.p.a., Turin, Italie) pendant 4 semaines augmente la perte de poids d'environ 41% chez les femmes ménopausées en surpoids.
• Sevrage de l'héroïne, de la morphine et d'autres drogues opioïdes. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de 200 mg de 5-HTP pendant 6 jours avec de la tyrosine, de la phosphatidylcholine et de la L-glutamine pourrait réduire l'insomnie et les symptômes de sevrage chez les héroïnomanes en rétablissement.
• maladie de Parkinson. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de 100 à 150 mg de 5-HTP par voie orale avec des médicaments conventionnels semble réduire les tremblements, mais ces avantages ne se prolongent que jusqu'à 5 mois. D'autres recherches préliminaires montrent que la prise quotidienne de 50 mg de 5-HTP pourrait réduire les symptômes des troubles du mouvement causés par le médicament lévodopa, ainsi que les symptômes de la dépression, chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Mais la prise de doses plus importantes de 5-HTP, 275-1500 mg par jour, avec de la carbidopa pourrait aggraver certains symptômes.
• Céphalée de tension. Les premières recherches suggèrent que la prise de 100 mg de 5-HTP trois fois par jour pendant 8 semaines ne réduit pas la douleur ou la durée des céphalées de tension.
• Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH).
• Insomnie.
• Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM).
• Syndrome prémenstruel (SPM).
• Syndrome de Ramsey-Hunt.
• D'autres conditions.

Des preuves supplémentaires sont nécessaires pour évaluer l'efficacité du 5-HTP pour ces utilisations.

Le 5-HTP agit dans le cerveau et le système nerveux central en augmentant la production de la sérotonine chimique. La sérotonine peut affecter le sommeil, l'appétit, la température, le comportement sexuel et la sensation de douleur. Étant donné que le 5-HTP augmente la synthèse de la sérotonine, il est utilisé pour plusieurs maladies où la sérotonine est censée jouer un rôle important, notamment la dépression, l'insomnie, l'obésité et de nombreuses autres conditions.

Lorsqu'il est pris par voie orale: 5-HTP est ÉVENTUELLEMENT SR lors de la prise par voie orale de manière appropriée. Il a été utilisé en toute sécurité à des doses allant jusqu'à 400 mg par jour pendant un an. Mais certaines personnes qui ont pris du 5-HTP ont développé une maladie appelée syndrome d'éosinophilie-myalgie (EMS). L'EMS est une maladie grave impliquant une sensibilité musculaire extrême (myalgie) et des anomalies sanguines (éosinophilie). Certaines personnes pensent que l'EMS pourrait être causé par un ingrédient ou un contaminant accidentel dans certains produits 5-HTP. Mais il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour savoir si l'EMS est causé par le 5-HTP, un contaminant ou un autre facteur. Jusqu'à ce que l'on en sache plus, le 5-HTP doit être utilisé avec prudence.

Les autres effets secondaires potentiels du 5-HTP comprennent les brûlures d'estomac, les douleurs à l'estomac, les nausées, les vomissements, la diarrhée, la somnolence, les problèmes sexuels et les problèmes musculaires.

5-HTP est POSSIBLEMENT DANGEREUX lorsqu'il est pris par voie orale à fortes doses. Des doses de 6 à 10 grammes par jour ont été associées à de graves problèmes d'estomac et à des spasmes musculaires.

Précautions particulières et mises en garde :

La grossesse et l'allaitement: Il n'y a pas assez d'informations fiables pour savoir si le 5-HTP est sûr à utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement. Restez prudent et évitez de l'utiliser.

Enfants: 5-HTP est ÉVENTUELLEMENT SR lorsqu'il est pris par voie orale de manière appropriée. Des doses allant jusqu'à 5 mg/kg par jour ont été utilisées en toute sécurité jusqu'à 3 ans chez les nourrissons et les enfants jusqu'à 12 ans. Comme chez les adultes, le risque de syndrome d'éosinophilie-myalgie (EMS) chez les enfants est également préoccupant, une maladie grave impliquant une sensibilité musculaire extrême (myalgie) et des anomalies sanguines (éosinophilie).

Chirurgie: Le 5-HTP peut affecter une substance chimique du cerveau appelée sérotonine. Certains médicaments administrés pendant la chirurgie peuvent également affecter la sérotonine. La prise de 5-HTP avant la chirurgie peut provoquer une trop grande quantité de sérotonine dans le cerveau et peut entraîner des effets secondaires graves, notamment des problèmes cardiaques, des frissons et de l'anxiété. Dites aux patients d'arrêter de prendre du 5-HTP au moins 2 semaines avant la chirurgie.

Majeur

Ne prenez pas cette combinaison.

Médicaments pour la dépression (IMAO)

Le 5-HTP augmente une substance chimique dans le cerveau appelée sérotonine. Certains médicaments utilisés pour la dépression augmentent également la sérotonine. Prendre du 5-HTP avec ces médicaments utilisés pour la dépression pourrait trop augmenter la sérotonine. Cela pourrait provoquer des effets secondaires graves, notamment des maux de tête sévères, des problèmes cardiaques, des frissons, de la confusion et de l'anxiété.

Certains de ces médicaments utilisés pour la dépression comprennent la phénelzine (Nardil), la tranylcypromine (Parnate) et d'autres.

Modérer

Soyez prudent avec cette combinaison.

Carbidopa (Lodosyne)

Le 5-HTP peut affecter le cerveau. La carbidopa (Lodosyn) peut également affecter le cerveau. La prise de 5-HTP avec la carbidopa peut augmenter le risque d'effets secondaires graves, notamment un discours rapide, de l'anxiété, de l'agressivité et autres.

Médicaments sédatifs (dépresseurs du SNC)

Le 5-HTP peut provoquer somnolence et somnolence. Les médicaments qui provoquent la somnolence sont appelés sédatifs. La prise de 5-HTP avec des médicaments sédatifs peut provoquer trop de somnolence.

Certains médicaments sédatifs comprennent le clonazépam (Klonopin), le lorazépam (Ativan), le phénobarbital (Donnatal), le zolpidem (Ambien) et d'autres.

Médicaments sérotoninergiques

Le 5-HTP peut augmenter une substance chimique dans le cerveau appelée sérotonine. Certains médicaments augmentent également la sérotonine. La prise de 5-HTP avec ces médicaments peut augmenter trop la sérotonine. Cela peut provoquer des effets secondaires graves, notamment des maux de tête sévères, des problèmes cardiaques, des frissons, de la confusion et de l'anxiété.

Certains de ces médicaments comprennent la fluoxétine (Prozac), la paroxétine (Paxil), la sertraline (Zoloft), l'amitriptyline (Elavil), la clomipramine (Anafranil), l'imipramine (Tofranil), le sumatriptan (Imitrex), le zolmitriptan (Zomig), le rizatriptan (Maxalt), méthadone (Dolophine), tramadol (Ultram) et bien d'autres.

Herbes et suppléments aux propriétés sédatives

Le 5-HTP peut provoquer une somnolence ou une somnolence. L'utiliser avec d'autres herbes et suppléments qui ont le même effet peut provoquer trop de somnolence. Certaines de ces herbes et suppléments comprennent le calamus, le pavot de Californie, l'herbe à chat, le houblon, le cornouiller jamaïcain, le kava, le millepertuis, la scutellaire, la valériane, la yerba mansa et autres.

Herbes et suppléments aux propriétés sérotoninergiques

Le 5-HTP augmente une substance chimique du cerveau appelée sérotonine. Prendre du 5-HTP avec d'autres herbes et suppléments qui augmentent la sérotonine peut entraîner une trop grande quantité de sérotonine et provoquer des effets secondaires, notamment des problèmes cardiaques, des frissons et de l'anxiété. Parmi les autres herbes et suppléments qui augmentent les niveaux de sérotonine, citons le bébé hawaïen, le L-tryptophane, la S-adénosylméthionine (SAMe) et le millepertuis.

Il n'y a pas d'interactions connues avec les aliments.

Les doses suivantes ont été étudiées dans la recherche scientifique : ADULTES

PAR LA BOUCHE:

• Pour la dépression: Le plus souvent, 150 à 800 mg par jour sont pris pendant 2 à 6 semaines. Ces doses sont parfois fractionnées et administrées de 50 mg à 100 mg trois fois par jour. Parfois, la dose commence faiblement et augmente régulièrement toutes les 1 à 2 semaines jusqu'à ce qu'une dose cible soit atteinte. Moins fréquemment, des doses plus élevées sont utilisées. Dans une étude, la dose est régulièrement augmentée jusqu'à 3 grammes par jour.

Acide 2-amino-3-(5-hydroxy-1H-indol-3-yl) propanoïque, 5 hydroxy-tryptophane, 5 hydroxy-tryptophane, 5-hydroxytryptophane, 5-hydroxytryptophane, 5-hydroxy L-tryptophane, 5-hydroxy L-tryptophane, 5-hydroxytryptophane, 5-L-hydroxytryptophane, L-5 HTP, L-5-hydroxytryptophane, L-5-hydroxytryptophane, oxitriptan.

Pour en savoir plus sur la façon dont cet article a été rédigé, veuillez consulter le Base de données complète de médecines naturelles méthodologie.

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Dernière révision - 29/12/2020